xi
Tips en informatie voor gebruiksgemak
Gebruikers van computers kunnen na lang gebruik oogklachten of hoofdpijn
krijgen. Gebruikers lopen ook het risico op andere fysieke klachten door ruime
tijd (urenlang) achter een beeldscherm te zitten. Lange werkperiodes, slechte
houding, slechte werkgewoonten, spanning, ongeschikte werkcondities,
persoonlijke gezondheid en andere factoren beïnvloeden het risico op fysieke
klachten.
Onjuist gebruik van de computer kan leiden tot carpal tunnel syndroom,
peesontsteking, peesschedeontsteking of andere spier/gewrichtstoringen. De
volgende symptomen kunnen optreden in handen, polsen, armen, schouders,
nek of rug:
•
ongevoeligheid, of een brandend of tintelend gevoel
•
pijnlijk, ruw of week gevoel
•
pijn, opzwelling of kloppen
•
stijfheid of spanning
•
koudheid of zwakte
Als u deze symptomen heeft, of ander terugkeren of aanhouden ongemak en/
of pijn die te maken heeft met het gebruik van de computer, neem dan
onmiddellijk contact op met een arts en informeer de arbodienst van uw
bedrijf.
De volgende onderdelen bevatten tips voor een comfortabeler
computergebruik.
Zoek de houding waarin u zich prettig voelt
Deze houding vindt u door de kijkhoek van de monitor te veranderen, een
voetrust te gebruiken, of de zithoogte te vergroten; probeer de prettigste
houding te vinden. Let op de volgende aanwijzingen:
•
blijf niet te lang in één vast houding zitten
•
ga niet naar voren en/of achteren hangen
•
sta regelmatig op en loop wat om de spanning op uw beenspieren te
verlichten
•
neem korte rustmomenten in acht om uw nek en schouders te ontspannen
•
let op dat u uw schouders niet aanspant of ophaalt
•
plaats de monitor, toetsenbord en muis zodanig dat ze goed binnen bereik
liggen
•
als u meer naar de monitor dan naar documenten kijkt, plaats dan de
monitor in het midden van uw bureau om het aanspannen van de
nekspieren te minimaliseren
Let op uw zicht
Lang naar het beeldscherm kijken, onjuiste bril of contactlenzen,
lichtweerspiegelingen, uitbundige of te weinig verlichting, slecht afgestelde
beeldschermen, te kleine lettertypes en beeldschermen met weinig contrast zijn
factoren die spanning op uw ogen vergroten. Het volgende deel biedt
aanwijzingen om spanning op de ogen te verminderen.
Summary of Contents for Aspire Series Generic
Page 2: ......
Page 3: ...Aspire Series Generic User Guide ...
Page 18: ...xvi ...
Page 22: ......
Page 75: ...Gamme Aspire Guide utilisateur générique ...
Page 94: ......
Page 150: ......
Page 151: ...Aspire Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
Page 170: ......
Page 226: ......
Page 227: ...Serie Aspire Manale utente generale ...
Page 242: ...xvi ...
Page 246: ......
Page 299: ...Serie Aspire Guía genérica del usuario ...
Page 371: ...Série Aspire Manual Genérico do utilizador ...
Page 386: ...xvi ...
Page 444: ......
Page 445: ...Aspire Serie Algemene gebruikershandleiding ...
Page 460: ...xvi ...
Page 464: ......
Page 517: ...Aspire serien Generisk brukerhåndbok ...
Page 532: ...xvi ...
Page 536: ......
Page 585: ...Aspire Seriens Fælles brugervejledning ...
Page 600: ...xvi ...
Page 604: ......
Page 654: ......
Page 655: ...Aspire serien Allmän användarguide ...
Page 670: ...xvi ...
Page 674: ......
Page 725: ...Aspire sarja Peruskäyttäjän opas ...
Page 740: ...xvi ...
Page 744: ......
Page 796: ......
Page 797: ...Cерия Aspire Типовое руководство пользователя ...
Page 814: ...xviii ...
Page 871: ...Komputer serii Aspire Ogólny podręcznik użytkownika ...
Page 943: ...Aspire sorozat Általános felhasználói útmutató ...
Page 958: ...xvi ...
Page 962: ......
Page 1015: ...Řada Aspire Obecná uživatelská příručka ...
Page 1030: ...xvi ...
Page 1034: ......
Page 1084: ......
Page 1085: ...Séria Aspire Všeobecná používateľská príručka ...
Page 1100: ...xvi ...
Page 1104: ......
Page 1155: ...Serija Aspire Sploš uporabniški priročnik ...
Page 1170: ...xvi ...
Page 1174: ......
Page 1225: ...Aspire serija Opći priručnik za korisnike ...
Page 1240: ...xvi ...
Page 1244: ......
Page 1296: ......
Page 1297: ...Seria Aspire Ghidul general de utilizare ...
Page 1312: ...xvi ...
Page 1316: ......
Page 1368: ......
Page 1369: ...Серия Aspire Универсално потребителско ръководство ...
Page 1388: ......
Page 1442: ......
Page 1443: ...Aspire seeria Üldkasutusjuhend ...
Page 1458: ...xvi ...
Page 1462: ......
Page 1513: ...Aspire sērija Vispārējs lietotāja ceļvedis ...
Page 1528: ...xvi ...
Page 1532: ......
Page 1582: ......
Page 1583: ...Aspire serijų Bendroji naudojimosi instrukcija ...
Page 1598: ...xvi ...
Page 1602: ......
Page 1655: ...Σειρά Aspire Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
Page 1729: ...Aspire Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu ...
Page 1803: ...Aspire シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
Page 1818: ...xvi ...
Page 1822: ......
Page 1872: ......
Page 1873: ...Aspire 시리즈 일반 사용 설명서 ...
Page 1888: ...xvi ...
Page 1892: ......
Page 1944: ......
Page 1945: ...Aspire 系列 一般使用指南 ...
Page 1958: ...xiv ...
Page 1962: ......
Page 2008: ......
Page 2009: ...Aspire 系列 普通用户指南 ...
Page 2022: ...xiv ...
Page 2026: ......
Page 2070: ......
Page 2071: ...Seri Aspire Panduan Pengguna Generik ...
Page 2086: ...xvi ...
Page 2090: ......
Page 2144: ......
Page 2145: ...Aspire ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä ...
Page 2160: ...xvi ...