20
risques de crampes et de lésions
musculaires. Il est conseillé de faire
quelques exercices d’étirement
comme indiqué ciaprès.
Chaque étirement doit durer environ 30
Secondes. Ne pas forcer les muscles.
En cas de douleur, ARRÊTEZ l’exercice.
Conservez cette notice.
1 MONTAGE.-
Déballez l’appareil et vérifiez qu’il ne
manque aucune pièce.
Pour effectuer ce montage, il est
conseillé de se faire aider par une
autre personne.
(A) Corps principal.
(B) Tube support avant avec roulettes.
(C) Glissière siège.
(D) Support arrière glissière.
(2) Cache support arrière.
(18) Carcasse protection caoutchouc.
(29) Bandes fixation cale-pieds.
(30) Repose pied droit.
(35) Axe de rotation du repose-pied.
(52) Supports pied fond vertical.
(57) Repose pied gauche.
(58) Axe d’appui des repose-pieds.
(87) Pommeau blocage rotation.
(H) VISSERIE
Fig.1
(15) Rondelle ressort M-8.
(16) Rondelle plate M-8.
(17) Vis filetée tôle
(31) Écrous de sécurité.M8.
(32) Tubes séparateurs des repose-
pieds.
(33) Rondelle plate 22x13.
(34) Tubes d’appui des repose-pieds.
(46) Vis Allen M-10x52.
(47) Rondelle plate de M10.
(55) Cache écrou.
(88) Rondelle plate 32x13.
Clé Allen de 5 mm.
Clé Allen de 6 mm.
Clé à tube combinée
Clé à tube mixte avec tournevis étoile.
Remarque très importante.
Ne pas couper l’agrafe de
sécurité du caoutchouc avant
d’avoir complètement terminé
le montage de la machine.
2. MONTAGE DES TUBES
SUPPORT.-
Approchez le tube du support avant
avec roulettes (B) au corps central (A)
en plaçant les roulettes vers l’avant de
l’unité, Fig.2, introduire les vis (46),
placez les rondelles à ressort (47) et à
l’aide de la clé Allen de 6 mm, vissez
très fort.
3.- MONTAGE DE LA
GLISSIÈRE EN ALUMINIUM.-
Détacher le caoutchouc du corps
central (A) Fig.2 et placez-le comme
indiqué sur la Fig.3. Détacher la
cheville (37) Fig.4. Dévisser la vis
avec l’écrou et la rondelle Fig.5.
Introduire la glissière en aluminium (C)
dans le sens de la flèche 1 dans le
corps central (A) Fig.6.
Poser la vis avec sens de la flèche 2
la rondelle et l’écrou, dévissés
Summary of Contents for R-306
Page 2: ...2 Fig 0...
Page 3: ...3 Fig 1 Fig 2 Fig 3...
Page 4: ...4 Fig 4 Fig 5 Fig 6 Fig 7 Fig 8 Fig 9...
Page 5: ...5 Fig 10 Fig 11 Fig 12...
Page 6: ...6 Fig 13 Fig 14 Fig 15 Fig 16 45...
Page 7: ...7 Fig 17...
Page 8: ...8 Fig 18...
Page 9: ...9 Fig 19 Fig 20 Fig 21 Fig 22...
Page 10: ...10 Fig 23 Fig 24...
Page 47: ...47 R 306...
