43
REFERENTIETABEL PERCENTAGE
LICHAAMSVET % (BODY FAT)
GESLACHT/
VET%
LAAG
LAAG /
GEMIDDELD
GEMIDDELD HOOG
MAN
<
13%
13%-
25,8%
26%-30%
>30%
VROUW
<23% 23%-
35,8%
36%-40%
>40%
REFERENTIETABEL: BMI
SLANK LICHT
OVERGE
WICHT
OVERGE
WICHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30
<30
TESTMETING: LICHAMELIJKE
CONDITIE.-
Deze
elektronische
eenheid
is
uitgerust met de mogelijkheid het
herstel van de hartslag te meten. Dit
heeft het voordeel dat u het herstel
van de hartslag kunt meten nadat u de
oefening gedaan heeft. Wanneer u de
oefening heeft beëindigd drukt u,
zonder
uw
handen
van
de
hartslagsensoren te nemen, op de
toets “Test: Lichamelijke Conditie” en
de elektronische eenheid begint een
minuut terug te tellen. Alleen de
functielijnen Tijd en Hartslag lichten
op. De elektronische eenheid meet
gedurende deze minuut de hartslag.
Het herstel van de hartslag verschijnt
op de hartslag lijn. Wanneer u tijdens
deze herstelminuut de test wilt
afbreken, dient u op de toets “Test” te
drukken
en
het
hoofdscherm
verschijnt in het beeldscherm. Na het
verstrijken van deze minuut, berekent
en
waardeert
de
elektronische
eenheid
het
verschil
en
de
beoordeling van uw lichamelijke
conditie
verschijnt
op
het
beeldscherm: “F1, F2,..., F5, F6”;
waarbij “F1” het beste (lichamelijke
conditie: “Zeer goed”) en “F6” het
slechtste (lichamelijke conditie: “Zeer
slecht”) resultaat is.
Wanneer u op de toets Test drukt,
keert u terug naar het hoofdscherm,
waar de u functies aantreft, zoals ze
waren bij het begin van de TEST.
De beoordeling is een indicatieve
waarde om uw herstelvermogen na
een fysieke inspanning te meten.
Wanneer u regelmatig traint, zult u
merken dat de beoordeling verbetert.
De vergelijking van de hartslag tijdens
inspanning en de hersteltijd is een
eenvoudige en snelle manier om de
lichamelijke conditie te controleren.
De test functioneert niet wanneer de
sensoren niet juist geplaatst zijn of
wanneer de letter “E1” op het scherm
verschijnt.
Wanneer
op
het
scherm
de
boodschap “E1” verschijnt, betekent
dit dat u uw handen niet correct op de
sensoren (R) (handgrip) geplaatst zijn.
Wanneer
op
het
scherm
de
boodschap “E2” verschijnt, betekent
dit dat de oefening nog niet is
afgelopen.
DE ELEKTRONISCHE MONITOR
MONTEREN.-
Breng de monitor (1) naar de
framebuis (4) Fig.5, verbind de
terminals (19/49) die uit de framebuis
(4) steken met die van de monitor (1),
Fig.5.
Plaats de monitor (1) op de framebuis
(4), zoals wordt getoond in Fig.5
waarbij u er rekening mee dient te
houden dat de kabels niet bekneld
raken.
Plaats de schroeven (3) met de platte
ringen en u alle schroeven van de
framebuis.
