BH FITNESS G6745, Instructions For Assembly And Use

Page 1: ... montaje y utilización Instructions for assembly and use Instructions de montage et utilisation Montage und gebrauchsanleitung Instruções de montagem e utilização Istruzioni di montaggio e uso Montage en gebruiksinstrukties ...

Page 2: ...2 Fig 0 Fig 1 ...

Page 3: ...3 Fig 2 Fig 3 ...

Page 4: ...4 Fig 4 Fig 5 ...

Page 5: ...5 Fig 6 Fig 7 ...

Page 6: ...6 Fig 8 Fig 9 ...

Page 7: ...7 Fig 10 Fig 11 Fig 12 ...

Page 8: ...8 Fig 13 Fig 14 ...

Page 9: ... que pueda estar dañado 6 Es responsabilidad del propietario asegurarse que todos los usuarios de la máquina de andar estén adecuados informados sobre todas las precauciones necesarias 7 Los padres y otras personas responsables de los niños deber de tener en cuenta la naturaleza curiosa de éstos y que puede llevarles a situaciones y conductas que pueden resultar peligrosas Este aparato no ha de ut...

Page 10: ...tiene una clavija de tierra similar a la que se muestra en la figura A Asegúrese de que el aparato se conecta a una toma con la misma configuración que el enchufe No utilice ningún adaptador con este aparato Siempre que utilice un aparato eléctrico deberá seguir estas recomendaciones 1 Antes de enchufar la unidad compruebe si el voltaje de su instalación coincide con el de la máquina El voltaje de...

Page 11: ...8 Tapa barandilla derecha D11 Llave de seguridad E07 Tornillo M8x50 E12 Tornillo M8x25 E14 Tornillo M8x15 E23 Tornillo ST4 2x8 E28 Arandela D8 Llaves Siga cada uno de los pasos de las instrucciones de este montaje 1 Saque la unidad de la caja y colóquela en el suelo como muestra la Fig 1 No corte la cinta de seguridad I hasta acabar el montaje por completo 2 Levante los mástiles A06 A07 hacia arri...

Page 12: ...ún la frecuencia de uso Nº de horas semanales 7 7 Velocidad Km h 6 1 mes 1 mes 6 2 meses 1 mes Nota Este programa de mantenimiento preventivo está destinado exclusivamente para uso doméstico Para usos comerciales se recomienda el mantenimiento mensual de la unidad En ambientes agresivos con gran dispersión de partículas o con personas de peso elevado la frecuencia de lubricación debe aumentarse co...

Page 13: ...en el tornillo izquierdo L Con lo cual en el caso de desplazamientos excesivos puede proceder alternativa mente con uno u otro tornillo para evitar tensiones excesivas de la banda PLEGADO DE SU UNIDAD Esta cinta de correr dispone de un mecanismo de plegado para guardarla Para ello pare el movimiento de la cinta baje la elevación al mínimo desenchufe el cable de la red eléctrica y levante la unidad...

Page 14: ...ita la circulación sanguínea En resumen la energía desarrollada con la práctica de un ejercicio quema kilocalorías conocidas como calorías EJERCICIO Y CONTROL DE PESO Nuestra alimentación se traduce entre otros elementos en energía calorías para nuestro organismo Si consumimos más calorías que las que quemamos el resultado es un aumento de peso y viceversa si se queman más calorías que las consumi...

Page 15: ...lentamiento de unos 2 3 minutos con una velocidad suave Ello protegerá sus músculos y preparará adecuadamente su sistema cardiorrespiratorio El siguiente paso será durante 15 20 minutos con un ritmo que le lleve a un número de pulsaciones situado entre el 65 y el 75 o entre el 75 y el 85 en el caso de personas entrenadas Más adelante cuando hayamos mejorado nuestra forma física podemos repartir el...

Page 16: ...ÓN Compruebe periódicamente que todos los elementos de sujeción estén debidamente apretados y correctamente conectados Revise y apriete todas las partes de su unidad cada tres meses El uso de esta máquina con partes gastada o debilitada como por ejemplo la correa la banda de deslizamiento o los rodillos podría lesionar al usuario Le recomendamos que reponga las piezas de desgaste o rotura usando c...

