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et/ou les calories, faire comme indiqué
ci-après: Après avoir sélectionné le
programme et avant d’appuyer sur la
touche START/STOP, appuyer quatre
secondes
sur
ENTER
jusqu’au
clignotement de la fonction temps.
Appuyer
sur
les
touches
UP
▲
/DOWN
▼
pour sélectionner la
durée. Pour programmer la distance,
appuyer
sur
ENTER.
Pour
programmer les calories, appuyer à
nouveau
sur
ENTER.
Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
PROGRAMMES POUR LE
CONTROLE DE LA
FREQUENCE CARDIAQUE.-
Avec les touches UP
▲
/DOWN
▼
sélectionner la fonction H.R.C. et
appuyer sur ENTER. Avec les touches
UP
▲
/DOWN
▼
sélectionner l’option
voulue (55%, 75%, 90% ou Tag) et
appuyer sur ENTER. Les trois
premières indiquent le pourcentage
concernant
le
pouls
cardiaque
maximum (220-âge) et la quatrième
est
utilisée
pour
introduire
manuellement la fréquence cardiaque
cible. Si vous choisissez Tag, il faudra
utiliser les touches UP
▲
/DOWN
▼
pour
sélectionner
la
fréquence
cardiaque voulue puis appuyer sur
ENTER. Pour commencer l’exercice,
appuyer sur la touche START/STOP.
Le
niveau
de
freinage
sera
automatiquement réglé d’après la
valeur du pouls sélectionnée. Si la
valeur du pouls est en dessous de la
valeur cible, le freinage augmenter un
niveau toutes les 30 secondes jusqu’à
atteindre le maximum de 24. Si la
valeur du pouls dépasse la valeur
cible, le moniteur émettra un signal
sonore et le freinage baissera d’un
niveau toutes les 15 secondes jusqu’à
atteindre le minium de 1. Si malgré
cela, la valeur du pouls dépasse
encore la valeur cible pendant plus de
30 secondes, le moniteur s’arrêtera
pour éviter tous risques à l’utilisateur
et il émettra un signal sonore
d’avertissement.
Pour programmer la durée, la distance
et les calories, faire comme indiqué ci-
après: Après avoir sélectionné le
programme du pouls cardiaque et
avant d’appuyer sur la touche
START/STOP, appuyer sur ENTER
pour programmer la durée avec les
touches
UP
▲
/DOWN
▼
.
Pour
programmer la distance, appuyer à
nouveau sur ENTER. Enfin, pour
programmer les calories, appuyer à
nouveau
sur
ENTER.
Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
Pour pouvoir réaliser les exercices
avec ces programmes, les mains
doivent être bien posées sur les
senseurs de pouls (R).
FONCTION RANDOM.-
Avec les touches UP
▲
/DOWN
▼
sélectionner la fonction RANDOM et
appuyer sur ENTER.
Vous verrez un
programme
aléatoire.
Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP. La durée du
graphique du programme est de 16
minutes divisées en 16 étapes de 1
minute.
Pour programmer la durée, la distance
et/ou les calories, faire comme indiqué
ci-après: Après avoir sélectionné le
programme et avant d’appuyer sur la
touche START/STOP, appuyer sur
ENTER pour programmer la durée
avec les touches UP
▲
/DOWN
▼
.
