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COMPUTER
RECOVERY
1.
Wenn das Display den Puls während des Trainings anzeigt, drücken Sie die Recovery / Reco-Taste oder
und
halten Sie die Pulsmessung aufrecht.
2.
„TIME“ zeigt „0: 60“ (Sekunden), der Countdown beginnt bei 60 Sekunden, und das System beginnt mit dem
Test.
3.
Wenn die TIME-Anzeige auf „0: 00“ herunterzählt, wird im Hauptfenster des Displays F1 ~ F6 angezeigt,
welches den Grad der Herzschlag-Erholungsfähigkeit angibt.
F1 = 1.0
Bestwert
1.0 < F2 < 2.0
gut
2.0 < F3 < 2.9
relativ gut
3.0 < F4 < 3.9
normal
4.0 < F5 < 5.9
relativ schwach
F6 = 6.0
schwach
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