Page 17: ...3 Tirones al andar encima de la banda 3 a Comprobar lubricación banda 3 b Comprobar tensión banda deslizamiento 3 c Comprobar tensión correa de transmisión 3 a Lubricar la banda de deslizamiento 3 b Tensar la banda de deslizamiento 3 c Tensar la correa de transmisión 4 La máquina se para salta el limitador de corriente 4 Comprobar lubricación banda 4 Pulsar el limitador de corriente con el interru...

Page 18: ...nyone who uses the machine is duly informed about all of the necessary precautions 7 Parents and or those responsible for children must always be aware of their curious nature and how this can often lead to hazardous situations and behaviour which could cause accidents This is why they should always be supervised Under no circumstances should this appliance be used as a toy 8 Do not allow children...

Page 19: ...l appliances 1 Make sure that the mains supply voltage matches that of the machine before plugging it in The supply voltage must be the same as that stated on the characteristics plate and the holes in wall socket must match the pins for plug on the machine 2 To reduce the risk of electrical shock first put the switch to the 0 position and then unplug it from the wall socket Always unplug the unit...

Page 20: ... console base E and connect the terminals D05 D06 Fig 4 Place the base E on the upright tubes and fit the screws E14 and the washers E28 5 Take the console C and connect the terminals that come out of the monitor with the terminals that come out of the base E Fig 5 6 Attach the console C using the screws E12 Fig 6 7 Attach the lower cover C07 using the screws E23 Fig 7 8 Remove the packing belt I ...

Page 21: ... does shift to the left or right stop the machine BELT OFFSET TO THE RIGHT This procedure is very important Follow these steps In order to adjust the belt set the unit in motion at a speed of 4km h If the belt has moved to the right turn screw R on the right hand side of the machine a 14 turn clockwise Note the position of the belt if after one minute the belt is not completely centred then repeat...

Page 22: ...is means that your machine needs lubrication Lubricate the belt as indicated in the previous section and then press and hold the STOP key for 3 seconds This will clear the warning and reset the distance until the next lubrication CAUTION Using lubricant not supplied by BH or lack of lubrication leads to loss of warranty OPERATING INSTRUCTIONS FITNESS Being fit means living life to the full Modern ...

Page 23: ...imum 170 85 144 Aerobic zone 75 127 65 112 EXERCISE PROGRAM Before starting any exercise program bearing in mind that exercise programs vary depending on age and physical condition it is advisable to consult your doctor given that you will achieve better results based on his her advice or suggestions Regardless of whether your goal is to become fitter control your weight or for physiotherapy alway...

Page 24: ... Use a vacuum cleaner to carefully vacuum around the visible components belt structure etc You can also vacuum the underside of the unit by resting it on one of its sides Similarly you can vacuum the inside of the motor housing by removing the cover that protects the motor be careful with the wires ATTENTION Periodically check that all of the fastening elements are duly tightened and connected cor...

Page 25: ...tion is jerky on the treadmill 3 a Check that the belt is lubricated 3 b Check the tension on the sliding belt 3 c Check the tension on the drive belt 3 a Lubricate the sliding belt 3 b Adjust the belt tension 3 c Adjust the drive belt tension The machine stops the breaker trips 4 Check that the band is lubricated 4 Reset the overload button with the On Off switch at 0 and lubricate the treadmill ...

Page 26: ...ionne correctement Ne pas utiliser un appareil endommagé 6 Il incombe au propriétaire de vérifier si tous les utilisateurs de la machine sont habilités pour le faire et de leur fournir les informations requises à propos des précautions à prendre 7 Les parents ou personnes à qui des enfants ont été confiés doivent tenir compte de leur soif de curiosité qui peut les conduire à avoir des conduites ri...

Page 27: ...ur une ligne de 220 240 volts la fiche à la terre est semblable à celle indiquée dans la Fig A Veillez à ce que l appareil soit branché à une prise dont la configuration sera la même que celle de la fiche Ne pas utiliser d adaptateur avec cet appareil L utilisation de tout appareil électrique implique le respect des recommandations suivantes 1 Avant de brancher l appareil vérifiez si la tension de...

Page 28: ...E28 Rondelle D8 Clés 1 Déballez la machine et posez la au sol comme indiqué dans la Fig 1 Ne coupez pas le ruban de sécurité I avant d avoir complètement terminé l assemblage 2 Soulevez les mâts A06 A07 vers le haut Fig 2 et vissez avec les vis E07 E14 et les rondelles E28 3 Placez les couvercles inférieurs C27 gauche et C28 droit vers la main courante correspondante comme indiqué dans la Fig 3 4 ...

