An der Unterseite der Waage, neben dem Batteriefach, befindet sich ein kleiner
Druckknopf für eine länderspezifische Einstellung (kg = Kilogramm / lb = pound). Achten
Sie bitte darauf, dass die Waage auf die für Sie maßgebliche Gewichtseinheit eingestellt
ist.
4. Programmierung / Eingabe persönlicher Daten
Vor der erstmaligen Benutzung müssen Ihre persönlichen Daten wie Geschlecht (Frau /
Mann oder Mann sportlich / Frau sportlich), Körpergröße und Alter unter den
Speicherplätzen P1 – P8 (für bis zu 8 Personen) eingegeben und gespeichert werden.
Die Eingabetasten befinden sich unterhalb des Displays. Zum Eingeben der persönlichen
Daten benutzen Sie die Tasten: SET (Einschalt- / und Speichertaste),
(Plustaste),
(Minustaste) und folgen den einzelnen Punkten:
1. Drücken Sie die SET-Taste in der Anzeige erscheint eine blinkend „ P1“ . Um den
gewünschten Speicherplatz zu wählen (P1 – P8), drücken Sie die
oder
Taste und
speichern dann mit der SET-Taste ab.
2. Nachdem Sie den Speicherplatz gewählt haben (z.B. Speicherplatz 3), blinkt das
Symbol für Geschlecht. Um das gewünschte Geschlecht zu wählen ( Mann, Frau
oder
Mann sportlich,
Frau sportlich), drücken Sie Sie die
oder
Taste und
speichern dann mit der SET-Taste ab.
3. Nachdem Sie das Geschlecht (z.B. Mann) gewählt haben, blinkt auf dem Display die
Anzeige der Körpergröße (Voreinstellung 165 cm). Um Ihre Körpergröße einzugeben,
drücken Sie die
oder
Taste und speichern dann mit der SET-Taste ab.
4. Nachdem Sie die Körpergröße eingegeben haben, blinkt auf dem Display die Anzeige
für Alter (Voreinstellung 30 age). Um Ihr Alter einzugeben, drücken Sie die die
oder
Taste und speichern dann mit der SET-Taste ab.
Nachdem Sie die Eingabe beendet haben, erscheint im Display „ 0.0 kg“ . Danach
schaltet sich die Waage nach einigen Sekunden automatisch ab.
Um die Daten weiterer Personen einzugeben, wiederholen Sie oben genannte Schritte.
5. Wiegefunktion (nur Gewichtsmessung)
1. Die Waage verfügt über eine Step-on-Funktion. Stellen Sie sich einfach auf die
Waage, bleiben ruhig stehen und halten Sie sich nicht fest. Nach einigen Sekunden
wird Ihr Gewicht angezeigt.
2. Treten Sie nach dem Wiegen von der Waage. Nach einigen Sekunden schaltet sich
die Waage automatisch aus.
3. Wenn Sie länger auf der Körperanalysewaage stehen bleiben, schaltet die Waage
automatisch in den Analysemodus und beginnt mit der Körperanalyse.
6. Körperanalyse
Eine Analyse ist nur barfuss möglich. Die persönlichen Daten müssen vorher eingegeben
sein (siehe Seite 4).
1. Die Waage verfügt über eine Step-on-Funktion und über eine automatische
Personenkennung. Stellen Sie sich vorsichtig barfuss auf die Edelstahlpunkte
(Messeinheiten) der Waage, bleiben ruhig stehen und halten Sie sich nicht fest.
(Personenkennung: Wenn die Waage Sie nicht automatisch erkennt, erscheinen auf
dem Display die beiden ähnlichsten Speicherplätze z.B. „ P1P2“ . Bitte wählen Sie dann
mittels der
oder
Taste den Speicherplatz aus, unter dem Sie Ihre persönlichen
Daten gespeichert haben und bleiben auf der Waage stehen.
2. Zuerst wird Ihnen Ihr Gewicht angezeigt. Danach, während die Körperanalyse
vorgenommen wird, läuft auf dem Display zwei Mal das Signal „ o“ von links nach
rechts. Nach der Messung werden Ihnen auf dem Display die gemessenen Werte
wie folgt angezeigt:
1. Ihr Körperfettanteil in %
2. Ihr Körperwasser in %
3. Ihre Muskelmasse in %
4. Ihre Knochenmasse in kg
Danach werden Ihnen Ihre gemessenen Werte (Gewicht, Körperfett, Körperwasser,
Muskelmasse und Knochenmasse) im Wechsel noch 3-mal nacheinander angezeigt.
BEISPIEL:
Gewicht Messvorgang Körperfett
Körperwasser Muskelmasse
Wenn Sie die Waage zuvor schon einmal benutzt haben, können Sie die Analysedaten
Ihrer letzten Messung abrufen und dadurch die Veränderung Ihrer Werte zwischen den
Messungen verfolgen. Drücken Sie dazu bei ausgeschalteter Waage die
oder
Taste
und wählen Ihren Speicherplatz. Auf dem Display erscheinen nun im Wechsel
nacheinander die Werte Ihrer letzten Messung.
Der Körperfettanteil gibt den prozentualen Anteil des Fettes vom Gesamtgewicht eines
Körpers an. Eine pauschale Empfehlung für diesen Wert gibt es nicht, da dies signifikant
von Geschlecht (aufgrund des unterschiedlichen Körperbaus) und Alter abhängt.
Körperfett ist lebenswichtig für die täglichen Körperfunktionen. Es schützt Organe, polstert
Gelenke, regelt die Körpertemperatur, speichert Vitamine und dient dem Körper als
Energiespeicher. Als lebensnotwendig gilt für Frauen ein Körperfettanteil zwischen 10%
und 13%, bei Männern zwischen 2% und 5% mit Ausnahme von Leistungssportler.
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