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Premendo i tasti
▲
/
▼
selezionare la
funzione
PROGRAM
e
premere
ENTER.
Premere i tasti
▲
/
▼
per selezionare il
grafico del programa (1-12) che si
desidera per eseguire l’ esercizio e
premere il tasto ENTER. Premendo i tasti
▲
/
▼
, si può programmare il livello del
vostro esercizio tra (1-16 livelli). Premere
START / STOP per iniziare l’esercizio.
Per difetto, il salto tra le colonne avviene
ogni 0,1 km di percorso realizzato.
Per programmare il tempo, la distanza,
le calorie e/o il polso eseguire i
seguenti passi. Una volta selezionato il
programma e prima di premere il tasto
START/STOP, premere il tasto ENTER
per programmare il tempo utilizzando i
tasti
▲
/
▼
. In questo caso la durata del
programma è suddivisa tra le sedici
scale.
Premere
ENTER
per
programmare la distanza. Premere di
nuovo ENTER per programmare le
calorie. infine premere di nuovo
ENTER per programmare il polso.
Premere il tasto START / STOP per
iniziare l’esercizio.
Una volta iniziato l’esercizio si può
decidere di cambiare la resistenza di
frenata premendo i tasti
▲
/
▼
.
PROGRAMMA UTENTE
Per
inserire
i
dati
personali,
appariranno lampeggiando i LEDs che
corrispondono ai diversi programmi.
BODYFAT, MANUAL, PROGRAM,
USER, H.RC e WATT. Premendo i
tasti
▲
/
▼
selezionare la funzione
USER e premere ENTER.
Nel lato sinistro della zona centrale
dello schermo apparirà lampeggiando
la prima colonna circa il livello
dell’esercizio. Selezionare il livello
desiderato per questa prima scala
premendo i tasti
▲
/
▼
e poi premere
ENTER. Ripetere il procedimento per
programmare le sedici scale del
programma di utente. Mantenere
premuto il tasto ENTER per uscire
dalla
configurazione
del
profilo.
Premere il tasto START / STOP per
iniziare l’esercizio.
Per programmare il tempo, la distanza,
le calorie e/o il polso eseguire i
seguenti passi.
Una volta definito il
programma di utente. Premere i tasti
▲
/
▼
per selezionare il tempo.
Premere ENTER per programmare la
distanza. Premere di nuovo ENTER
per programmare le calorie. Infine
premere di nuovo ENTER per
programmare il polso. Premere il tasto
START / STOP per iniziare l’esercizio.
PROGRAMMI PER IL
CONTROLLO DEL RITMO
CARDIACO
Per inserire i dati personali appariranno
lampeggiando
i
LEDs
che
corrispondono ai diversi programmi.
BODYFAT, MANUAL, PROGRAM,
USER, H.RC e WATT. Premendo i tasti
▲
/
▼
selezionare la funzione HRC e
premere ENTER.
Selezionare il ritmo cardiaco oggettivo
per l’esercizio. Con i tasti
▲
/
▼
selezionare l’opzione desiderata (55%,
75%, 90% o THR) e premere il tasto
ENTER. Le prime tre indicano la
percentuale rispetto alle pulsazioni
caridiache massime (220-età) e la
quarta si usa per introdurre il ritmo
cardiaco oggettivo in modo manuale.
Nei primi tre casi, sulla finestra inferiore
del display (TARGET H.R.) vi sarà
indicato il valore gia calcolato del vostro
valore massimo di ritmo cardiaco.
Se si sceglie THT, si dovranno utilizzare
i tasti
▲
/
▼
per selezionare il ritmo
cardiaco desiderato e premere ENTER.