Page 29: ... 6 1 mois 1 mois 6 2 mois 1 mois Note Ce programme d entretien préventif a été conçu pour un usage domestique uniquement Pour une utilisation comerciale il est conseillé de réaliser un entretien mensuel En environnements agressifs avec un degré élevée de particules ou personnes avec poids élevé lubrification fréquence devrait être augmenté en conséquence Après avoir lubrifié si le tapis est glissa...

Page 30: ... gauche L En cas de déplacements excessifs il est possible d intervenir simultanément sur l une ou l autre vis pour éviter des tensions trop importantes du tapis PLIAGE DE L APPAREIL Ce tapis de course dispose d un mécanisme de pliage pour un rangement pratique Pour plier la machine arrêter le tapis baisser l élévation au minimum débranchez le câble du courant électrique et lever l appareil jusqu ...

Page 31: ...en améliorant la fonction pulmonaire le pouvoir de pompage du cœur et favorise la circulation sanguine En somme l énergie développée avec la pratique d un exercice brûle les kilocalories connues sous le nom de calories EXERCICE CONTRÔLE DE POIDS Les aliments que nous consommons se transforment entre autres éléments en énergie calories pour notre organisme Si nous consommons plus de calories que ce...

Page 32: ...e Avant toute séance il est important de faire des échauffements de 2 3 minutes à vitesse lente afin de protéger vos muscles et de bien préparer votre système cardio respiratoire Ensuite durant 15 20 minutes passez à une cadence conduisant à un nombre de pulsations situé entre 65 et 75 ou entre 75 et 85 en ce qui concerne les personnes déjà entraînées Plus tard quand votre forme physique se sera a...

Page 33: ... moteur en veillant à ne pas endommager les câbles ATTENTION Vérifiez régulièrement si tous les éléments de fixation sont bien fixés et parfaitement connectés Vérifiez et resserrez tous les éléments de l appareil tous les trois mois Une machine dont des éléments sont endommagés comme par exemple la courroie le tapis de glissement ou les rouleaux risque de provoquer des blessures Les pièces usées e...

Page 34: ...e 3 Tiraillements en marchant sur le tapis 3 a Vérifiez la lubrification du tapis 3 b Vérifiez la tension du tapis de glissement 3 c Vérifiez la tension de la courroie de transmission 3 a Lubrifiez le tapis de glissement 3 b Tendre la tapis de glissement 3 c Tendre la courroie de transmission 4 La machine s arrête le limiteur de courant saute 4 Vérifiez la lubrification du tapis 4 Placez le limite...

Page 35: ...n Sie sich dass es korrekt funktioniert Benutzen Sie das Gerät nicht wenn es beschädigt ist 6 Der Eigentümer ist dafür verantwortlich dass alle Benutzer des Laufbandes über die notwendigen Sicherheitsvorkehrungen unterrichtet sind 7 Eltern und Aufsichtspersonen sollten die natürliche Neugier von Kindern berücksichtigen die diese zu gefährlichen Verhaltensweisen veranlassen kann Dieses Gerät darf u...

Page 36: ...teckdose installieren Dieses Produkt benötigt einen Stromkreislauf mit 220 240 Volt und hat einen Erdungsstecker der dem auf Abbildung A entspricht Vergewissern Sie sich dass das Gerät an eine Steckdose mit entsprechender Konfiguration geschlossen wird Benutzen Sie keinen Adapter Bei der Benutzung elektrischer Geräte sind stets folgende Empfehlungen zu beachten 1 Bevor Sie das Gerät ans Netz schli...

Page 37: ... Abdeckung Haltestange rechts D11 Sicherheits schlüssel E07 Schraube M8x50 E12 Schraube M8x25 E14 Schraube M8x15 E23 Schraube ST4 2x8 E28 Unterlegscheibe D8 Schlüssel Folgen Sie bitte den angegebenen Montageschritten 1 Nehmen Sie das Gerät aus der Kiste und stellen Sie es auf den Boden Fig 1 Schneiden Sie das Sicherheitsband I nicht ab bevor Sie die Montage abgeschlossen haben 2 Heben Sie die Mast...

