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Suggerimenti e informazioni per un uso
confortevole
Dopo l’uso prolungato del computer, gli utenti potrebbero manifestare disturbi
alla vista o emicranie. Inoltre, dopo molte ore trascorse davanti al computer, gli
utenti sono anche soggetti al rischio di infortuni. Lunghi periodi di lavoro,
postura scorretta, abitudini di lavoro inadeguate, stress, condizioni di lavoro
inappropriate, problemi di salute personale e altri fattori influiscono
profondamente sul rischio di infortuni.
L’uso scorretto del computer potrebbe determinare l’insorgere di sindrome del
tunnel carpale, tendiniti, tenosinoviti o altri disturbi muscoloscheletrici. Di
seguito sono elencati sintomi che potrebbero manifestarsi a mani, polsi, braccia,
spalle, collo o schiena.
•
senzazione di indolenzimento, bruciore o formicolio
•
dolore, fastidio, sensibilità
•
fastidio, gonfiore o crampi
•
rigidità o tensione
•
brividi o debolezza
Se sono avvertiti questi sintomi o qualsiasi altro malessere o dolore ricorrente
che si ritiene possa essere correlato all'utilizzo del computer, è opportuno
consultare immediatamente un medico qualificato ed eventualmente il reparto
dell'azienda relativo alla salute e alla sicurezza.
La sezione seguente offre suggerimenti per un uso più confortevole del computer.
Individuazione di un’area confortevole
Individuare l’area più confortevole regolando l’angolazione del monitor,
usando un poggiapiedi, o sollevando l’altezza del sedile al fine di garantire la
postura ottimale. Osservare i seguenti suggerimenti:
•
evitare di restare troppo a lungo nella stessa postura
•
evitare di posizionare lo schienale in avanti e/o inclinato all’indietro
•
alzarsi e camminare regolarmente per distendere i muscoli delle gambe
•
fare pause brevi e frequenti per rilassare collo e spalle
•
evitare al minimo la tensione muscolare e rilassare le spalle
•
installare correttamente e disporre alla giusta distanza display esterno,
tastiera e mouse
•
se durante il lavoro si concentra l’attenzione più sul monitor che sui
documenti cartacei, posizionare il display al centro della scrivania, in modo
da sforzare il collo il meno possibile
Consigli per la prevenzione di disturbi visivi
Molte ore di lavoro, occhiali o lenti a contatto inadeguati, bagliori,
illuminazione eccessiva della stanza, scarsa leggibilità dello schermo, caratteri
molto piccoli o display con contrasto poco elevato potrebbero affaticare la
vista. Di seguito sono presentati suggerimenti volti alla riduzione dei disturbi
derivati.
Summary of Contents for ASPIRE 4552
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Page 3: ...Aspire Series Generic User Guide ...
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Page 75: ...Gamme Aspire Guide utilisateur générique ...
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Page 149: ...Aspire Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
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Page 223: ...Serie Aspire Manale utente generale ...
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Page 295: ...Serie Aspire Guía genérica del usuario ...
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Page 367: ...Série Aspire Manual Genérico do utilizador ...
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Page 439: ...Aspire Serie Algemene gebruikershandleiding ...
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Page 511: ...Aspire serien Generisk brukerhåndbok ...
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Page 579: ...Aspire Seriens Fælles brugervejledning ...
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Page 649: ...Aspire serien Allmän användarguide ...
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Page 719: ...Aspire sarja Peruskäyttäjän opas ...
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Page 789: ...Cерия Aspire Типовое руководство пользователя ...
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Page 863: ...Komputer serii Aspire Ogólny podręcznik użytkownika ...
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Page 935: ...Aspire sorozat Általános felhasználói útmutató ...
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Page 1007: ...Řada Aspire Obecná uživatelská příručka ...
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Page 1077: ...Séria Aspire Všeobecná používateľská príručka ...
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Page 1147: ...Serija Aspire Sploš uporabniški priročnik ...
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Page 1217: ...Aspire serija Opći priručnik za korisnike ...
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Page 1289: ...Seria Aspire Ghidul general de utilizare ...
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Page 1361: ...Серия Aspire Универсално потребителско ръководство ...
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Page 1433: ...Aspire seeria Üldkasutusjuhend ...
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Page 1503: ...Aspire sērija Vispārējs lietotāja ceļvedis ...
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Page 1572: ......
Page 1573: ...Aspire serijų Bendroji naudojimosi instrukcija ...
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Page 1645: ...Σειρά Aspire Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
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Page 1719: ...Aspire Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu ...
Page 1793: ...Aspire シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
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Page 1863: ...Aspire 시리즈 일반 사용 설명서 ...
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Page 1935: ...Aspire 系列 一般使用指南 ...
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Page 1999: ...Aspire 系列 普通用户指南 ...
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Page 2061: ...Seri Aspire Panduan Pengguna Generik ...
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Page 2133: ...Aspire ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä ...
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