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livello di attività 5:
attività fisica molto elevata.
Sforzi fisici intensi, training intenso o duro lavoro fisico, giornalmente per almeno 1 ora.
5.3 eseguire la misurazione
Dopo aver immesso tutti i parametri è possibile determinare il peso, il grasso corporeo e gli altri valori.
– Accendere la bilancia.
– Premendo ripetutamente il pulsante „Su” , sele-
zionare la memoria che contiene i propri dati per-
sonali di base. Questi dati vengono visualizzati di
seguito, assieme al peso ideale, finché non appare
l‘indicazione „0.0“.
– Salire a piedi nudi sulla bilancia e prestare attenzione a rimanere fermi sugli elettrodi.
Importante:
fra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non deve esserci alcun contatto. In caso contrario la
misurazione non potrà essere eseguita correttamente.
nota:
indicazione del peso ideale valida solo per persone di età superiore ai 18 anni.
Vengono visualizzati automaticamente uno dopo l’altro i seguenti dati:
1. Peso e percentuale di grasso corporeo
2. Peso e percentuale di acqua corporea
3. Peso e percentuale di muscoli
4. Massa ossea e metabolismo di attività in “kcal”.
Vengono quindi visualizzati ancora una volta il peso e la percentuale di grasso corporeo, fino all‘indicazione
„0.0“. La bilancia è pronta per una nuova misurazione (misurazione ripetitiva). Se non si eseguono misura-
zioni, la bilancia si spegne automaticamente dopo qualche secondo
Allo spegnimento, il valore misurato viene automaticamente memorizzato. A tal fine sono disponibili 2 loca-
zioni di memoria per ogni utente.
5.4 Richiamo della memoria dei valori misurati
Dopo la selezione della locazione di memoria e la determinazione del grasso corporeo, compare brevemen-
te l’indicazione “0.0”.
Premendo il pulsante ”Giù“ viene visualizzato l’ultimo valore memorizzato. Ven-
gono quindi visualizzati di seguito il peso, la percentuale di grasso corporeo, la
percentuale di acqua corporea e la massa muscolare. Premendo di nuovo il pul-
sante ”Giù“ viene visualizzato l’ultimo valore memorizzato.
6. Valutare i risultati
Percentuale di grasso corporeo
I seguenti valori di grasso corporeo sono un criterio di massima (per altre informazioni su questo argomen-
to consultare il proprio medico!).
La presente bilancia è dotata di una piramide di interpretazione che consente una facile collocazione dei
valori di grasso corporeo. Questa piramide indica a colpo d’occhio la categoria in cui ricade la percentuale
di grasso corporeo in questione.
