xi
Savjeti i informacije za ugodnu uporabu
Korisnici ra
č
unala mogu se žaliti na naprezanje o
č
iju i na glavobolje nakon
dugotrajne uporabe. Korisnici su tako
đ
er izloženi riziku od fizi
č
ke ozljede nakon
dugih sati rada na ra
č
unalu. Duga razdoblja rada, loš položaj tijela, slabe radne
navike, stres, neodgovaraju
ć
i uvjeti rada, osobno zdravlje i drugi
č
imbenici u velikoj
mjeri pove
ć
avaju rizik od fizi
č
ke ozljede.
Nepravilna uporaba ra
č
unala može dovesti do sindroma karpalnog tunela, upale
tetiva i ovojnica tetiva ili drugih miši
ć
no - koštanih poreme
ć
aja. Sljede
ć
i simptomi
mogu se pojaviti u šakama, zglobovima šake, rukama, ramenima, vratu ili le
đ
ima:
•
obamrlost, osje
ć
aj gorenja ili štipanja
•
bolovi, neugoda ili osjetljivost na dodir
•
bol, oticanje ili pulsiranje
•
uko
č
enost ili zategnutost
•
hladno
ć
a ili slabost
Ako imate ove simptome, ili bilo koju drugu ponavljaju
ć
u ili trajnu neugodu i/ili bol
vezan za uporabu ra
č
unala, odmah se obratite vašem lije
č
niku i obavijestite odjel za
zdravlje i sigurnost vaše tvrtke.
Sljede
ć
i odlomak pruža savjete za udobniju uporabu ra
č
unala.
Pronalaženje vaše zone udobnosti
Prona
đ
ite vašu zonu udobnosti uga
đ
anjem kuta gledanja monitora, uporabom
oslonca za stopala ili podizanjem visine vašeg stolca kako biste postigli što ve
ć
u
udobnost. Prou
č
ite sljede
ć
e savjete:
•
ne boravite predugo u istom položaju
•
nemojte biti pogrbljeni i/ili nagnuti unazad
•
redovito ustanite i proše
ć
ite kako biste uklonili naprezanje vaših nožnih miši
ć
a
•
č
inite kratke stanke kako biste opustili vrat i ramena
•
izbjegavajte naprezanje miši
ć
a ili slijeganje ramenima
•
postavite pravilno vanjski ekran, tipkovnicu i miš kako biste ih mogli udobno
dohvatiti
•
ako u monitor gledate više nego u dokumente, postavite ekran na sredinu stola
kako biste smanjili naprezanje vrata
Briga o vidu
Dugi sati gledanja, nošenje nepravilnih nao
č
ala ili kontaktnih le
ć
a, blještanje,
prekomjerna osvijetljenost sobe, loše fokusirani zasloni, vrlo mala slova i ekrani
niskoga kontrasta mogu naprezati o
č
i. Sljede
ć
i odlomci pružaju savjete kako smanjiti
naprezanje o
č
iju.
O
č
i
•
Č
esto odmarajte o
č
i.
•
Redovito
č
inite stanke gledaju
ć
i dalje od monitora i usredoto
č
uju
ć
i se na jednu
udaljenu to
č
ku.
•
Č
esto trep
ć
ite kako bi sprije
č
ili isušivanje o
č
iju.
Summary of Contents for LX.PW002.015
Page 2: ......
Page 3: ...Aspire Series Generic User Guide ...
Page 18: ...xvi ...
Page 22: ......
Page 79: ...Gamme Aspire Guide utilisateur générique ...
Page 158: ......
Page 159: ...Aspire Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
Page 240: ......
Page 241: ...Serie Aspire Manale utente generale ...
Page 256: ...xvi ...
Page 260: ......
Page 317: ...Serie Aspire Guía genérica del usuario ...
Page 393: ...Série Aspire Manual Genérico do utilizador ...
Page 408: ...xvi ...
Page 470: ......
Page 471: ...Aspire Serie Algemene gebruikershandleiding ...
Page 486: ...xvi ...
Page 547: ...Aspire serien Generisk brukerhåndbok ...
Page 562: ...xvi ...
Page 619: ...Aspire Seriens Fælles brugervejledning ...
Page 634: ...xvi ...
Page 638: ......
Page 692: ......
Page 693: ...Aspire serien Allmän användarguide ...
Page 708: ...xvi ...
Page 767: ...Aspire sarja Peruskäyttäjän opas ...
Page 782: ...xvi ...
Page 842: ......
Page 843: ...Cерия Aspire Типовое руководство пользователя ...
Page 860: ...xviii ...
Page 922: ......
Page 923: ...Komputer serii Aspire Ogólny podręcznik użytkownika ...
Page 999: ...Aspire sorozat Általános felhasználói útmutató ...
Page 1014: ...xvi ...
Page 1075: ...Řada Aspire Obecná uživatelská příručka ...
Page 1090: ...xvi ...
Page 1148: ......
Page 1149: ...Séria Aspire Všeobecná používateľská príručka ...
Page 1164: ...xvi ...
Page 1223: ...Serija Aspire Sploš uporabniški priročnik ...
Page 1238: ...xvi ...
Page 1297: ...Aspire serija Opći priručnik za korisnike ...
Page 1312: ...xvi ...
Page 1372: ......
Page 1373: ...Seria Aspire Ghidul general de utilizare ...
Page 1388: ...xvi ...
Page 1448: ......
Page 1449: ...Серия Aspire Универсално потребителско ръководство ...
Page 1526: ......
Page 1527: ...Aspire seeria Üldkasutusjuhend ...
Page 1542: ...xvi ...
Page 1601: ...Aspire sērija Vispārējs lietotāja ceļvedis ...
Page 1616: ...xvi ...
Page 1674: ......
Page 1675: ...Aspire serijų Bendroji naudojimosi instrukcija ...
Page 1690: ...xvi ...
Page 1751: ...Σειρά Aspire Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
Page 1829: ...Aspire Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu ...
Page 1907: ...Aspire シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
Page 1922: ...xvi ...
Page 1926: ......
Page 1980: ......
Page 1981: ...Aspire 시리즈 일반 사용 설명서 ...
Page 1996: ...xvi ...
Page 2000: ......
Page 2056: ......
Page 2057: ...Aspire 系列 一般使用指南 ...
Page 2070: ...xiv ...
Page 2074: ......
Page 2124: ......
Page 2125: ...Aspire 系列 普通用户指南 ...
Page 2138: ...xiv ...
Page 2142: ......
Page 2190: ......
Page 2191: ...Seri Aspire Panduan Pengguna Generik ...
Page 2206: ...xvi ...
Page 2268: ......
Page 2269: ...Aspire ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä ...
Page 2284: ...xvi ...