BH FITNESS G2383N, Instructions For Assembly And Use

30 

Italiano 

ISTRUZIONI DI SICUREZZA.- 

Prima 

di 

cominciare 

qualsiasi 

programma  d’  allenamento,  chieda 
consulenza  medica.  Si  consiglia  di 
realizzare un controllo fisico completo.  
Lavori  nel  livello  d’  allenamento 
consigliato,  non  arrivi  al  esaurimento. 
Se sente  dolore  o disturbi  di qualsiasi 
tipo,  fermi  l’  allenamento  inmediata-
mente e si rivolga al suo medico. 
Usi  l’  apparecchio  su  una  superficie 
solida  e  livellata,  con  qualche  tipo  di 
protezione per il pavimento o tappeto. 
Per motivi di sicurezza, l’ apparecchio 
dovrà  avere  attorno  uno  spazio  non 
inferiore ai 1 metro.  
Non  permetta  ai  bambini  di  giocare 
con  questo  apparecchio  o  nei  suoi 
dintorni.  Mantenga  le  mani  lontane 
dalle parti in movimento. 
Verifichi  l’  ellittica  prima  di  cominciare 
l’  allenamento,  per  assicurarsi  che 
sono  stati  montati  tutti  i  pezzi  e  che  i 
dadi,  le  viti,  i pedali  e  le  braccia  sono 
stati  stretti  correttamente  prima  del 
suo uso.  
Nessun  dispositivo  di regolazione  che 
possa  interferire  con  il  movimento 
dell’utente 

deve 

sporgere 

dalla 

macchina. 
È  necessario  prestare  la  dovuta 
attenzione  alle  giunzioni  dei  tubi  della 
pedaliera  e  dei  bracci  oscillanti 
superiori.  Le  dita  potrebbero rimanere 
incastrare  in  questo  punto  causando 
delle possibili lesioni. 
Usi  capi  d’  abbigliamento  e  scarpe 
adatte per realizzare allenamenti fisici. 
Non  utilizzi  capi  grandi  e  sciolti.  Non 
utilizzi  scarpe  con  suola  di  cuoio  o 
tacchi alti.  
 

Questo  apparecchio  è  stato  verificato 
e controllato e segue la norma EN957 
sotto  la  classe  H.B.  adatto  solo  per  il 
suo  uso  domestico.  La  frenata  agisce 
in maniera indipendente alla velocità. 

 
IMPORTANTE.

Legga  le  istruzioni  con  attenzione 
prima  di  realizzare  il  montaggio  dei 
pezzi. 
Ritiri  tutte  le  parti  del  cartone  dell’ 
imballaggio e le identifi chi rispetto all’ 
elenco per assicurarsi che non manchi 
nessun pezzo. 
Non elimini il cartone fino alla fine del 
montaggio completo dell’ ellittica. 
Usi  l’  apparecchio  sempre seguendo  le 
istruzioni. Se trova qualche componente 
difettoso  durante  il  montaggio o verifica 
dell’  apparecchio,  o  se  sente  qualche 
rumore  strano  durante  il  suo  utilizzo, 
fermi  la  macchina.  Non  usi  questo 
apparecchio fino a che non abbia risolto 
il problema. 
 

ISTRUZIONI PER L’ 
ALLENAMENTO.-  

L’  uso  della  BICICLETTA  ELLITTICA 
le 

procurerà 

diversi 

benefici, 

migliorerà il suo stato di forma fisica, il 
tono  dei  muscoli  ed,  allenandosi 
assieme ad una dieta bassa in calorie, 
l’ aiuterà a perdere peso. 
 

1. La fase del riscaldamento 

Questa  fase  accellera  il  flusso 
sanguigno  nel  corpo  e  mette  a  tono  i 
muscoli  per  l’  allenamento.  Riduce 
anche  il  rischio  di  crampi  e  lesioni 
muscolari.