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5. Nützliche Tipps
Einstellen des Vakuums (Saugstärke)
Abpumpen darf nie schmerzhaft sein.
• Stellen Sie das Vakuum nur so hoch ein, wie es Ihrem Wohlbefinden entspricht.
• Achten Sie darauf, dass die Brustwarze in der Brustglocke zentriert ist.
• Kontrollieren Sie, ob die Grösse der Brustglocke zu Ihren Brustwarzen passt (siehe Gebrauchsanweisung Pumpset).
• Fliesst die Milch nicht, kann eine Massage während des Abpumpens hilfreich sein.
• Wenn Sie grosse Höhenunterschiede zurücklegen (> 1000 Meter Höhendifferenz), müssen Sie die Skalenwahl neu einstel-
len.
• Regulieren Sie das Vakuum durch Druckimpulse auf die Pfeiltasten.
• Erhöhen Sie das Vakuum, bis ein leichtes Unbehagen spürbar ist, dann reduzieren Sie das Vakuum, bis das Abpumpen für
Sie angenehm ist.
Einstellen des Zyklus (Stimulationspumpen)
• Babys saugen zu Beginn einer Stillmahlzeit mit raschen Saugbewegungen und geringem Vakuum und lösen dadurch das
Fliessen der Muttermilch aus. Diesen Effekt erreichen Sie, indem Sie zu Beginn einen hohen Zyklus (z.B. 8 Balken) und ein
niedrigeres Vakuum wählen.
• Wählen Sie auch bei diesem Stimulationspumpen Zyklus und Vakuum so, wie es Ihrem Wohlbefinden entspricht.
• Beginnt die Milch zu fliessen, reduzieren Sie den Zyklus und erhöhen Sie das Vakuum durch Druckimpuls auf die Pfeiltas-
ten so, wie Sie es als angenehm empfinden.
• Wenn der Milchfluss zum Erliegen kommt, kann wieder mit dem Stimulationspumpen begonnen werden, damit erneut ein
Milchfluss ausgelöst wird.
Fördern des Milchspendereflexes
Der Milchspendereflex kann beim Abpumpen später auftreten als beim Stillen. Folgende Massnahmen können hilfreich sein:
• Massage der Brust vor dem Stillen.
• Trinken von warmer Flüssigkeit.
• Entspannen und an Ihr Baby denken.
• Das Foto Ihres Babys betrachten.
• Vor dem Abpumpen feuchtwarme Wickel auf die Brust legen.
• Vor dem Aufsetzen den Trichter der Brustglocke wärmen.
Effizientes Abpumpen
• Durch das Massieren der Brust während des Abpumpens kann mehr Milch gewonnen werden und die Milch fliesst besser.
Milchmenge steigern
• Verwenden Sie ein Doppelpumpset.
• Pumpen Sie während den ersten 10 Minuten oder bis die Milch nicht mehr fliesst beide Brüste gleichzeitig ab (Doppel-
pumpen). Wechseln Sie dann zum Einfachpumpen. Pumpen Sie je 5 Minuten pro Brust ab und massieren Sie dabei Ihre
Brust sanft.
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