Page 38: ...H Schmiermittel nicht geliefert oder fehlende Schmierung führt zum Verlust der Garantie Um eine korrekte Wartung zu haben und kostspielige Ausfälle zu vermeiden ist es sehr wichtig das Band immer gut geschmiert zu halten Es wird empfohlen den Sockel des Laufbandes zwischen Brett und Band der Benutzungshäufigkeit entsprechend zu schmieren Stunden pro Woche 7 7 Geschwindin ggkeit km h 6 1 Monat 1 Mo...

Page 39: ...eräts um 1 4 Umdrehung im Uhrzeigersinn Prüfen Sie dann die Position des Bandes Wenn diese nach einer Minute nicht vollkommen zentriert ist wiederholen Sie die Operation Wenn eine übermäßige Verschiebung nach rechts zu beobachten ist drehen Sie die linke Schraube leicht gegen den Uhrzeigersinn Fig 12 Wichtig Ein zu starkes Spannen des Bands kann dazu führen dass Ihr Gerät an Geschwindigkeit verlie...

Page 40: ... STOP 3 Sekunden lang gedrückt Dadurch wird die Warnung entfernt und die Strecke bis zur nächsten Schmierung zurückgesetzt ACHTUNG Die Verwendung von BH Schmiermittel nicht geliefert oder fehlende Schmierung führt zum Verlust der Garantie BENUTZUNGSHINWEISE PHYSISCHE KONDITION In guter Form zu sein bedeutet voll das Leben zu genießen In der modernen Gesellschaft ist man großer Anspan nung ausgeset...

Page 41: ...er mit zunehmendem Alter niedriger wird Eine ganz einfache Rechenformel ist von der Zahl 220 das Alter abzuziehen Wenn die Körperübung korrect ausgeführt werden soll muss 15 bis 20 Minuten lang 65 bis 85 vom Maximalrhythmus gehalten werden Dabei wird empfohlen 85 nie zu überschreiten Altersgruppe 50 220 50 170 puls Herzfrequenz Pulsschlägen Maximum 170 85 144 Aerobyc zone 75 127 65 112 ÜBUNGSPROGR...

Page 42: ...chen Sie den Netzanschluss Entfernen Sie den Staub von dem Laufband insbesondere von den Haltestangen und der Elektroni keinheit Benutzen Sie dazu ein Tuch oder einen feuchten Lappen Benutzen Sie keine Lösemittel Saugen Sie mit einem Staubsauger vorsichtig rund um alle sichtbaren Elemente Band Rahmen etc Wenn man das Gerät auf die Seite legt kann man auch die Unterseite absaugen Saugen Sie auch da...

Page 43: ...ren Sie das Band 3 Ruckartige Bewegungen beim Laufen auf dem Band 3 a Prüfen Sie die Schmierung des Bandes 3 b Prüfen Sie die Spannung des Gleitbandes 3 c Prüfen Sie die Spannung des Antriebsriemens 3 a Schmieren Sie das Gleitband 3 b Spannen Sie das Gleitband 3 c Spannen Sie den Antriebsriemen 4 Die Maschine bleibt stehen der Strombegrenzer löst aus 4 Prüfen Sie die Schmierung des Bandes 4 Stelle...

Page 44: ...nsabilidade do proprietário assegurar se que todos os usuários da máquina estejam adequadamente informados sobre todas as precauções necessárias 7 Os pais e outras pessoas responsáveis por crianças deverão ter em conta a sua natureza curiosa que poderá levá las a situações e comportamentos que podem ser perigosos Por isso sempre deverão estar vigiadas Este aparelho nunca deverá utilizar se como um...

Page 45: ...te produto deverá utilizar se num circuito de 220 240 voltes e tem uma tomada macho de terra similar à da figura A Assegure se que o aparelho é ligado a uma tomada com a mesma configuração que a ficha Não utilize nenhum adaptador com este aparelho Sempre que utilizar um aparelho eléctrico deverá seguir estas recomendações 1 Antes de ligar a unidade comprove se a voltagem da sua instalação coincide...

Page 46: ... lateral Dto D11 Chave de segurança E07 Parafuso M8x50 E12 Parafuso M8x25 E14 Parafuso M8x15 E23 Parafuso ST4 2x8 E28 Arruela D8 Chaves Siga cada um dos passos das instruções desta montagem 1 Retire a unidade da caixa e coloque a no chão como mostra a Fig 1 Não corte a fita de segurança I até que a montagem esteja concluída 2 Levante os mastros A06 A07 Fig 2 e aparafuse com os parafusos E07 E14 e ...

