BH S7Ti, Owner'S Manual

Page 1: ... Read all instructions carefully before using this product Retain this owner s manual for future reference BH North America 20155 Ellipse Foothill Ranch California 92610 p 949 206 0330 f 949 206 0350 www BHFitnessUSA com S7Ti ...

Page 2: ... Exercise Instruction 08 Training Guidelines 09 Workout and Stretching 13 Overview 15 Assembly Instructions 16 Belt Adjustments 20 Console Operations 21 Maintenance and Cleaning 28 Information and Recommendations 28 Exploded View Drawing 29 Parts List 30 Warranty 32 French Français 33 ...

Page 3: ...ve any questions concerns or product issues please call our Customer Service at 1 866 325 2339 or email us at CustomerSupport BHNorthAmerica com Carefully read through the instructions contained in this manual They provide you with important information about assembly safety fitness and use of the machine Please read ALL the safety information contained on the following page CONGRATULATIONS ...

Page 4: ...4 WARNING LABELS ...

Page 5: ...r the purposes described in this manual DO NOT use accessories that are not recommended by BH Fitness 7 Do not place sharp objects near the machine 8 Any person with physical or coordination limitations should not use the machine without the assistance of a qualified person or doctor 9 Do warm up stretching exercises before using the equipment 10 Do not use the machine if it is not working correct...

Page 6: ...es 6 Never drop or insert any object into any opening 7 Do not use outdoors 8 Do not operate where aerosol spray products are being used or where oxygen is being administered 9 To disconnect turn all controls to the off position then remove plug from outlet 10 Connect this appliance to a properly grounded outlet only See Grounding Instructions FOR HOUSEHOLD USE ONLY 1 Care has been taken to assure...

Page 7: ...oper connection of the equipment grounding conductor can result in a risk of electric shock Check with a qualified electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded Do not modify the plug provided with the product if it will not fit the outlet have a proper outlet installed by a qualified electrician This product is for use on a nominal 120 volt circuit a...

Page 8: ...If you feel any pain or discomfort stop exercising immediately and consult your doctor 4 Wear appropriate clothing and footwear for the exercise do not wear loose clothing do not wear leather soled shoes or footwear with high heels 5 It is advised that you do warm up stretches before working out 6 Step on to the equipment slowly and securely 7 Select the program or workout option that is most clos...

Page 9: ...without stopping FLEXIBILITY The range of motion of your joints Improving flexibility involves the stretching of muscles and tendons to maintain or increase suppleness and it provides increased resistance to muscle injury or soreness CARDIO RESPIRATORY ENDURANCE The most essential component of physical fitness It is the efficient functioning of the heart and lungs AEROBIC FITNESS Is an exercise of...

Page 10: ...reate an overload and therefore provide continued improvement SPECIFICS Different forms of exercise produce different results The type of exercise that is carried out is specific to the muscle groups being used and to the energy source involved There is little transfer of the effects of exercise i e from strength training to cardiovascular fitness That is why it is important to have an exercise pr...

Page 11: ...et Heart Rate 25 30 35 40 45 50 55 60 65 10 Second Count 23 22 22 21 20 19 19 18 18 Beats per Minute 138 132 132 126 120 114 114 108 108 PULSE COUNT The pulse count on your wrist or carotid artery in the neck taken with two index fingers is done for ten seconds taken a few seconds after you stop exercising This is for two reasons a 10 seconds is long enough for accuracy b the pulse count is to app...

Page 12: ...lt your doctor WHAT TO WEAR Wear clothing that will not restrict your movement in any way while exercising Clothes should be light enough to allow the body to cool Excessive clothing that causes you to perspire more than you normally would gives you no advantage The extra weight you lose is body fluid and will be replaced with the next glass of water you drink It is advisable to wear a pair athlet...

Page 13: ...or one count Then lift your right shoulder up for one count as you lower your left shoulder Side Stretches Open your arms to the side and continue lifting them until they are over your head Reach your left arm as far upward as you can for one count Feel the stretch up your left side Repeat this action with your right arm Quadriceps Stretch With one hand against a wall for balance reach behind you ...

Page 14: ...nd hold for 15 counts Hamstring Stretches Sit with your right leg extended Rest the soles of your left foot against your right inner thigh Stretch toward your toes as far as possible Hold for 15 counts Relax and then repeat with left leg extended Calf Achilles Stretches Lean against a wall with your right leg in front of the left and your arms forward Keep your left leg straight and the right foot...

