Analyse corporelle
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Balance d’analyse corporelle BA 914
L’écran vous indique à plusieurs reprises les valeurs suivantes les unes après les autres :
Indication Signification
1.
Votre poids dans l’unité de mesure définie
2.
Overfat
fat
Votre taux de graisse corporelle en %
3.
TBW
La teneur en eau de votre corps en %
4.
Votre masse musculaire en %
5.
Votre masse osseuse dans l’unité de mesure sélectionnée,
par ex. « kg »
Conseils de pesée
Pour l’analyse corporelle, la pesée ne peut s’effectuer que pieds nus. Pendant la
pesée, les pieds doivent être légèrement humides. Des pieds parfaitement secs
peuvent donner de mauvais résultats, car la conductivité électrique est alors
mauvaise.
Restez totalement immobile pendant la procédure de mesure et ne vous tenez à
aucun objet.
Ne vous pesez pas immédiatement après un effort physique inhabituel.
Ne vous pesez pas immédiatement après le réveil. Attendez au moins un quart
d’heure. Pendant ce temps, l’eau se répand dans le corps.
Essayez d’effectuer la pesée toujours au même moment de la journée pour obtenir
des valeurs comparables.
Indications concernant les valeurs calculées
Le taux de graisse corporelle indique le pourcentage de graisse par rapport au poids
total du corps. Il n’y a pas de recommandation générale pour cette valeur, car la
signification de celle-ci dépend du sexe (en raison de la constitution différente des
corps) et de l’âge.
La graisse corporelle est vitale aux fonctions quotidiennes du corps. Elle protège les
organes, renforce les articulations, régule la température du corps, stocke les vitamines
et sert de réserve énergétique au corps.
Il est indispensable pour les femmes d’avoir un taux de graisse corporelle compris
entre 10 % et 13 %, et entre 2 % et 5 % chez les hommes, à l’exception des sportifs de
compétition.
Le taux de graisse corporelle n’est pas un indicateur manifeste de bonne santé.
L’apparition de nombreuses maladies liées au mode de vie, comme le diabète,
les maladies cardiovasculaires, etc. est attribuée à une prise de poids et à une
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