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SMOOTHIE FRAISE ORANGE À FAIBLE TENEUR EN MATIÈRE GRASSE
2 tasses
Fraises
½ tasse
Jus d’orange
1 tasse
Lait écrémé
1 tasse
Yaourt sans matière grasse nature
1 tasse
Glace
LA LIGNE GRÂCE À LA PASTÈQUE
2½ tasses
Pastèque en tranche
1 tasse
Sorbet à la framboise (à faible teneur en matières grasses)
2 tasses
Glace
SMOOTHIE À FAIBLE TENEUR EN MATIÈRES GRASSES POUR LES AMOUREUX
DU CHOCOLAT
2 cuillers à
soupe
Mélange de chocolat déshydraté
½ cuiller à
café
Mélange à gâteau à faible teneur en matières grasses déshydraté
1½ tasses
Lait écrémé sans matière grasse
½ cuiller à
café
Extrait de vanille
2 tasses
Glace
½ tasse
Framboises (facultatif)
Pour les recettes suivantes :
versez les ingrédients liquides dans le bocal mélangeur.
Ajoutez ensuite les autres ingrédients. Mélangez avec le réglage « MARINADE ».
Pendant que la machine fonctionne, tournez le barreau agitateur dans le sens contraire
des aiguilles d’une montre pour faciliter le mélange.
Vinaigrette de base
12 cl (1/2 tasse)
huile d’olive
6 cl (1/4 de tasse)
Vinaigre de vin blanc
⅛
c. à thé
Sel
⅛
c. à thé
Poivre
2,5 ml (1/2 c. thé)
Aneth (ou basilic)
15 ml (1 c. soupe)
Moutarde de Dijon
1
Gousse d’ail haché fin
Ajustez la moutarde, l’ail et les épices selon le goût.