Page 15: ...15 OVERVIEW The assembly of this product requires two or more people When assembling the uprights one person should hold the uprights to prevent them from falling ...

Page 16: ...ng the wires slide the right upright post into the right bracket Make sure not to pinch the wires Take the left upright post and place it in the left bracket Secure the posts with 4 pcs of M10x20 bolts that go on the back of the upright posts 4 pcs M10x40 bolts that go in the bottom 2 holes on each post and 2pcs M10x50x20 bolts that go in the top hole on each post Leave them hand tight ASSEMBLY IN...

Page 17: ...onsole to the wires from the console tray After connecting the wires tuck them into the console Secure the console housing with 4pcs of M6 25 screws Make sure not to pinch the wires when tightening down the console Console Console Tray ...

Page 18: ...e upright posts Align the holes in the console tray brackets with the upright post holes and secure them with 4pcs of M10 20 bolts TIP If you are having trouble getting the console tray into the upright posts make sure that the screws at the bottom of the upright posts are loose This gives some play in the upright posts and you can seat the console tray more easily Console Tray Left Upright Post R...

Page 19: ...19 STEP 4 Tighten the screws on the upright posts where they connect to the frame and console tray Once you have done that installation is complete ...

Page 20: ...owards the left and right sides however you do not need to adjust the belt if it is not rubbing against the side rails Depending on the usage of the product please apply silicon according to the chart to the right Use the Hex Wrench to unscrew the bolt inside the Rear Roller Then pull the belt up and put some silicon to the center of the board After that adjust the belt to the center of the deck f...

Page 21: ... incline keys 4 8 12 BUTTON DESCRIPTIONS A P01 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P12 HRC Program When treadmill stops press Program to choose Manual P01 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P12 HRC Body fat programs in a circle B Mode please refer to below body fat function description C Stop Stop the treadmill D Speed While setting a program this button will increase a setting value and ...

Page 22: ...g into the manual program the time window will display 0 00 B Under the Manual program press Mode to enter into Time count down mode The time window flashes and the initial value is 30 00 Press Speed Speed to set the desired exercise time The range is 5 00 99 00 minutes C Under the TIME count down mode press Mode This takes you to the CALORIES count down mode The initial calorie value is 50kal Pre...

Page 23: ...ey to stop the treadmill 10 When the time counts down to zero the speed will slow down to zero and the con sole will display End BODY FAT PROGRAM 1 When on the main screen press the PROGRAM key to navigate to the BODY FAT function 2 The distance window will display the setting value and the calories window will dis play the parameter 3 SETTING GENDER After entering into body fat function calories ...

Page 24: ...00 5 00 99 00 0 00 99 59 Speed MH 0 0 N A N A 0 6 13 5 Incline 00 N A N A 00 15 Distance KM 0 0 1 00 1 99 0 0 99 9 Calories Cal 0 50 50 999 0 999 PROGRAM PARAMETERS M H P1 P2 P3 P4 P5 P6 Golf Course Walk Interval Beginner Interval Intermediate Interval Advanced Interval Professional Calorie Burner No Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline 1 1 8 0 1 2 0 ...

Page 25: ...ned SETTING THE HRC PROGRAM 1 Press program to choose HRC program while the treadmill is not running The program window will show HR It has entered into the HRC program when window shows 13 Press the speed button to set the time when the time value flashes in the HRC program it will show 30 00 Minutes The time range is 5 99 minutes 2 Under the time setting press Mode to set age the time value will...

Page 26: ...s not on Switch on e Fuse is broken Change the fuse Belt does not run properly a Running belt needs lubrica tion Lubricate board with silicon b Running belt is too tight Adjust running belt Belt is slipping a Running belt is too loose Adjust running belt b Motor belt is too loose Adjust the motor belt 1 ELECTRONIC ERROR E01 A E01 The lower control board is having difficulty communicating with the ...

Page 27: ...ct the motor to see if it turns freely Make sure that there is nothing obstructing the movement of the running belt on rollers If the problem persists change the mo tor 5 ELECTRONIC ERROR E07 A E07 Safety key is not detected B Solution Make sure that the safety key is installed If problem persists replace the safety key ...

Page 28: ...pon the console surface The use of harsh chemicals will destroy the protective coating and cause a static build up that may damage the some of the components MAINTENANCE AND CLEANING It is recommended that the machine run on a 15 20 A 110 120 V dedicated circuit Equipment must be connected to electrical circuits with an earth ground connection If not the user risks receiving an electric shock Trea...

