En la parte inferior de la balanza se encuentra un pequeño interruptor "kg lb st" para el
ajuste nacional específico (kg = kilogramos / lb = libras / st = stone). Asegúrese de que la
balanza tenga ajustada la unidad de peso que sea aplicable en su caso.
4. Función de pesaje (solo medición de peso)
1. Conecte la balanza con el pie con la función tap-on. Solo tiene que presionar
brevemente con el pie el centro de la balanza. En la pantalla aparece primero la
indicación "8888" y luego "0.0 kg". La balanza está lista para su uso.
2. Colóquese en el centro de la balanza. No se mueva y no se sujete a nada. Una vez
que la báscula se haya estabilizado, se muestra el símbolo "H" y su peso
se visualiza durante 10 segundos. Después la balanza se desconecta
automáticamente.
O también se puede pesar directamente: Súbase a la balanza desconectada. La balanza
se enciende automáticamente al estar bajo carga. En la pantalla se muestra primero
„ 8888“ y, una vez que la balanza se haya estabilizado, se visualizará su peso durante 10
segundos. Después la balanza se desconecta automáticamente.
5. Programación / introducción de los datos personales
Antes de la primera utilización tiene que indicar y guardar sus datos personales, es decir
la altura, la edad y el sexo - femenino o masculino - en los espacios de memoria 01 a 10
(para 10 personas como máximo). Las teclas de entrada están situadas sobre la
pantalla. Para introducir los datos personales presione las teclas: SET (tecla de
memoria),
◄
(botón de menos),
►
(botón de más) y vaya siguiendo los puntos (las cifras
pasan rápidamente si se pulsa la tecla durante más de 1 segundo):
1. Coloque la balanza sobre una mesa y conéctela con la función tap-on. Luego
presione el centro de balanza durante 2 segundos aproximadamente con la mano.
En la pantalla aparece primero la indicación "8888" y luego "0.0 kg".
2. Presione ahora la tecla SET. Se enciende intermitentemente la selección del espacio
de memoria (por ej. 01). Para seleccionar el espacio de memoria deseado (de 01 a
10), presione la tecla
◄
o bien
►
y guarde luego la entrada pulsando la tecla SET.
3. Una vez que haya elegido el espacio de memoria, se iluminará intermitentemente en
la pantalla el símbolo del sexo. Para seleccionar el genero deseado (femenino /
masculino), presione la tecla
◄
o bien
►
y guarde luego la entrada con la tecla SET.
4. Después de seleccionar el sexo, en la pantalla se visualiza intermitentemente la
indicación de la altura (valor predefinido mujer 160 cm / varón 170 cm). Para indicar
su altura, pulse la tecla
◄
o bien
►
y guarde luego el dato con la tecla SET.
5. Después de introducir la altura, en la pantalla se visualiza intermitentemente la
indicación de la edad (valor predefinido 30). Para indicar la edad, pulse la tecla
◄
o
bien
►
y guarde luego el dato con la tecla SET.
La balanza muestra de nuevo el espacio de la memoria seleccionado. Una vez hecho esto
ya ha terminado la programación y la balanza vuelve a "0.0 kg". La báscula está ahora
lista para usarla y ya puede emprender su análisis corporal. Si no se realiza ninguna otra
actividad, la balanza se desconectará automáticamente. Sus datos personales quedan
almacenados en memoria.
Si en un intervalo de 2 segundos después de la primera entrada de datos presiona las
teclas
◄
o bien
►
, puede seguir inmediatamente introduciendo los datos de otras
personas o, para comenzar una nueva introducción de datos, repita desde el principio los
pasos citados arriba.
6. Análisis corporal
El análisis solo se puede hacer descalzo. Previamente deben haberse indicado los datos
personales (véase las páginas 4-5).
1. Conecte la balanza con el pie con la función tap-on. Solo tiene que pisar con un pie
durante 2 segundos aprox. el centro de la balanza. En la pantalla aparece primero la
indicación "8888" y luego "0.0 kg".
2. Retire el pie de la báscula y seleccione con la tecla
◄
o bien
►
el espacio de la
memoria donde haya guardado sus datos personales. Se muestran sus datos
personales y luego la balanza vuelve a "0.0 kg".
3. Pise con cuidado y descalzo las dos tiras de acero inoxidable de la balanza y quédese
luego quieto. Una vez que la báscula se haya estabilizado aparece el símbolo "H".
4. Primero se visualizará su peso. A continuación, mientras se realiza el análisis corporal,
se muestran las cifras "1-2-3-4". Durante este intervalo permanezca quieto sobre la
báscula.
5. Una vez concluida la medición, la balanza muestra en pantalla los valores medidos
tres veces sucesivamente del modo siguiente:
F = su proporción de grasa corporal, H = el agua orgánica de su cuerpo en %
=
su
porcentaje de masa muscular
A los pocos segundos la báscula se apagará automáticamente.
La proporción de grasa corporal indica el porcentaje de grasa en el peso total del cuerpo.
No hay ninguna recomendación general con respecto a este valor, porque depende en
alto grado del sexo (debido a la distinta constitución física) y de la edad. La grasa corporal
cumple un papel vital en el funcionamiento equilibrado del cuerpo. Protege los órganos,
sirve de amortiguador en las articulaciones, regula la temperatura corporal, almacena
vitaminas y sirve de reserva de energía para el cuerpo. Para las mujeres se considera que
la proporción de grasa corporal mínima imprescindible oscila entre el 10 % y el 13 % y en
los hombres, el valor mínimo vital se encuentra entre el 2 % y el 5 % con excepción de los
deportistas profesionales.
La proporción de grasa corporal no es un indicador inequívoco del estado de salud. Un
peso corporal excesivo y una proporción de grasa demasiado elevada están relacionados
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