BH FITNESS G2383N, Instructions For Assembly And Use

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Deutsch 

SICHERHEITSHINWEISE.-  

Bevor 

Sie 

mit 

einem 

der 

Trainingsprogramme 

beginnen, 

konsultieren  Sie  bitte  Ihren  Arzt.  Wir 
empfehlen 

dabei 

eine 

komplette 

Untersuchung. 
Arbeiten  Sie  mit  dem  empfohlenen 
Trainingsniveau,  trainieren  Sie  niemals 
bis zur  Erschöpfung.  Wenn  Schmerzen 
oder  Beschwerden  irgendeiner  Art 
auftreten,  unterbrechen  Sie  die  Übung 
umgehend  und  suchen  Sie  Ihren  Arzt 
auf. 
Benutzen  Sie  das  Gerät  nur  auf  einer 
stabilen  und  ebenen  Fläche  und 
benuten Sie eine Unterlage zum Schutz 
des  Bodens  oder  Teppichs.  Aus 
Sicherheits-gründen muss rund um das 
Gerät ein freier Raum von mindestens 1 
Meter vorhanden sein.  
Kinder  dürfen  weder  mit  diesem  Gerät 
noch in seiner unmittelbaren Umgebung 
spielen.  Kommen  Sie  nicht  mit  den 
Händen an die beweglichen Teile. 
Bevor  Sie  mit  dem  Training  beginnen, 
überprüfen  Sie  den  Ellipsentrainer,  ob 
alle  Teile  montiert  und  die  Schrauben, 
Muttern,  Pedale  und  Arme  einwandfrei 
festgezogen  sind.  Tragen  Sie  während 
des  Trainings  geeignete  Kleidung  und 
Schuhwerk.  Benutzen  Sie  keine  weite 
Kleidung. Tragen  Sie keine  Schuhe  mit 
Ledersohle oder hohen Absätzen. 
Keine 

Justierungsvorrichtung 

zur 

Anpassung  der  Maschine,  die  die 
Bewegung  des  Benutzers  stören  kann, 
darf aus der Maschine hervorstehen. 
Mit  besonderer  Vorsicht  muss  die 
Verbindung  zwischen  den    Fußstützen 
und  den  beweglichen  Armen  der 
Maschine behandelt werden. Die Finger 

können  an  dieser  Stelle  eingeklemmt 
und verletzt werden.  
Dieses Gerät  wurde  getestet und erfüllt 
die Norm EN957 in der Klasse H.B., für 
den häuslichen Gebrauch geeignet. Die 
Bremswirkung  ist  unabhängig  von  der 
Geschwindigkeit. 

WICHTIG. 

Lesen  Sie  die  Anleitung  vor  der 
Montage aufmerksam.  
Entnehmen  Sie  alle  Teile  aus  dem 
Verpackungskarton  und  überprüfen  Sie 
sie  anhand  der  entsprechenden  Liste, 
um sicherzustellen, dass kein Teil fehlt. 
Entsorgen  Sie  den  Karton  erst,  wenn 
Sie  den  Ellipsentrainer  vollständig 
montiert haben. 
Nutzen 

Sie 

das 

Gerät 

stets 

entsprechend der Anleitung. Sollten Sie 
bei  der  Montage  oderÜberprüfung  des 
Geräts 

feststellen, 

dass 

eine 

Komponente  defektist  oder  sollte 
während 

der 

Benutzung 

ein 

ungewöhnliches  Geräusch  auftreten, 
darf  das  Gerät  nicht  benutzt  werden. 
Vor  einer  erneuten  Nutzung  muss  das 
aufgetretene  Problem  zuerst  gelöst 
werden. 

HINWEISE ZUM TRAINING.- 

Das  Training  mit  dem  ELLIPSENRAD 
bringt  Ihnen  mehrere  Vorteile:  eine 
Verbesserung 

der 

physischen 

Kondition, des Muskeltonus und es hilft, 
zusammen mit einer kalorienbewussten 
Diät, bei der Gewichtsa- bnahme. 
 

1.Aufwärmphase  

In 

dieser 

Phase 

werden 

der 

Blutkreislauf im Körper beschleunigt und 
die Muskeln für das Training vorbereitet.