Page 29: ...29 EXPLODED VIEW DRAWING ...

Page 30: ...K S self tapping screw ST4 20 8 S7Ti 78 Allen socket full thread screw M6 25 4 S7Ti 24 Allen C K S full thread screw M10 40 4 S7Ti 79 T wrench 6mm 1 S7Ti 25 Phillips self tapping screw ST4 15 8 S7Ti 80 T wrench 5mm 2 S7Ti 26 Flat washerΦ8 14 S7Ti 81 Phillips screwdriver tool 1 S7Ti 27 Flat washerΦ6 Φ20 t2 0 8 S7Ti G01 Console assembly 1 S7Ti 28 Washer Φ5 1 S7Ti G01 01 Console housing upper 1 S7Ti ...

Page 31: ...lar maintenance Repairs necessary because of operator abuse or negligence or the failure to operate and maintain the equipment according to the instructions contained in the Owner s Manual WARRANTY BH North America Corporation 20155 Ellipse Foothill Ranch CA 92610 Phone 949 206 0330 Toll Free 866 325 2339 Fax 949 206 0350 Web www BHFitnessUSA com Email customersupport bhnorthamerica com Mon Fri 8a...

Page 32: ... toutes les instructions avant d utiliser ce produit Conservez le présent Guide d utilisation aux fins de consultation ultérieure BH North America 20155 Ellipse Foothill Ranch Californie 92610 tél 949 206 0330 téléc 949 206 0350 www BHFitnessUSA com S7Ti ...

Page 33: ... Instructions relatives à l exercice 39 Directives concernant l entraînement 40 Exercices et étirements 44 Vue d ensemble 46 Instructions d assemblage 47 Réglages de la courroie 51 Fonctionnement de la console 52 Entretien et nettoyage 59 Renseignements et recommandations 59 Vue éclatée 60 Liste des pièces 61 Garantie 62 ...

Page 34: ... avez des questions ou en cas de problème relatif à l appareil communiquez avec notre Service à la clientèle au 1 866 325 2339 ou à CustomerSupport BHNorthAmerica com Lisez attentivement les instructions fournies dans ce guide Vous y trouverez des renseignementsimportantssurlemontage lasécurité laformephysiqueetl utilisation de l appareil Lisez bien TOUTES les consignes de sécurité à la page suiva...

Page 35: ...35 ÉTIQUETTES DE MISE EN GARDE ...

Page 36: ...isez PAS d accessoires non recommandés par BH Fitness 7 Ne placez pas d objets tranchants près de l appareil 8 Les personnes présentant une incapacité physique ou des troubles de la coordination ne devraient pas utiliser la machine sans l assistance d une personne qualifiée ou d un médecin 9 Faites des étirements d échauffement avant d utiliser l appareil 10 N utilisez pas l appareil s il ne fonct...

Page 37: ...et formés 5 Tenez le cordon électrique à distance des surfaces chaudes 6 N insérez et ne laissez tomber aucun objet dans les ouvertures 7 N utilisez pas l appareil à l extérieur 8 Ne faites pas fonctionner l appareil durant l utilisation de produits en aérosol vaporisateurs ou l administration d oxygène 9 Pour le débrancher mettez toutes les commandes en position d arrêt puis retirez la fiche de l...

Page 38: ...lectrique Si vous n avez pas la certitude que le produit est correctement mis à la terre consultez un électricien ou technicien qualifié Ne modifiez pas la fiche fournie avec le produit Si elle ne correspond pas à la prise faites installer la prise qui convient par un électricien qualifié Ce produit est conçu pour être utilisé sur un circuit nominal de 120 volts et a une fiche de mise à la terre s...

Page 39: ...rompez immédiatement votre séance d exercice et consultez votre médecin 4 Portez des vêtements et des chaussures adaptés à l exercice Ne portez pas de vêtements amples ni de chaussures à semelles de cuir ou à talons hauts 5 Il est recommandé de commencer chaque séance d exercice par des étirements d échauffement 6 Montez sur l appareil lentement et prudemment 7 Sélectionnez le programme ou l optio...

Page 40: ...nt des articulations Pour améliorer sa flexibilité il faut étirer ses muscles et ses tendons afin de maintenir ou d augmenter sa souplesse laquelle accroît la résistance aux lésions ou douleurs musculaires ENDURANCE CARDIORESPIRATOIRE L élément le plus important de la forme physique Il s agit du fonctionnement efficace du cœur et des poumons CONDITIONNEMENT PHYSIQUE AÉROBIQUE C est un exercice de ...

