Analiza ciała
80
Waga z funkcją analizy składu ciała BA 914
Następujące wartości są wyświetlane na wyświetlaczu jedna po drugiej:
Wskazanie
Znaczenie
1.
Masa ciała w ustawionych jednostkach miary
2.
Overfat
fat
Zawartość tkanki tłuszczowej w %
3.
TBW
Zawartość wody w %
4.
Zawartość masy mięśniowej %
5.
Twoja masa kostna w wybranej jednostce miary, np. „kg”
Porady dotyczące ważenia
Ważenie związane z analizą organizmu należy wykonywać na bosaka. Stopy
powinny być tylko lekko mokre. Całkowicie suche stopy mogą powodować
nieprawidłowe wyniki, ponieważ słaba jest przewodność elektryczna.
Podczas pomiaru należy stać nieruchomo i niczego się nie trzymać.
Nie należy ważyć się bezpośrednio po nietypowym wysiłku fizycznym.
Nie ważyć się bezpośrednio po wstaniu. Odczekać około kwadransa. W tym czasie
woda może zostać rozprowadzona w organizmie.
Próbować wykonywać ważenie zawsze o tej samej porze, aby uzyskać
porównywalne wartości.
Wskazówki dotyczące ustalonych parametrów
Zawartość tkanki tłuszczowej to procentowy udział tłuszczu w całkowitej masie ciała.
Nie ma jednolitego zalecenia dla tej wartości, ponieważ w znacznym stopniu zależy
ona od płci (ze względu na różną budowę) i wieku.
Tkanka tłuszczowa jest ważna dla życia i codziennych funkcji organizmu. Chroni organy,
stawy, reguluje temperaturę ciała, gromadzi witaminy i służy jako akumulator energii.
Warunkiem niezbędnym do życia jest udział tkanki tłuszczowej w zakresie 10% do 13%
u kobiet i 2% do 5% u mężczyzn – za wyjątkiem sportowców wyczynowych.
Zawartość tkanki tłuszczowej nie jest jednoznacznym wskaźnikiem zdrowia. Nadwaga
i za duży udział tkanki tłuszczowej są powiązane z występowaniem wielu chorób
cywilizacyjnych, np. cukrzycy, chorób serca i układu krążenia itp.
Brak ruchu oraz nieprawidłowe odżywianie są często przyczyną tych chorób. Istnieje
wyraźny związek przyczynowo-skutkowy między nadwagą a brakiem aktywności
fizycznej.
Summary of Contents for BA 914
Page 86: ......
