Abilica WinRower II, Manual

Page 1: ...WinRower II Art nr 300 594 Model KH 253...

Page 2: ...ista Parts List 8 Montering Assembly 12 Viktig informasjon 13 Betjening av computeren 22 Reklamasjonsvillk r 23 Kontaktinformasjon 24 Viktig information 25 Betj ning av datorn 35 Reklamationsvillkor 3...

Page 3: ...3 DELETEGNING SPR NGSKISS EXPLODED VIEW...

Page 4: ...4 MONTERINGSDELER MONTERINGSDELAR ASSEMBLY PARTS...

Page 5: ...110 3T 1 21 Fixing set for sensor 30 28 21 1 22 Main frame 1 23 Cross bolt ST4 2 15L ST4 2 1 4 15L 2 24 Seat 380 280 35 DD PU21 5 1 25 Supporting bracket for seat 1 26 Pulley D32 D18 10 2 27 Hex nut...

Page 6: ...20L 1 66 Cross screw ST4x1 41x10L 2 67 Cross screw M5 0 8 10L M5 0 8 10L 2 68 Flat washer D21 D8 5 1 5T D21 D8 5 1 5T 1 69 Pulley D37 4 D8 11 4 70 Reinforce plate 100 78 3T 1 71 Hex bolt M8 25 15MM 1...

Page 7: ...plate of pull cable 1 94 Square buffer 34 34 22T 4 95 Fixing plate 93 50 4T 1 96 Hex nut M8 P1 25 6T M8 P1 25 6T 2 97 cross screw ST4 2 15L ST4 2 15L 4 98 Fixing nut M10 1 5 13 M10 1 5 13 1 99 Adaptor...

Page 8: ...A x4 M8 1 25 90 80 74 75 5 22 90 80 74 75 100 step 2 C 78 84 55 M10 D20 M10 1 5 150 M8 1 25 100 Ax1 B x4 C x1 85 61 96 72 86 81 84 78 55 M6 20 D10 5 D13 D x3 D15 4 M8 20 87 74 D20 78 1 2 A 4 61 85 3...

Page 9: ...9 step 3 A A M8 20 D25 A x2 91 77 16 77 91 10...

Page 10: ...10...

Page 11: ...11 C B A...

Page 12: ...eller gulvbelegg tar skade i f m bruk av apparatet Apparatet skal oppbevares t rt og frostfritt Displayet b r aldri utsettes for direkte sollys F r hver bruk p se at alle skruer og muttere er godt st...

Page 13: ...1 3 ENTER MODE bekreft a Etter at du har skrudd p apparatet og brukt OPP og NED knappene for stille inn informasjon om YEAR r MONTH m ned DAY dag HOUR time og MINUTE minutt kan du bruke denne knappen...

Page 14: ...ngstiden dividert p 16 Under trening kan du trykke MODE for velge en verdi fra en av de separate skjermene til vises p hovedskjermen Etter avsluttet trenings kt kan du trykke OPP eller NED for velge e...

Page 15: ...vil hvert sjette sekund skifte mellom vise WATT og CALORIES 2 6 1 CALORIES a Dersom du ikke stiller inn en satt verdi vil computeren telle opp fra 0 Maks verdi er 9999 Kcal b Dersom du stiller inn et...

Page 16: ...odus MERK nsker du stille klokke og kalender g r du til standby modus og holder inne RESET i to sekunder Du kan trykke ENTER for hoppe over den informasjonen du ikke nsker stille inn Dersom du har sti...

Page 17: ...et av puls MERK Dersom du ikke stiller inn en verdi for TIME klokke DISTANCE distanse STROKES retak og CALORIES kalorier vil skjermen telle disse verdiene opp fra null Dersom du har stilt inn en m lve...

Page 18: ...er m lverdien for hjerterytme kun ment som en p minnelse Dersom du n r denne m lverdien vil puls skjermen blinke for gj re deg oppmerksom p dette 3 2 3 HRC Hjerterytmeprogrammer Hjerterytmeprogrammene...

Page 19: ...ykk OPP og NED for stille inn nsket vanskelighetsgrad fra en skala mellom L1 og L15 Trykk MODE ENTER for bekrefte De femten vanskelighetsgradene bestemmes utifra hvor lang tid det vil ta ro 500 meter...

Page 20: ...kk OPP eller NED for stille inn nsket motstand i det segmentet denne s ylen representerer Trykk MODE ENTER for bekrefte b Den andre s ylen vil n blinke p skjermen Trykk OPP eller NED for stille inn ns...

Page 21: ...tilt inn en m lverdi for disse vil computeren telle ned fra denne m lverdien til null N r computeren har talt ned vil den lydindikere for gj re deg oppmerksom p dette I disse programmene trenger du ik...

Page 22: ...bedre rettigheter enn det som f lger av loven Normal REKLAMASJONSRETT er ulovlig omtale som GARANTI i salgs eller markedsf ringsmateriell Med Andre utskiftbare komponenter menes alle andre l se deler...

Page 23: ...t kontaktskjema gir du oss den informasjonen vi trenger for kunne hjelpe deg s effektivt som mulig VIGTIGT OM SERVICE I tilf lde af problemer af nogen art skal du kontakte Mylna Service Vi vil gerne h...

Page 24: ...s anv nds Tr ningsredskapet ska f rvaras torrt och frostfritt Displayen b r aldrig uts ttas f r direkt solljus F re varje anv ndningstillf lle kontrollera att alla skruvar och muttrar r ordentligt tdr...

