Het percentage van lichaamsvet vertegenwoordigt de hoeveelheid vet als een
percentage van het totale lichaamsgewicht. Er bestaat geen allesomvattende
aanbeveling voor deze waarde, omdat dit aanzienlijk afhangt van geslacht (wegens
verschillende lichaamsbouw) en leeftijd. Lichaamsvet is essentieel voor de dag-tot-dag
lichaamsfunctie. Vet beschermt organen en gewrichten, regelt lichaamstemperatuur,
slaat vitamines op en dient het lichaam als een energiebron. Voor vrouwen is een
vetpercentage tussen 10% en 13% essentieel; voor mannen tussen 2% en 5% met
uitzondering van concurrerende sporters.
Het percentage van lichaamsvet is geen eenduidige indicator van gezondheid. Overmatig
lichaamsgewicht en een te hoog percentage lichaamsvet gaan gepaard met het
optreden van zeel ziektes zoals diabetes, cardiovasculaire ziektes, enz. Fysieke
inactiviteit en een slecht dieet zijn vaak de oorzaak van deze ziektes. Er bestaat een
duidelijk, willekeurig verband tussen overmatig gewicht en fysieke inactiviteit.
Een aanzienlijke deel van het menselijke lichaam bestaat uit water. Dit lichaamsvocht
wordt variabel verdeeld door het gehele lichaam. Mager spierweefsel bevat ca. 75%
water, bloed rondom 83% water, lichaamsvet ca. 25% water en botten hebben een
waterpercentage van ongeveer 22%.
De lichaamsmassa van mannen bestaat uit ca. 60% water. Deze waarde ligt in vrouwen
rondom 55% (bepaald door een hoger percentage van lichaamsvet). Van dit totaal aan
lichaamsvocht, ca. Tweederde is opgeslagen in de cellen en wordt daarom intracellulair
water genoemd. De andere derde is extracellulair water.
Vrouwen
Leeftijd
Lichaamsvet
Lichaamsvocht
Slank
Normaal
Licht
overgewicht
Overgewicht
Normaal
10-16
<18%
18-28%
29-35%
>35%
57-67%
17-39
<20%
20-32%
33-38%
>38%
47-57%
40-55
<23%
23-35%
36-41%
>41%
42-52%
56-85
<24%
24-36%
37-42%
>42%
37-47%
Mannen
Leeftijd
Lichaamsvet
Lichaamsvocht
Slank
Normaal
Licht
overgewicht
Overgewicht
Normaal
10-16
<10%
10-18%
19-23%
>23%
58-72%
17-39
<12%
12-20%
21-25%
>25%
53-67%
40-55
<13%
13-21%
22-26%
>26%
47-61%
56-85
<14%
14-22%
23-27%
>27%
42-56%
Er bestaan geen universele standaard waarden voor spiermassa.
Omdat variaties in hormonen de vochtbalans van het lichaam beïnvloeden. Als het lichaam
veel vocht bevat, zal dit tot lagere vetwaarden leiden; als er minder vocht is, zullen
waarden ietwat hoger zijn. Er bestaat voor vrouwen in verwachting geen gevaar voor hun
ongeboren kinderen. De waarden worden tijdens de zwangerschap echter zodanig
verstoord door het vochtbehoud, dat de metingen weinig betekenis hebben.
Het ADE-bedrijf kan niet aansprakelijk worden gesteld voor beschadigingen of verliezen
veroorzaakt door de analyseweegschaal, noch voor claims door derden. Dit product is
uitsluitend bestemd voor privé gebruik. Het is niet bestemd voor professioneel gebruik in
ziekenhuizen of medische instellingen.
3. Starten
Veiligheidinformatie:
Dit apparaat is niet bestemd voor gebruik door personen (waaronder kinderen) met
gereduceerde fysieke, zintuiglijke of mentale capaciteiten, of met een tekort aan ervaring
en kennis, tenzij ze onder toezicht staan door of gebruiksaanwijzingen m.b.t. het apparaat
hebben gekregen van een persoon verantwoordelijk voor hun veiligheid. Laat kinderen het
apparaat nooit als speelgoed gebruiken.
Niet geschikt voor personen met elektronische implantaten
(pacemakers, etc.).
Plaats de weegschaal op een even en stevig oppervlak (tegels,
vloerplanken, enz.). Gebruik op tapijt kan tot incorrecte
metingen leiden.
Opgelet! Er bestaat een risico op uitglijden wanneer het
oppervlakte van de weegschaal nat is of wanneer uw voeten
nat zijn.
Zorg er a.u.b. voor geen voorwerpen op de weegschaal te
laten vallen, anders kan het glas barsten.
Reinig de weegschaal uitsluitend met een vochtig doekje.
Gebruik geen enkele oplosmiddelen of agressieve reinigings-
producten. Nooit in water dompelen.
Voorbereiding:
Open het klepje van de batterijhouder op de onderzijde van de weegschaal en installeer
de meegeleverde batterijen (4x 1,5 V AAA). Let hierbij a.u.b. op de juiste polariteit van de
batterijen (+/-).
3
6
