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Pour programmer la durée, la
distance, les calories et/ou le pouls,
faire comme indiqué ci-après: Après
avoir
définile
programme
de
l’utilisateur, appuyer sur les touches
▲
/
▼
pour sélectionner la durée.
Pour programmer la distance, appuyer
sur MODE. Pour programmer les
calories, appuyer à nouveau sur
MODE. Enfin, pour programmer le
pouls, appuyer à nouveau sur MODE.
Pour commencer l’exercice, appuyer
sur la touche START/STOP.
PROGRAMMES POUR LE
CONTRÔLE DE LA FREQUENCE
CARDIAQUE.-
Après avoir introduit les données
personnelles, les LED associées aux
différents programmes clignoteront en
partie droite du moniteur: MANUAL,
PROGRAM, USER et HRC.
En appuyant sur les touches
▲
/
▼
sélectionner la fonction HRC et
appuyer sur MODE.
Sélectionner la fréquence cardiaque
cycle pour l’exercice. Avec les touches
▲
/
▼
sélectionner l’option voulue
(55%, 75%, 90% ou THR) et appuyer
sur MODE. Les trois premières
indiquent le pourcentage concernant
le pouls cardiaque maximum (220-
âge) et la quatrième est utilisée pour
introduire manuellement la fréquence
cardiaque cible. Dans les trois
premiers cas, la fenêtre qui est en bas
du display (TARGET H.R.) affiche la
valeur déjà calculée de votre
fréquence cardiaque maximale. Si
vous choisissez THR, il faudra utiliser
les touches
▲
/
▼
pour sélectionner la
fréquence cardiaque voulue puis
appuyer sur MODE. Pour commencer
l’exercice, appuyer sur la touche
START/STOP. Le niveau de freinage
sera automatiquement réglé d’après la
valeur du pouls sélectionnée. Si la
valeur du pouls est en dessous de la
valeur cible, le freinage augmenter un
niveau toutes les 30 secondes jusqu’à
atteindre le maximum de 32. Si la
valeur du pouls dépasse la valeur
cible, le moniteur émettra un signal
sonore et le freinage baissera d’un
niveau toutes les 15 secondes jusqu’à
atteindre le minium de 1. Si malgré
cela, la valeur du pouls dépasse
encore la valeur cible pendant plus de
30 secondes, le moniteur s’arrêtera
pour éviter tous risques à l’utilisateur
et il émettra un signal sonore
d’avertissement.
Pour programmer la durée, la distance
et les calories, faire comme indiqué
ci-après : Après avoir sélectionné le
programme du pouls cardiaque et
avant d’appuyer sur la touche
START/STOP, appuyer sur MODE
pour programmer la durée avec les
touches
▲
/
▼
. Pour programmer la
distance, appuyer à nouveau sur
MODE. Enfin, pour programmer les
calories, appuyer à nouveau sur
MODE. Pour commencer l’exercice,
appuyer sur la touche START/STOP.
Pour pouvoir réaliser les exercices
avec ces programmes, les mains
doivent être bien posées sur les
senseurs de pouls (R).
MODE D’EMPLOI DU HAND-
GRIP.-
(POULS).
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant les deux mains sur les
senseurs (R) placés sur le guidon,
comme indiqué dans la Fig 3.
