% acqua corporea:
Indica la percentuale di
acqua presente nel corpo. È importante
mantenere una corretta idratazione per la
salute e il benessere generali.
50%-65%
45%-60%
UOMINI
DONNE
UOMINI
DONNE
8%-20%
ETÀ
20-39
22%-33%
11%-22%
40-59
24%-34%
13%-24%
60-79
25%-36%
Indice massa corporea:
L’indice di massa corporea (BMI) è un valore calcolato in
base al peso e all’altezza di una persona. Consultare la seguente tabella per la
classificazione:
Grasso viscerale:
Indica la quantità di
grasso viscerale presente nell’organismo. Il
grasso viscerale si trova all’altezza
dell’addome e intorno agli organi vitali.
Apporto calorico raccomandato:
Indica il calcolo delle calorie che si dovrebbero
consumare in un giorno sulla base dei dati e della composizione corporei.
Massa ossea:
Indica il peso totale delle
ossa presenti nell’organismo. Gli intervalli
regolari in termini di massa ossea sono i
seguenti:
3%-5%
2.5%-4%
UOMINI
DONNE
Massa muscolare:
Indica il peso totale dei muscoli presenti nell’organismo. Gli
intervalli regolari in termini di massa muscolare sono i seguenti:
20-39
40-59
60-79
UOMINI
DONNE
ETÀ
34%-40%
25%-30%
33%-39%
24%-30%
33%-38%
24%-30%
Grasso viscerale
SITUAZIONE PESO
Normale
Alto
1-9
≥10
Italiano | 32
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