Aan de onderzijde van de weegschaal, naast het batterijvakje, zit een kleine drukknop
voor een landspecifieke instelling (kg = kilogram / lb = pound) Let erop dat de
weegschaal op de voor u gebruikelijke gewichtseenheid is ingesteld.
4. Programmering / invoer persoonlijke gegevens
Voor de eerste keer gebruiken moeten uw persoonlijke gegevens zoals geslacht (vrouw /
man of man sportief / vrouw sportief), lichaamslengte en leeftijd onder de
geheugenplaatsen P1 – P8 (voor max. 8 personen) worden ingesteld en opgeslagen. De
invoertoetsen zitten onder het display. Om de persoonlijke gegevens in te voeren
gebruikt u de toetsen: SET (inschakel- / en opslaan-toets),
(plustoets),
(mintoets)
en volgt u de afzonderlijke punten:
1. Druk op de SET-toets, op het display verschijnt een knipperende "P1". Om de
gewenste geheugenplaats te kiezen (P1 - P8), drukt u op de
of
toets en slaat
deze dan op met de SET-toets.
2. Na het kiezen van de geheugenplaats (bijv. geheugenplaats 3), knippert het symbool
voor geslacht. Om het gewenste geslacht te kiezen ( man, vrouw of
man
sportief,
vrouw sportief) drukt u de
of
toets en slaat dit dan met de SET-
toets op.
3. Na het kiezen van het geslacht (bijv. man) knippert op het display de instelling voor
de lichaamslengte (fabrieksinstelling 165 cm). Om uw lichaamslengte in te stellen
drukt u de
of
toets en slaat deze dan met de SET-toets op.
4. Na het instellen van de lichaamslengte knippert op het display de instelling voor de
leeftijd (fabrieksinstelling 30 age). Om uw leeftijd in te stellen drukt u op de
of
toets en slaat deze dan met de SET-toets op.
Na beëindigen van de instelling verschijnt op het display „ 0.0 kg“ . Daarna schakelt de
weegschaal na enkele seconden automatisch uit.
Om de gegevens voor andere personen in te stellen herhaalt u bovenstaande stappen.
5. Weegfunctie (alleen gewichtsmeting)
1. De weegschaal beschikt over een Step-on-functie. Ga gewoon op de weegschaal
staan, blijf rustig staan en houd u nergens aan vast. Na enkele seconden wordt uw
gewicht weergegeven.
2. Stap na het wegen van de weegschaal af. Na enkele seconden schakelt de
weegschaal automatisch uit.
3. Wanneer u langer op de weegschaal blijft staan, schakelt deze automatisch over in
de analysemodus en begint met de lichaamsanalyse.
6. Lichaamsanalyse
Een analyse is alleen op blote voeten mogelijk. De persoonlijke gegevens moeten eerst zijn
ingesteld (zie pagina 4).
1. De weegschaal beschikt over een Step-on-functie en over een automatische
personenherkenning. Ga voorzichtig met blote voeten op de rvs plaatsen
(meeteenheden) van de weegschaal staan, blijf rustig staan en houd u nergens aan
vast. (Personenherkenning: wanneer de weegschaal u niet automatisch herkent,
verschijnen op het display de twee meest voor de hand liggende geheugenplaatsen
bijv. "P1P2". Kies dan met de
of
toets de geheugenplaats waaronder uw
persoonlijke gegevens zijn opgeslagen en blijf op de weegschaal staan.
2. Eerst wordt uw gewicht weergegeven. Daarna, tijdens het uitvoeren van de
lichaamsanalyse, loopt op het display twee keer het signaal "o" van links naar rechts.
Na de meting worden de gemeten waarden op het display als volgt weergegeven:
1. Uw lichaamsvet in %
2. Uw lichaamsvocht in %
3. Uw spiermassa in %
4. Uw botmassa in kg
Daarna worden uw gemeten waarden (gewicht, lichaamsvet, lichaamsvocht, spiermassa
en botmassa) afwisselend nog 3 keer achter elkaar getoond.
VOORBEELD:
Gewicht
Meting
Lichaamsvet Lichaamsvocht Spiermassa
Wanneer u de weegschaal al een keer eerder hebt gebruikt, kunt u de analysegegevens
van uw laatste meting oproepen en daardoor de verandering van uw waarden tussen de
metingen controleren. Druk daartoe bij uitgeschakelde weegschaal de
of
toets en
kies uw geheugenplaats. Op het display verschijnen nu afwisselend achter elkaar de
waarden van uw laatste meting.
Het lichaamsvetpercentage geeft het procentuele aandeel vet van het totale gewicht van
een lichaam aan. Een algemeen advies voor deze waarde bestaat niet omdat dit in hoge
mate afhangt van geslacht (wegens het verschil in lichaamsbouw) en leeftijd. Lichaamsvet
is van levensbelang voor de dagelijkse lichaamsfuncties. Het beschermt organen,
verstevigt gewrichten, regelt de lichaamstemperatuur, slaat vitaminen op en dient het
lichaam als energievoorraad. Als levensnoodzakelijk geldt voor vrouwen een
lichaamsvetpercentage tussen 10 % en 13 %, bij mannen tussen 2 % en 5 % met
uitzondering van topsporters.
5
4