Page 47: ...a correcta manutenção preventiva e evitar avarias e incidencias Recomenda se lubrificar entre a tábua e parte de baixo da banda de corrida da passadeira conforme a frequência de uso Horas por semana 7 7 Velocidade km h 6 1 mês 1 mês 6 2 meses 1 mês Nota Este programa de manutenção preventiva está concebido exclusivamente para o uso doméstico Em ambientes agressivos com grande dispersão de partícul...

Page 48: ...te Uma excessiva tensão da banda pode ter como consequência uma diminuição da velocidade da passadeira e inclusivamente deforma ções da banda Por isso tenha em conta que produz o mesmo efeito sobre a posição da banda uma rotação no sentido dos ponteiros do relógio do parafuso direito R que uma rotação no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio do parafuso esquerdo L Com o qual no caso de des...

Page 49: ...ão de 15 20 minutos é aeróbio O exercício aeróbio é o exercício que fundamentalmente utiliza oxigénio Normalmente trata se de um exercício contínuo sem pausas Na realidade além de açúcar e gordura o corpo tem necessidade de oxigénio Praticar regularmente um exercício melhora a capacidade do corpo para fornecer oxigénio a todos os seus músculos ao mesmo tempo melhora a função pulmonar a capacidade ...

Page 50: ...eso ou uma reabilitação tenha em conta que o seu exercício deverá ser progressivo planificado variado e sem excessos Recomendamos que a frequência dos seus exercícios seja de 3 a 5 vezes por semana Antes de começar uma sessão é importante realizar um aquecimento de uns 2 3 minutos com uma velocidade suave Isto protegerá os seus músculos e preparará adequadamente o seu sistema cardio respiratório O...

Page 51: ...ixa do motor soltando a tampa que protege o motor tenha cuidado com os cabos ATENÇÃO Verifique periodicamente que todos os elementos de sujeição estão devidamente apertados e correctamente conectados Reveja e aperte todas as partes da sua unidade de três em três meses O uso desta máquina com partes gastas ou debilitadas como por exemplo a correia a banda de deslizamento ou os rolos poderia provoca...

Page 52: ...uxões ao andar em cima da banda 3 a Comprove lubrificação banda 3 b Comprove tensão banda deslizamento 3 c Comprove tensão correia de transmissão 3 a Lubrifique a banda de deslizamento 3 b Deixe a banda de deslizamento tensa 3 c Deixe a banda correia de transmissão tensa 4 A máquina pára salta o limitador de corrente 4 Comprove lubrificação banda 4 Apertar o limitador de corrente com o interruptor...

Page 53: ...si mai una macchina che potrebbe essere danneggiata 6 È responsabilità del propietario assicurarsi che tutti gli utenti del tapis roulant siano stati adeguatamente informati su tutte le precauzioni necessarie da prendere 7 I genitori ed altre persone responsabili dei bambini devono tenere conto della natura curiosa di questi che li può spingere a situazioni e condotte che possono risultare pericol...

Page 54: ...volt ed ha una presa a terra simile a quella mostrata nella Fig A Si assicuri di collegare l apparecchio ad una presa di corrente che abbia la stessa configurazione della spina Non usi nessun adattatore con questa macchina Sempre che faccia uso di un aparecchio elettrico dovrá seguire le seguenti raccomandazioni 1 Prima di collegare l apparecchio verifichi se il voltaggio del suo impianto elettric...

Page 55: ...gio sinistro C28 Protezione inferiore appoggio destro D11 Chiave di sicurezza E07 Vite M8x50 E12 Vite M8x25 E14 Vite M8x15 E23 Vite ST4 2x8 E28 Rondella D8 Chiavi Segua con attenzione ognuno dei passi indicati nelle istruzioni di montaggio 1 Estragga l apparecchio dalla scatolo e lo collochi sul pavimento come mostra la Fig 1 Non tagliare il nastro di sicurezza I fino al completamento dell assembl...

Page 56: ... tra la tavola e la fascia a seconda de la frequenza d uso Ore a settimana 7 7 Velocità km h 6 1 mese 1 mese 6 2 mesi 1 mese Nota Il presente programma di manutenzione preventiva è solo per uso domestico Per gli usi commerciali si raccomanda una manutenzione mensile dell unità In ambienti aggressivo con grande dispersione di particelle o con persone di peso ad alta frequenza del foro di lubrificaz...