Page 41: ...i de vous améliorer SPÉCIFICITÉ Différentes formes d exercice produisent différents résultats Les groupes musculaires sollicités et la source d énergie en cause sont spécifiques au type d exercice effectué Le transfert des effets de l exercice est faible par exemple de l entraînement musculaire à celui de la capacité cardiovasculaire Voilà pourquoi il est important d adapter son programme d exerci...

Page 42: ...ue cible 25 30 35 40 45 50 55 60 65 Compte de 10 secondes 23 22 22 21 20 19 19 18 18 Battements par minute 138 132 132 126 120 114 114 108 108 POULS Le pouls ou nombre de pulsations se prend au poignet ou au cou sur la carotide au moyen de l index et du majeur durant 10 secondes quelques secondes après l exercice Il y a deux raisons à cela a 10 secondes c est assez long pour garantir l exactitude ...

Page 43: ...essez de faire de l exercice et consultez votre médecin VÊTEMENTS RECOMMANDÉS Portez des vêtements qui ne gêneront aucunement vos mouvements durant l entraînement Ils devraient être assez légers pour laisser le corps se refroidir Trop vous habiller vous ferait transpirer plus que la normale sans que vous n en tiriez aucun avantage Le surplus de poids que vous perdriez alors serait fait de liquides...

Page 44: ...le sur un temps Soulevez ensuite l épaule droite sur un temps en abaissant l épaule gauche Étirements latéraux Ouvrez les bras sur le côté puis soulevez les au dessus de la tête Poussez le bras gauche aussi haut que possible sur un temps Sentez l étirement du côté gauche Répétez avec le bras droit Étirement des quadriceps En vous appuyant sur le mur d une main pour garder l équilibre attrapez votr...

Page 45: ...ents des ischio jambiers En position assise étendez la jambe droite Appuyez la plante du pied gauche contre l intérieur de la cuisse droite Étirez vous vers les orteils aussi loin que possible Comptez 15 temps Relâchez puis répétez avec la jambe gauche en extension Étirements des mollets et des tendons d Achille Appuyez vous contre un mur la jambe droite devant la gauche et les bras allongés devan...

Page 46: ...46 VUE D ENSEMBLE ...

Page 47: ... fils glissez le montant vertical droit dans le support droit Veillez à ne pas pincer les fils Prenez le montant vertical gauche et placez le dans le support gauche Fixez les montants avec 4 boulons M10x20 à l arrière des montants verticaux 4 boulons M10x40 dans les deux trous au bas de chaque montant et 2 boulons M10x50x20 dans le trou supérieur de chaque montant Serrez les à la main INSTRUCTIONS...

Page 48: ... la console sur les fils du plateau de console Après avoir branché les fils rentrez les dans la console Fixez le boîtier de la console avec 4 vis M6 25 Veillez à ne pas pincer les fils en fixant la console Console Plateau de console ...

Page 49: ...ntants verticaux Alignez les trous des supports du plateau de console sur les trous des montants verticaux et fixez les avec 4 boulons M10 20 CONSEIL Sivousavezdumalàglisserleplateaudeconsoledanslesmontantsverticaux vérifiez que les vis au bas des montants verticaux sont lâches Les montants verticaux auront ainsi plus de jeu et vous pourrez installer le plateau de console plus facilement Plateau d...

Page 50: ...50 ÉTAPE 4 Serrez les vis sur les montants verticaux à la jonction avec le cadre et le plateau de console L installation est maintenant terminée ...

Page 51: ...et la droite Cependant il n est pas nécessaire d ajuster la courroie si elle ne frotte pas sur les longerons Selon l utilisation du produit veuillez appliquer de la silicone conformément au tableau de droite Utilisez une clé hexagonale pour dévisser le boulon à l intérieur du rouleau arrière Soulevez ensuite la courroie et appliquez un peu de silicone sur le centre de la plate forme Ensuite ajuste...

Page 52: ... P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P12 HRC PROGRAM Lorsque le tapis roulant s arrête appuyez sur PROGRAM programme pour sélectionner en boucle les programmes Manual P01 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P12 HRC Body fat B MODE voyez ci après la description de BODY FAT FUNCTION fonction graisse corporelle C STOP arrêt Arrêtez le tapis roulant D SPEED vitesse Pendant la sélection d un programme ce b...

