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找出您的舒適位置
您可以利用調整螢幕的觀看角度、使用墊腳物或抬高椅子高度找到您最舒服的使用電
腦環境。此外,也不要忽略以下的重要使用電腦原則:
•
平時注意不維持同一姿勢過久。
•
避免坐姿出現前傾與
/
或後仰的動作。
•
定時起來站立或走動,來舒緩您腿部肌肉所受的壓力。
•
短暫的休息可幫助您的頸部與肩膀放鬆。
•
避免您的肌肉緊繃或兩肩縮起。
•
依照您的舒適要求及正確的方法來安裝外部顯示器、鍵盤與滑鼠。
•
如果您觀看螢幕的時間比觀看文件的時間長,可考慮將顯示器放置於桌子中央
的地帶,來減少頸部的壓力。
保護您的視力
長時間的觀看、配戴不正確的眼鏡或隱形眼鏡、炫光、過度強烈的室內照明、焦點失
常的螢幕、過小的字體與低對比的顯示都可能照成您雙眼的疲勞。以下所列提供您有
關減少眼睛疲勞的建議。
雙眼保養
•
時常讓您的雙眼休息。
•
將目光移開螢幕,並集中在遠處的一個點,可讓您的眼睛得到短暫的休息。
•
時常眨眼睛以避免眼睛乾澀。
顯示器
•
保持您顯示器的乾淨。
•
讓您的頭部保持在比顯示器上緣還要高的位置,讓您在觀看顯示器正中央的時
候,讓目光可以稍微向下的方式來對準。
•
藉顯示器的亮度與
/
或對比度的調整,讓文字與圖形的清晰度,達到舒適的
標準。
•
要消除炫光與反射:
•
將您的顯示器放置在相對於窗戶或光源側邊的方向
•
使用窗簾、布幔或百葉窗,將室內照明減少
•
使用工作燈
•
改變顯示器的觀看角度
•
使用可減少炫光的濾罩
•
為顯示器加裝遮陽板,例如將一張卡紙黏貼於顯示器上方的邊緣
•
避免將您的顯示器調整至不利操作的觀看角度。
•
避免長時間直視強烈的光源。
Summary of Contents for LX.RJW02.021
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Page 3: ...Aspire Series Generic User Guide ...
Page 79: ...Gamme Aspire Guide utilisateur générique ...
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Page 159: ...Aspire Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
Page 237: ...Serie Aspire Manale utente generale ...
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Page 265: ...9 Italiano ...
Page 315: ...Serie Aspire Guía genérica del usuario ...
Page 391: ...Série Aspire Manual Genérico do utilizador ...
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Page 467: ...Aspire Serie Algemene gebruikershandleiding ...
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Page 543: ...Aspire serien Generisk brukerhåndbok ...
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Page 569: ...7 Norsk ...
Page 615: ...Aspire Seriens Fælles brugervejledning ...
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Page 689: ...Aspire serien Allmän användarguide ...
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Page 763: ...Aspire sarja Peruskäyttäjän opas ...
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Page 839: ...Cерия Aspire Типовое руководство пользователя ...
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Page 917: ...Komputer serii Aspire Ogólny podręcznik użytkownika ...
Page 993: ...Aspire sorozat Általános felhasználói útmutató ...
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Page 1012: ...LCD panel ergonomic specifications 56 ...
Page 1069: ...Řada Aspire Obecná uživatelská příručka ...
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Page 1143: ...Séria Aspire Všeobecná používateľská príručka ...
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Page 1217: ...Serija Aspire Sploš uporabniški priročnik ...
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Page 1243: ...7 Slovenski ...
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Page 1293: ...Aspire serija Opći priručnik za korisnike ...
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Page 1369: ...Seria Aspire Ghidul general de utilizare ...
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Page 1447: ...Серия Aspire Универсално потребителско ръководство ...
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Page 1525: ...Aspire seeria Üldkasutusjuhend ...
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Page 1551: ...7 Eesti ...
Page 1599: ...Aspire sērija Vispārējs lietotāja ceļvedis ...
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Page 1625: ...7 Latviski ...
Page 1671: ...Aspire serijų Bendroji naudojimosi instrukcija ...
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Page 1698: ...9 Lietuviškai ...
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Page 1749: ...Σειρά Aspire Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
Page 1829: ...Aspire Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu ...
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Page 1907: ...Aspire シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
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Page 1933: ...7 日 本 語 ...
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Page 1983: ...Aspire 시리즈 일반 사용 설명서 ...
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Page 2009: ...7 한 국 어 ...
Page 2057: ...Aspire 系列 一般使用指南 ...
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Page 2081: ...7 繁 體 中 文 如果您隨時想變更設定 只要從 開始 功能表中執行 Acer Backup Manager 然 後依序完成以上的步驟即可 ...
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Page 2127: ...Aspire 系列 普通用户指南 ...
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Page 2151: ...7 简 体 中 文 ...
Page 2193: ...Seri Aspire Panduan Pengguna Generik ...
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