xii
•
Taubheit, Brennen oder Kribbeln
•
Muskelkater, Schmerzen oder Empfindlichkeit
•
Schwerzen, Schwellungen oder Herzklopfen
•
Steifheit oder Verspanntheit
•
Kälte oder Schwächegefühl
Wenn Sie diese Symptome oder andere wiederholt auftretende oder chronische
Beschwerden und/oder Schmerzen feststellen, die auf die Benutzung des
Computers zurückgeführt werden können, wenden Sie sich bitte umgehend
an einen Arzt, und verständigen Sie die Gesundheits- und Sicherheitsabteilung
Ihrer Firma.
Im folgenden Abschnitt finden Sie Tipps für eine angenehmere Bedienung Ihres
Computers.
Herstellung einer angenehmen Arbeitsumgebung
Richten Sie das Arbeitsumfeld so angenehm wie möglich ein, indem Sie den
Sichtwinkel des Monitors anpassen, eine Fußablage verwenden oder die
Sitzposition für maximalen Komfort einstellen. Beachten Sie die folgenden
Tipps:
•
Vermeiden Sie, zu lange die gleiche Position einzuhalten
•
Vermeiden Sie, sich nach vorne zu beugen oder nach hinten zu lehnen
•
Stehen Sie regelmäßig auf, und gehen Sie umher, um Ihre Beinmuskeln zu
lockern
•
Machen Sie kurze Pausen, um Nacken und Schultern zu entspannen
•
Vermeiden Sie das Anspannen Ihrer Muskeln oder das Anheben Ihrer
Schultern
•
Stellen Sie den Monitor, die Tastatur und die Maus in angenehmer
Reichweite auf
•
Falls Sie Ihren Monitor häufiger ansehen als Ihre Dokumente, stellen Sie
ihn in der Mitte Ihres Schreibtisches auf, um die Anspannung Ihres Nackens
gering zu halten
Schutz Ihrer Augen
Ihre Augen können durch lange Benutzung des Monitors, das Tragen falscher
Brillen oder Kontaktlinsen, grelles Licht, eine zu starke Raumbeleuchtung,
unscharfe Bildschirme, sehr kleine Schrift und eine Anzeige mit niedrigem
Kontrast belastet werden. Im folgenden Abschnitt finden Sie Empfehlungen
darüber, wie Sie die Belastung Ihrer Augen verringern können.
Augen
•
Ruhen Sie Ihre Augen in regelmäßigen Abständen aus.
•
Schauen Sie von Zeit zu Zeit weg vom Monitor auf einen entfernten Punkt,
um den Augen eine Pause zu gönnen.
•
Blinzeln Sie häufig, um zur verhindern, dass Ihre Augen zu trocken
werden.
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Page 75: ...Gamme Aspire Guide utilisateur générique ...
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Page 149: ...Aspire Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
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Page 223: ...Serie Aspire Manale utente generale ...
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Page 295: ...Serie Aspire Guía genérica del usuario ...
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Page 367: ...Série Aspire Manual Genérico do utilizador ...
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Page 439: ...Aspire Serie Algemene gebruikershandleiding ...
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Page 511: ...Aspire serien Generisk brukerhåndbok ...
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Page 579: ...Aspire Seriens Fælles brugervejledning ...
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Page 649: ...Aspire serien Allmän användarguide ...
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Page 719: ...Aspire sarja Peruskäyttäjän opas ...
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Page 789: ...Cерия Aspire Типовое руководство пользователя ...
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Page 863: ...Komputer serii Aspire Ogólny podręcznik użytkownika ...
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Page 935: ...Aspire sorozat Általános felhasználói útmutató ...
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Page 1217: ...Aspire serija Opći priručnik za korisnike ...
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Page 1289: ...Seria Aspire Ghidul general de utilizare ...
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Page 1361: ...Серия Aspire Универсално потребителско ръководство ...
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Page 1503: ...Aspire sērija Vispārējs lietotāja ceļvedis ...
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Page 1573: ...Aspire serijų Bendroji naudojimosi instrukcija ...
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Page 1645: ...Σειρά Aspire Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
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Page 1793: ...Aspire シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
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Page 1863: ...Aspire 시리즈 일반 사용 설명서 ...
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Page 1935: ...Aspire 系列 一般使用指南 ...
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Page 1999: ...Aspire 系列 普通用户指南 ...
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Page 2061: ...Seri Aspire Panduan Pengguna Generik ...
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Page 2133: ...Aspire ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä ...
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