xi
Tips og oplysninger for komfortabel brug
Computerbrugere kan lide af overanstrengelse af øjet og hovedpiner efter
vedvarende brug. Brugere er udsat for risiko for fysiske skader efter mange
arbejdstimer foran computeren. Lange arbejdsperioder, dårlig stilling, dårlige
arbejdsvaner, utilstrækkelige arbejdsforhold, personlig helse og andre faktorer
øger alle risikoen for fysiske skader.
Forkert brug af computeren kan føre til karpaltunnelsyndrom,
seneskedehindebetændelse, tenosynovitis eller andre muskel/skelet-sygdomme.
De følgende symptomer kan opstå i hænder, håndled, arme, skuldre, nakke
eller ryg:
•
Følelsesløshed, eller en brændende eller spændende fornemmelse.
•
Smerter eller ømhed.
•
Smerter, hævelse eller banken.
•
Stivhed eller spænding.
•
Kulde eller svaghed.
Hvis du lider af disse symptomer eller andre repeterende eller vedvarende
ubehag og/eller smerter, relateret til brug af computeren, skal du straks
kontakte en læge samt kontakte din virksomheds afdeling for sundhed og
sikkerhed.
Det følgende afsnit giver tips om mere komfortabel brug af computeren.
Find din komfortzone
Find din komfortzone ved at justere skærmens synsvinkel, brug en fodstøtte
eller hæv sædet for at opnå den maksimale komfort. Iagttag de følgende tips:
•
Undgå at forblive i den samme position i for lang tid.
•
Undgå at side ludende og/eller at læne bagud.
•
Rejs dig op og gå rundt regelmæssigt for at fjerne spændinger i
benmuskulaturen.
•
Tag korte pauser for at afslappe nakke og skuldre.
•
Undgå at spænde dine muskler eller trække med skuldrene.
•
Installer den eksterne skærm, tastatur og mus på korrekt vis, indenfor
komfortabel rækkevidde.
•
Hvis du ser på skærmen mere end på dokumenter, skal du placere
skærmen midt på dit skrivebord, for at mindske nakkespændinger.
Pas godt på synet
Følgende kan alle overanstrenge dine øjne: hvis du bruger øjnene i mange
timer, bruger forkerte briller eller kontaktlinser, hvis lyset er for skarpt,
skærmen ikke er indstillet korrekt/fokuseret, der bruges meget lille skrifttype
og et skærmbillede med lav kontrast. Det følgende afsnit giver dig nogle
forslag til, hvordan du kan mindske overanstrengelse af øjet.
Summary of Contents for LX.RJW02.021
Page 2: ......
Page 3: ...Aspire Series Generic User Guide ...
Page 79: ...Gamme Aspire Guide utilisateur générique ...
Page 158: ......
Page 159: ...Aspire Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
Page 237: ...Serie Aspire Manale utente generale ...
Page 252: ......
Page 256: ......
Page 265: ...9 Italiano ...
Page 315: ...Serie Aspire Guía genérica del usuario ...
Page 391: ...Série Aspire Manual Genérico do utilizador ...
Page 406: ...xvi ...
Page 410: ......
Page 467: ...Aspire Serie Algemene gebruikershandleiding ...
Page 482: ...xvi ...
Page 486: ......
Page 543: ...Aspire serien Generisk brukerhåndbok ...
Page 558: ...xvi ...
Page 562: ......
Page 569: ...7 Norsk ...
Page 615: ...Aspire Seriens Fælles brugervejledning ...
Page 630: ...xvi ...
Page 634: ......
Page 688: ......
Page 689: ...Aspire serien Allmän användarguide ...
Page 704: ...xvi ...
Page 708: ......
Page 763: ...Aspire sarja Peruskäyttäjän opas ...
Page 778: ......
Page 839: ...Cерия Aspire Типовое руководство пользователя ...
Page 856: ...xviii ...
Page 917: ...Komputer serii Aspire Ogólny podręcznik użytkownika ...
Page 993: ...Aspire sorozat Általános felhasználói útmutató ...
Page 1008: ...xvi ...
Page 1012: ...LCD panel ergonomic specifications 56 ...
Page 1069: ...Řada Aspire Obecná uživatelská příručka ...
Page 1084: ...xvi ...
Page 1088: ......
Page 1143: ...Séria Aspire Všeobecná používateľská príručka ...
Page 1158: ...xvi ...
Page 1162: ......
Page 1216: ......
Page 1217: ...Serija Aspire Sploš uporabniški priročnik ...
Page 1232: ...xvi ...
Page 1236: ......
Page 1243: ...7 Slovenski ...
Page 1292: ......
Page 1293: ...Aspire serija Opći priručnik za korisnike ...
Page 1308: ......
Page 1312: ......
Page 1369: ...Seria Aspire Ghidul general de utilizare ...
Page 1384: ......
Page 1447: ...Серия Aspire Универсално потребителско ръководство ...
Page 1524: ......
Page 1525: ...Aspire seeria Üldkasutusjuhend ...
Page 1540: ...xvi ...
Page 1544: ......
Page 1551: ...7 Eesti ...
Page 1599: ...Aspire sērija Vispārējs lietotāja ceļvedis ...
Page 1614: ...xvi ...
Page 1618: ......
Page 1625: ...7 Latviski ...
Page 1671: ...Aspire serijų Bendroji naudojimosi instrukcija ...
Page 1686: ......
Page 1698: ...9 Lietuviškai ...
Page 1748: ......
Page 1749: ...Σειρά Aspire Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
Page 1829: ...Aspire Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu ...
Page 1861: ...7 Türkçe ...
Page 1907: ...Aspire シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
Page 1922: ...xvi ...
Page 1926: ......
Page 1933: ...7 日 本 語 ...
Page 1982: ......
Page 1983: ...Aspire 시리즈 일반 사용 설명서 ...
Page 1998: ......
Page 2002: ......
Page 2009: ...7 한 국 어 ...
Page 2057: ...Aspire 系列 一般使用指南 ...
Page 2070: ...xiv ...
Page 2074: ......
Page 2081: ...7 繁 體 中 文 如果您隨時想變更設定 只要從 開始 功能表中執行 Acer Backup Manager 然 後依序完成以上的步驟即可 ...
Page 2126: ......
Page 2127: ...Aspire 系列 普通用户指南 ...
Page 2140: ......
Page 2144: ......
Page 2151: ...7 简 体 中 文 ...
Page 2193: ...Seri Aspire Panduan Pengguna Generik ...
Page 2208: ...xvi ...
Page 2212: ......
Page 2270: ......
Page 2271: ...Aspire ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä ...
Page 2286: ...xvi ...