xi
Tips en informatie voor gebruiksgemak
Gebruikers van computers kunnen na lang gebruik oogklachten of hoofdpijn
krijgen. Gebruikers lopen ook het risico op andere fysieke klachten door ruime
tijd (urenlang) achter een beeldscherm te zitten. Lange werkperiodes, slechte
houding, slechte werkgewoonten, spanning, ongeschikte werkcondities,
persoonlijke gezondheid en andere factoren beïnvloeden het risico op fysieke
klachten.
Onjuist gebruik van de computer kan leiden tot carpal tunnel syndroom,
peesontsteking, peesschedeontsteking of andere spier/gewrichtstoringen. De
volgende symptomen kunnen optreden in handen, polsen, armen, schouders,
nek of rug:
•
ongevoeligheid, of een brandend of tintelend gevoel
•
pijnlijk, ruw of week gevoel
•
pijn, opzwelling of kloppen
•
stijfheid of spanning
•
koudheid of zwakte
Als u deze symptomen heeft, of ander terugkeren of aanhouden ongemak en/
of pijn die te maken heeft met het gebruik van de computer, neem dan
onmiddellijk contact op met een arts en informeer de arbodienst van uw
bedrijf.
De volgende onderdelen bevatten tips voor een comfortabeler
computergebruik.
Zoek de houding waarin u zich prettig voelt
Deze houding vindt u door de kijkhoek van de monitor te veranderen, een
voetrust te gebruiken, of de zithoogte te vergroten; probeer de prettigste
houding te vinden. Let op de volgende aanwijzingen:
•
blijf niet te lang in één vast houding zitten
•
ga niet naar voren en/of achteren hangen
•
sta regelmatig op en loop wat om de spanning op uw beenspieren te
verlichten
•
neem korte rustmomenten in acht om uw nek en schouders te ontspannen
•
let op dat u uw schouders niet aanspant of ophaalt
•
plaats de monitor, toetsenbord en muis zodanig dat ze goed binnen bereik
liggen
•
als u meer naar de monitor dan naar documenten kijkt, plaats dan de
monitor in het midden van uw bureau om het aanspannen van de
nekspieren te minimaliseren
Let op uw zicht
Lang naar het beeldscherm kijken, onjuiste bril of contactlenzen,
lichtweerspiegelingen, uitbundige of te weinig verlichting, slecht afgestelde
beeldschermen, te kleine lettertypes en beeldschermen met weinig contrast zijn
factoren die spanning op uw ogen vergroten. Het volgende deel biedt
aanwijzingen om spanning op de ogen te verminderen.
Summary of Contents for ASPIRE 4552
Page 2: ......
Page 3: ...Aspire Series Generic User Guide ...
Page 18: ...xvi ...
Page 22: ......
Page 75: ...Gamme Aspire Guide utilisateur générique ...
Page 94: ......
Page 149: ...Aspire Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
Page 168: ......
Page 223: ...Serie Aspire Manale utente generale ...
Page 238: ...xvi ...
Page 242: ......
Page 295: ...Serie Aspire Guía genérica del usuario ...
Page 314: ......
Page 366: ......
Page 367: ...Série Aspire Manual Genérico do utilizador ...
Page 382: ...xvi ...
Page 386: ......
Page 439: ...Aspire Serie Algemene gebruikershandleiding ...
Page 454: ...xvi ...
Page 458: ......
Page 510: ......
Page 511: ...Aspire serien Generisk brukerhåndbok ...
Page 526: ...xvi ...
Page 530: ......
Page 579: ...Aspire Seriens Fælles brugervejledning ...
Page 594: ...xvi ...
Page 598: ......
Page 648: ......
Page 649: ...Aspire serien Allmän användarguide ...
Page 664: ...xvi ...
Page 668: ......
Page 718: ......
Page 719: ...Aspire sarja Peruskäyttäjän opas ...
Page 734: ...xvi ...
Page 738: ......
Page 789: ...Cерия Aspire Типовое руководство пользователя ...
Page 806: ...xviii ...
Page 862: ......
Page 863: ...Komputer serii Aspire Ogólny podręcznik użytkownika ...
Page 934: ......
Page 935: ...Aspire sorozat Általános felhasználói útmutató ...
Page 950: ...xvi ...
Page 954: ......
Page 1006: ......
Page 1007: ...Řada Aspire Obecná uživatelská příručka ...
Page 1022: ...xvi ...
Page 1026: ......
Page 1076: ......
Page 1077: ...Séria Aspire Všeobecná používateľská príručka ...
Page 1092: ...xvi ...
Page 1096: ......
Page 1146: ......
Page 1147: ...Serija Aspire Sploš uporabniški priročnik ...
Page 1162: ...xvi ...
Page 1166: ......
Page 1217: ...Aspire serija Opći priručnik za korisnike ...
Page 1232: ...xvi ...
Page 1236: ......
Page 1288: ......
Page 1289: ...Seria Aspire Ghidul general de utilizare ...
Page 1304: ...xvi ...
Page 1308: ......
Page 1360: ......
Page 1361: ...Серия Aspire Универсално потребителско ръководство ...
Page 1380: ......
Page 1433: ...Aspire seeria Üldkasutusjuhend ...
Page 1448: ...xvi ...
Page 1452: ......
Page 1503: ...Aspire sērija Vispārējs lietotāja ceļvedis ...
Page 1518: ...xvi ...
Page 1522: ......
Page 1572: ......
Page 1573: ...Aspire serijų Bendroji naudojimosi instrukcija ...
Page 1588: ...xvi ...
Page 1592: ......
Page 1645: ...Σειρά Aspire Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
Page 1718: ......
Page 1719: ...Aspire Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu ...
Page 1793: ...Aspire シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
Page 1808: ...xvi ...
Page 1812: ......
Page 1862: ......
Page 1863: ...Aspire 시리즈 일반 사용 설명서 ...
Page 1878: ...xvi ...
Page 1882: ......
Page 1934: ......
Page 1935: ...Aspire 系列 一般使用指南 ...
Page 1948: ...xiv ...
Page 1952: ......
Page 1998: ......
Page 1999: ...Aspire 系列 普通用户指南 ...
Page 2012: ...xiv ...
Page 2016: ......
Page 2060: ......
Page 2061: ...Seri Aspire Panduan Pengguna Generik ...
Page 2076: ...xvi ...
Page 2080: ......
Page 2133: ...Aspire ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä ...
Page 2148: ...xvi ...
Page 2206: ......