Page 57: ...con una vite o l altra per evitare di tesare troppo il nastro PIEGATURA DEL TAPIS ROULANT Questo tapis roulant ha un meccanismo di piegatura per poter conservarlo più facilmente Per piegarlo fermi il nastro abbassi l elevazione al minimo stacchi il cavo dalla rete elettrica ed alzi l apparecchio fi no a sentire un clack di posizionamento della leva K Collochi il suo apparecchio in un luogo secco e...

Page 58: ... stesso tempo migliora la funzione polmonare la capacità di pompeggio del cuore e facilita la circolazione del sangue Riassumendo l energia prodotta da un allenamento regolare brucia chilocalorie conosciute come calorie ALLENAMENTO E CONTROLLO DEL PESO La nostra alimentazione si trasforma fra altri elementi in energia calorie per il nostro organismo Se consumiamo più calorie di quelle che bruciamo...

Page 59: ...l battito cardiaco fra il 65 ed il 75 o fra il 75 e l 85 nel caso di persone già allenate Più avanti quando la nostra forma fisica sarà migliore potremo distribuire il tempo fra i due livelli tenendo conto che il numero di pulsazioni non deve sorpassare l 85 zona aerobica e mai raggiungere il massimo del ritmo cardiaco che non possiamo sorpassare d accordo con la nostra età Finalmente è importante...

Page 60: ...i tre mesi L uso di questa macchina con pezzi consumati o indeboliti come per esempio la cinghia la banda di scorrimento oppure i rulli potrebbero provocare delle lesioni all utente Vi raccomandiamo di sostituire i pezzi consumati o rotti con pezzi di ricambio originali BH L uso di altri componenti o pezzi può causare danni personali o influire sul rendimento della macchina Se avete dei dubbi sull...

Page 61: ... camminare sul nastro 3 a Verificare la lubrificazione del nastro 3 b Verificare la tensione del nastro di slittamento 3 c Verificare la tensione della cinghia di trasmissione 3 a Lubrificare il nastro di slittamento 3 b Tesare il nastro di slittamento 3 c Tesare la cinghia di trasmissione 4 L apparecchio si ferma salta il limitatore di corrente 4 Verificare la lubrificazione del nastro 4 Premere ...

Page 62: ...en of derden 5 Verzeker u ervan dat voordat u de loopband gebruikt het apparaat naar behoren functioneert Gebruik het apparaat niet wanneer dit mogelijkerwijs beschadigd is 6 Het valt onder de verantwoording van de eigenaar zich ervan te verzekeren dat alle gebruikers van het apparaat gedegen geïnformeerd zijn over de benodigde voorzorgsmaatregelen 7 Ouders en andere personen die verantwoordelijk ...

Page 63: ...aat dan een elektrisch installateur een deugdelijke aansluiting installeren Dit apparaat dient te worden gebruikt op een 220 240 Volts circuit en heeft een geaarde stekker van een gelijksoortig type zoals wordt getoond in Fig A Verzeker u ervan dat het apparaat wordt aangesloten op een stopcontact met dezelfde configuratie als de stekker Gebruik geen adapter bij dit apparaat Bij gebruik van een el...

Page 64: ...kelaar L op stand 1 Fig B MONTAGE INSTRUCTIES Het is raadzaam de hulp van een tweede persoon in te roepen voor de montage Controleer of alle onderdelen aanwezig zijn Fig 0 A02 Hoofdstructuur E Monitor ondersteuning C Monitor C07 Afdekdeel onder C27 Afdekdeel frame onder links C28 Afdekdeel frame onder rechts D11 Veiligheids sleutel E07 Schroef M8x50 E12 Schroef M8x25 E14 Schroef M8x15 E23 Schroef ...

Page 65: ...iddel niet door BH geleverd of gebrek aan smering leidt tot verlies van de garantie Het is erg belangrijk om de riem altijd goed gesmeerd te houden voor een correct onderhoud en om kostbare defecten te voorkomen Het wordt aanbevolen de basis van de riem tussen de plank en de band te smeren afhankelijk van hoe vaak er gebruik van gemaakt wordt Uur per week 7 7 Snelhei d km h 6 1 maand 1 maand 6 2 m...