Page 53: ... 00 B En programme manuel appuyez sur MODE pour accéder au mode TIME calcul du temps La fenêtre de temps clignote et affiche une valeur initiale de 30 00 Appuyez sur SPEED SPEED vitesse vitesse pour sélectionner la durée d entraînement voulue L intervalle est de 5 00 99 00 minutes C En mode de calcul du temps TIME appuyez sur MODE Vous accédez ainsi au mode de calcul des calories CALORIES La valeu...

Page 54: ... passe au segment suivant 9 Appuyez sur le bouton STOP arrêt pour arrêter le tapis roulant 10 Lorsque le calcul du temps atteint zéro la vitesse diminue et la console affiche END fin PROGRAMME DE GRAISSE CORPORELLE 1 Sur l écran principal appuyez sur la touche PROGRAM programme pour accéder à la fonction BODY FAT graisse corporelle 2 La fenêtre de distance affiche la valeur de réglage et la fenêtr...

Page 55: ...argez une application PAFERS compatible de l App Store et ouvrez la PARAMÈTRES Temps minute seconde Valeur initiale Réglage de la valeur initiale Intervalle de réglage Intervalle d affichage Temps 0 00 30 00 5 00 99 00 00 00 99 59 Vitesse en mi h 0 0 s o s o 0 6 13 5 Inclinaison 00 s o s o 00 15 Distance km 0 0 1 00 1 99 0 0 99 9 Calories Cal 0 50 50 999 0 999 PARAMÈTRES DES PROGRAMMES en mi h P1 ...

Page 56: ... l utilisateur RÉGLAGE DU PROGRAMME DE FRÉQUENCE CARDIAQUE 1 Appuyez sur PROGRAM programme pour sélectionner le programme de fréquence cardiaque HRC quand le tapis roulant est immobile La fenêtre des programmes affiche la fréquence cardiaque L appa reil accède au programme de fréquence cardiaque lorsque la fenêtre affiche 13 Appuyez sur le bouton SPEED vitesse pour régler le temps Lorsque la valeu...

Page 57: ...rête ERREURS FRÉQUENTES ET SOLUTIONS PROBLÈME CAUSE POSSIBLE SOLUTION Le tapis roulant ne fonc tionne pas a L appareil n est pas branché sur une source d alimentation Branchez le sur une prise de courant b La clé de sécurité n est pas insérée Insérez la clé de sécurité c Aucun signal n est reçu Vérifier les connexions au panneau de commande inférieur d Le tapis roulant ne fonctionne pas Réglez l i...

Page 58: ...z le capteur de vitesse 4 ERREUR ÉLECTRONIQUE E05 A E05 Le courant du moteur est surlimité B Solution Vérifiez à l œil que le moteur tourne librement Vérifiez que rien n obstrue le mou vement de la courroie de course sur les rouleaux Si le problème persiste remplacez le moteur 5 ERREUR ÉLECTRONIQUE E07 A E07 La clé de sécurité n est pas détectée B Solution Vérifiez que la clé de sécurité est insta...

Page 59: ... corrosifs détruirait la couche protectrice et causerait la formation d électricité statique qui risquerait d endommager certains des composants ENTRETIEN ET NETTOYAGE Il est recommandé de faire fonctionner l appareil sur un circuit spécialisé de 15 20 A 110 120 V L appareil doit être branché sur des circuits électriques mis à la terre Dans le cas contraire l utilisateur s expose à des décharges é...

Page 60: ...60 VUE ÉCLATÉE ...

Page 61: ...ièrement filetée M6 25 4 S7Ti 24 Vis à six pans creux C K S entièrement filetée M10 40 4 S7Ti 79 Clé en T 6 mm 1 S7Ti 25 Vis autotaraudeuse cruciforme ST4 15 8 S7Ti 80 Clé en T 5 mm 1 S7Ti 26 Rondelle plate Φ8 14 S7Ti 81 Tournevis cruciforme 1 S7Ti 27 Rondelle plate Φ6 Φ20 t2 0 8 S7Ti G01 Assemblage de la console 1 S7Ti 28 Rondelle Φ5 1 S7Ti G01 01 Boîtier de la console supérieur 1 S7Ti 29 Vis à s...

Page 62: ... devenues nécessaires par suite d un usage abusif de négligence ou d un fonctionnement ou entretien non conforme aux instructions formulées dans le Guide d utilisation GARANTIE BH North America Corporation 20155 Ellipse Foothill Ranch CA 92610 États Unis Téléphone 949 206 0330 sans frais 866 325 2339 télécopieur 949 206 0350 Web www BHFitnessUSA com Courriel customersupport bhnorthamerica com Du l...