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5. Utilización
5.1 Medir el peso
Súbase a la báscula. Apóyese cuidadosamente sobre la báscula repartiendo bien el peso entre las dos pier-
nas. La báscula empieza inmediatamente la medición. Después de dos parpadeos se habrá fijado su peso.
Si abandona la superficie de la báscula, la báscula se desactiva tras algunos segundos.
5.2 Ajustar los datos del usuario
Para poder determinar su masa corporal adiposa y otros valores del cuerpo es necesario que usted alma-
cene los valores personales del usuario.
La báscula dispone de 10 espacios de memoria para usuarios en los que usted y los miembros de su fa-
milia pueden guardar sus ajustes personales.
Encienda la báscula (toque con el pie la superficie de pesaje). Espere hasta que se visualice la indicación
“
0.0
”.
Pulse ahora “SET”. En la pantalla parpadea ahora el primer lugar de memorización. Ahora puede usted lle-
var a cabo los siguientes ajustes:
Lugar de almacenamiento 1 hasta 10
Sexo
masculino (
), femenino (
)
Grado de actividad
1 hasta 5
Estatura
80 hasta 220 cm
(2’7”
– 7’2”)
Edad
10 hasta 100 años
Lleve a cabo el ajuste pulsando durante corto o larg o tiempo el botón s para aumentar bien para
disminuir los valores correspondientes. Cada valor ajustado debe ser confirmado con “SET”.
A continuación la balaza está lista para la medción. Si no se efectúa ninguna medición, la balanza se des-
conecta automáticamente después de unos segundos.
Grados de actividad
Para la selección del grado de actividad será determinante considerar la actividad a medio y largo plazo.
–
Grado de actividad 1:
No hay actividad física alguna.
–
Grado de actividad 2:
Actividad física reducida.
Esfuerzos físicos reducidos y livianos (por ejemplo, pasear, trabajos de jardín livianos, ejercicios fáciles
de gimnasia).
–
Grado de actividad 3:
Actividad física media.
Esfuerzos físicos por lo menos 2 a 4 veces por semana, durante 30 minutos respectivamente.
–
Grado de actividad 4:
Actividad física alta.
Esfuerzos físicos por lo menos 4 a 6 veces por semana, durante 30 minutos respectivamente.
–
Grado de actividad 5:
Actividad física muy alta.
Esfuerzos físicos intensos, entrenamiento intenso o bien trabajo pesado, diariamente por lo menos du-
rante 1 hora respectivamente.
5.3 Llevar a cabo la medición
Una vez insertados todos los parámetros puede determinarse ahora el peso, la masa adiposa y los otros
valores.
• Pulse “SET”.
• Pulsando repetidamente las teclas “hacia arriba” o “hacia abajo” , seleccione el puesto de almace-
namiento en el que están guardados sus datos personales. Estos se mostrarán brevemente hasta que
aparece la indicación “
0.0
”.
• Súbase descalzo a la báscula y asegúrese de estar pisando los electrodos sin moverse.
• Tras medir el peso aparecen todos los valores calculados.
Importante:
No debe haber contacto entre ambos pies, piernas, pantorrillas ni muslos. En caso contrario
será imposible realizar la medición correctamente.
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