Page 25: ...tt st lla in niv n f r varje stapel segment i profilen g N r du har avslutat ett tr ningspass och tryckt p START STOP kan du trycka p dessa knappar f r att v lja ett v rde fr n en av de separata sk rm...

Page 26: ...r ningspass genom att trycka p START STOP kan du trycka p denna knapp f r att nollst lla alla v rden med undantag f r TOTAL STROKES totala rtag Om du vill kan du nu v lja ett nytt program 1 6 TOTAL RE...

Page 27: ...ner till 0 N r du har n tt detta m l kommer datorn att avge en ljudsignal f r att p minna dig om detta 2 5 STROKES TOTAL STROKES rtag totala rtag Sk rmen v xlar var sj tte sekund mellan att visa anta...

Page 28: ...har en frekvens p 5 KHz a Visar aktuell hj rtrytm i BPM slag per minut Skalan r fr n 30 till 240 BPM b Tryck p MODE ENTER l ge bekr fta f r att ppna inst llningsl get Tryck d refter p UPP eller NED f...

Page 29: ...datorn inte tar emot n gra signaler p minst fyra minuter f rs tts den i vilol get I detta l ge visas klocka rumstemperatur och datum p sk rmen Om datorn inte fungerar som den ska prova att koppla bor...

Page 30: ...de f r dessa kommer datorn att r kna ner fr n detta m lv rde till 0 N r datorn har r knat ner kommer den att avge en ljudsignal f r att uppm rksamma dig p detta I detta program beh ver du inte st lla...

Page 31: ...att hoppa ver de v rden du inte vill st lla in Tryck d refter p START STOP f r att b rja tr ningspasset Under tr ningen kan du trycka p UPP och NED f r att justera motst ndet I dessa program r m lv r...

Page 32: ...tta m lv rde till 0 N r datorn har r knat ner kommer den att avge en ljudsignal f r att uppm rksamma dig p detta I dessa program beh ver du inte st lla in alla v rden om du inte vill Tryck p MODE ENTE...

Page 33: ...8 3 30 4 41 5 52 6 66 Niv 14 1 24 2 48 4 14 5 52 6 91 8 33 Niv 15 1 65 3 31 5 52 7 37 9 22 11 11 Niv 16 2 47 4 95 8 26 11 02 13 78 16 60 3 2 4 USER anv ndarinst llt program Datorn kan erbjuda ett anv...

Page 34: ...som du inte vill verskrida Tryck p MODE ENTER l ge bekr fta f r att bekr fta h Tryck p START STOP f r att b rja tr ningspasset i Tryck p START STOP f r att avsluta tr ningspasset Sk rmen visar d f lja...

Page 35: ...andra utbytbara komponenter avses alla andra l sa delar som finns p apparaterna Exempel p s dana delar kan vara sadeldynor verdrag pedaler tr ningsdatorer och annan elektronik F r denna typ av delar g...

Page 36: ...tt vi kan erbjuda dig b sta m jliga hj lp Bes k v r hemsida www mylnasport se h r hittar du information om produkterna bruksanvisningar ett kontaktformul r som du kan anv nda f r att komma i kontakt m...

Page 37: ...exercise machine Store the exercise machine in a frost free and dry environment The display should never be exposed to direct sunlight Before every use make sure that all nuts and bolts are securely t...

Page 38: ...n the main display C DOWN a During the initial mode press this button to select your desired program from MANUAL PROGRAM H R C RACE and USER b Decrease the setting value of year month date hour and mi...

Page 39: ...e condition of pulse recovery when stop exercising That is scaled from F1 0 to F6 0 F1 0 means the best and F6 0 means the worst This function may reflect your heart pulse recovery ability and improve...

Page 40: ...alue is from 1 00 to 99 00 with 1 00 of increment or decrement After finish setting the value the monitor will start to count down While counting down to 0 00 the monitor will beep and remind you that...

Page 41: ...desired calorie to be burned The range of setting value is from 10 Kcal to 9990 Kcal with 10 Kcal of increment or decrement After finish setting the value it will start to count down While counting do...

Page 42: ...button to set years d use UP DOWN and MODE ENTER button to set months e use UP DOWN and MODE ENTER button to set dates f use UP DOWN and MODE ENTER button to set alarm hour minute If you have set an a...

Page 43: ...to set up the desired CALORIES to be burned Press MODE ENTER to confirm the value 6 WATT window flashes Press UP and DOWN button to set up the desired WATT you would like to keep Press MODE ENTER to...

Page 44: ...s MODE ENTER to confirm the value 6 CALORIES window flashes Press UP and DOWN button to set up the desired CALORIES to be burned Press MODE ENTER to confirm the value 7 PULSE window flashes Press UP a...

Page 45: ...d DOWN button to set up the desired distance to exercise Press MODE ENTER to confirm the value NOTE You can only set up either TIME or DISTANCE target in this mode 5 STROKES window flashes Press UP an...

Page 46: ...START STOP button to race again or press RESET to leave RACE mode 5 Rowing distance differs by tension level and SPM Strokes per Minute This chart only list until 30 SPM any velocity higher than 30 SP...

Page 47: ...ess MODE ENTER to confirm the value NOTE You can only set up either TIME or DISTANCE target in this mode 5 STROKES window flashes Press UP and DOWN button to set up the desired strokes to exercise Pre...

Page 48: ...r parts is implied all other replaceable parts on the machine or device Examples of such parts could be seat cushions foam padding pedals exercise computers and other electronics For the consumer mark...

Page 49: ...so we can offer you the best possible help Visit our website www mylnasport no here you will find information about the products user manuals a contact form to get in touch with us and possibility to...