33
3.5. PROGRAM P1 TILL P5
a) Tryck på MODE (läge) för att välja ett av de förinställda programmen P1 till P5.
Tryck på ENTER för att bekräfta.
b) TIME (tid) blinkar på skärmen. Tryck på SPEED+ och SPEED- för att ställa in
önskad träningstid. Tryck på ENTER för att bekräfta.
c) DISTANCE (distans) blinkar på skärmen. Tryck på SPEED+ och SPEED- för
att ställa in önskad distans. Tryck på ENTER för att bekräfta.
d) CALORIES (kalorier) blinkar på skärmen. Tryck på SPEED+ och SPEED- för
att ställa in det antal kalorier du vill förbränna. Tryck på ENTER för att bekräfta.
e) SPEED (hastighet) blinkar på skärmen. Tryck på SPEED+ och SPEED- för att
ställa in önskad hastighet. Alla staplar i hastighetsprofilen förändras nu med en
nivå.
Max. hastighet representeras genom att en stapel inte längre ökar när du trycker
på SPEED+. Min. hastighet representeras genom att en stapel inte längre
minskar när du trycker på SPEED-. Max. hastighet för profilen visas på
distansskärmen, medan min. hastighet visas på hastighetsskärmen. Tryck på
ENTER för att bekräfta önskad hastighetsprofil.
f) PULSE (puls) blinkar på skärmen, och skärmen för programprofiler visar
meddelandet ENTER TARGET HEART RATE (ange målhjärtrytm). Tryck på
SPEED+ och SPEED- för att ställa in ett hjärtrytmvärde du inte vill överskrida
under träningen. Om du överskrider detta värde, kommer pulsskärmen att blinka
för att varna dig.
g) Tryck på START/STOP för att börja träningspasset.
h) Du kan när som helst under träningspasset justera hastigheten för programmet
genom att trycka på SPEED+, SPEED- eller en av de sex genvägarna för
hastighet.
i) Du kan när som helst under träningspasset justera stigningen för löpbandet
genom att trycka på , INCLINE- eller en av de sex genvägarna för
stigning.
OBS:
- Du behöver inte ställa in dessa värden om du inte vill. Tryck på ENTER för att
hoppa över de värden du inte vill ställa in. Tryck därefter på START för att
påbörja träningspasset.
- Om du inte ställer in värden för TIME (tid), DISTANCE (distans) eller
CALORIES (kalorier), kommer dessa värden att räknas upp från noll. Om du
ställer in dessa värden, kommer de att räknas ner till noll.
- Om du inte ställer in ett värde för hastighet, kommer löpbandet att följa ett
standardvärde.
- Om du inte ställer in ett målvärde för hjärtrytm, blir du inte påmind ifall du
överskrider en önskad gräns. I sådant fall visas endast din aktuella hjärtrytm på
skärmen.
- När du är färdig med träningspasset, avger datorn en ljudsignal innan den
stoppar. Tryck START igen för att starta på nytt.
