Feminino
Masculino
Idade
excel.
bom
médio
mau
Idade
excel.
bom
médio
mau
<19 <17%
17-22%
22,1-27%
>27,1%
<19
<12%
12-17%
17,1-22%
>22,1%
20-29
<18%
18-23%
23,1-28%
>28,1%
20-29
<13%
13-18%
18,1-23%
>23,1%
30-39
<19%
19-24%
24,1-29%
>29,1%
30-39
<14%
14-19%
19,1-24%
>24,1%
40-49
<20%
20-25%
25,1-30%
>30,1%
40-49
<15%
15-20%
20,1-25%
>25,1%
>50
<21%
21-26%
26,1-31%
>31,1%
>50
<16%
16-21%
21,1-26%
>26,1%
Baseado em: “Prin Labs for Physical Fitness and Wellness. 1
st
edition by Copyright 1999”
De acordo com os dados da organização de saúde mundial (WHO 2001), a percentagem de líquidos deve situ-
ar-se nas gamas seguintes:
Mulheres: 50 – 55 %
Homens: 60 – 65 %
Crianças: 65 – 75 %
Em pessoas com uma percentagem de gordura corporal elevada verifica-se, muitas vezes, uma percentagem
de líquidos abaixo dos valores orientativos indicados.
3. Erros de medição
Se a balança detectar um erro durante a pesagem, aparece “Err”.
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Possíveis causas dos erros:
- A balança não foi activada antes de ser pisada.
- A capacidade de carga máxima de 150 kg foi
ultrapassada
- A resistência eléctrica entre os eléctrodos e as
plantas do pés é muito elevada (p.ex., em caso de
fortes calosidades)
- Não esteve suficientemente quieto em cima da
balança
- A percentagem de gordura situa-se fora da gama
medível (inferior a 5% ou superior a 50%)
- A percentagem de líquidos situa-se fora da gama
medível (inferior a 43% ou superior a 75%)
Solução:
- Activar a balança correctamente e repetir a
pesagem
- Pesar apenas o peso máximo admissível
- Repetir a medição descalço. Molhe, eventual-
mente, um pouco as plantas dos seus pés. Elimine,
eventualmente, as calosidades nas plantas dos pés
- Não se mexa
- Repetir a medição descalço. Molhe, eventual-
mente, um pouco as plantas dos seus pés.
- Repetir a medição descalço. Molhe, eventual-
mente, um pouco as plantas dos seus pés.