Page 66: ...s en zelfs vervorming van de band tot gevolg hebben Houd er dus rekening mee dat een slag met de wijzers van de klok mee van de rechterschroef R hetzelfde effect heeft op de positie van de band als een slag tegen de wijzers van de klok in van de linkerschroef L Bij geval van grote afwijkingen kunt u beurtelings de linker en rechterschroef gebruiken om een te grote spanning van de band te voorkomen...

Page 67: ...verbeteren en om te ontspannen DE VOORDELEN VAN LICHAAMSBEWEGING Een regelmatige oefening op een bepaald niveau en met een tijdsduur van 15 20 minuten wordt een aërobe oefening Een aërobe oefening is een oefening waarbij men voornamelijk zuurstof gebruikt Normaal gesproken gaat het hier om een continue oefening zonder pauzes Behalve suikers en vetten heeft het lichaam hierbij zuurstof nodig Het re...

Page 68: ...e resultaten kan bewerkstelligen Ongeacht of uw uiteindelijke doel verbetering van uw lichamelijke conditie beheersing van uw gewicht of revalidatie is dient u te beseffen dat de oefeningen progressief gepland gevarieerd en niet overmatig moeten zijn Voordat u begint is het belangrijk een warming up van ca 2 3 minuten uit te voeren met een gematigde snelheid Dit beschermt uw spieren en bereidt uw ...

Page 69: ... motoreenheid schoon door de beschermingskap los te halen wees voorzichtig met de kabels BELANGRIJK Controleer periodiek of alle sluitingen goed vastzitten en op de juiste wijze verbonden zijn Controleer elke drie maand alle onderdelen op uw toestel en maak ze goed vast Gebruik van dit toestel met versleten onderdelen bijv de aandrijfband loopband of rollers kan letsel voor de gebruiker opleveren ...

Page 70: ... Smeer de band 3 Schokkende loop bij het lopen op de band 3 a Controleer smering van de band 3 b Controleer de spanning van de band 3 c Controleer spanning van de overbrengingsriem 3 a Smeer de band 3 b Span de band 3 c Span de overbrengingsriem 4 Het apparaat slat af de stroombegrenzer slaat af 4 Controleer de smering van de band 4 Druk op de stroombegrenzer met de schakelaar in positie 0 en smee...

Page 71: ...G6745 ...

Page 72: ...ing Casquillo G6745B09 B10 Cylinder Cylindro G6745B10 B11 Step axle sleeve Eje con valona G6745B11 C02 Console bottom cover Tapa inferior monitor G6745C02 C03 Keyboard top cover Tapa superior teclado G6745C03 C04 Keyboard bottom cover Tapa inferior teclado G6745C04 C05 Top kettle fixed holder Bandeja superior G6745C05 C06 Bottom kettle fixed holder Bandeja inferior G6745C06 C07 Keyboard cover Tapa...

Page 73: ...07 Middle signal wire Cable comunicación medio G6745D07 D08 Bottom signal wire Cable comunicación inferior G6745D08 D09 Hand pulse top signal wire Cable pulso superior G6745D09 D10 Hand pulse bottom signal wire Cable pulso inferior G6745D10 D11 Safety key Llave de seguridad G6745D11 D14 Speed sensor Reenvío G6745D14 D15 DC motor Motor DC G6745D15 D16 Incline motor Motor de elevación G6745D16 D17 O...

Page 74: ...2 CE Deutsch Hiermit erklärt Exercycle S L dass sich das Gerät in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den übrigen einschlägigen Bestimmungen der Richtlinien 2009 125 EG 2011 65 EG 2014 30 EG 2014 35 EG und 2006 42 EG befindet Português Exercycle S L declara que este producto está conforme com os requisitos essenciais e outras disposições das Directivas 2009 125 CE 2011 65 CE 20...

Page 75: ...841 Taiwan R O C Tel 886 4 25609200 Fax 886 4 25609280 E mail info bhasia com tw BH FITNESS MEXICO BH Exercycle de México S A de CV Eje 132 136 Zona Industrial 2A Secc 78395 San Luis Potosí S L P MÉXICO Tel 52 444 824 00 29 Fax 52 444 824 00 31 www bhlatam com mx ESESSTNI BH SE RESERVA EL DERECHO A MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES DE SUS PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO SPECIFICATIONS MAY BE CHANGED WITHO...