Étape 1 : Charger la pile.
Insérez le chargeur dans une prise de
courant, puis branchez-le à l’
ACTIVEUR
(fig. a). Ça prend environ
2 à 3 heures pour charger complètement la pile. La charge est
complète lorsque les trois sections de l’icône de la pile sont
pleines. Cette icône clignote lorsqu’il est temps de la recharger.
NOTE
:
Ne laissez pas le chargeur branché à l’
ACTIVEUR
une fois
que la pile est complètement chargée.
Étape 2 : Retirer les protecteurs du côté à motif des GelPads et
placer les GelPads sur la ceinture.
Retournez la ceinture de manière à ce que les 3 boutons en
métal soient orientés vers le haut. Retirez les trois GelPads
adhésives de leur emballage. Il y a 1 GelPad carrée et 2 GelPads
ovales plus petites. Chaque GelPad a un à côté quadrillé et un
côté de couleur noire unie.
NOTE
:
N’utilisez que les GelPads
BMR LIFT ABDOS
avec votre ceinture
BMR LIFT ABDOS
.
(i)
Retirez les protecteurs du
côté à motif
de la GelPad carrée.
(ii)
Placez le
côté à motif
de cette GelPad sur le bouton en métal
qui se trouve au centre, à l’intérieur des lignes blanches.
(iii)
Maintenant, retirez les protecteurs du
côté à motif
des deux
autres GelPads.
(iv)
Placez le
côté à motif
des GelPads ovales sur la ceinture, en
pressant fermement, de chaque côté de la GelPad carrée.
1. Touche « on/off » ( )
Appuyez sur cette touche pendant 2 secondes pour
allumer ou éteindre votre
ACTIVEUR
. Vous pouvez
aussi interrompre l’exercice en appuyant brièvement
sur cette touche.
2. Augmenter l’intensité de la tonification ( )
Appuyez sur ces touches et maintenez-les appuyées
pour augmenter l’intensité de l’exercice. La touche
droite contrôle le côté droit de votre ceinture. La
touche gauche contrôle le côté gauche.
3. Diminuer l’intensité de la tonification ( )
Appuyez sur ces touches et maintenez-les appuyées
pour diminuer l’intensité de l’exercice pour l’un ou
l’autre des côtés.
4. Touche de sélection de programme ( P )
Appuyez sur cette touche pour choisir le programme
de tonification que vous souhaitez suivre. Il y a 10
programmes en tout; ces programmes sont expliqués
un peu plus loin dans ce guide (page 10).
5. Touche d’information (
i
)
Appuyez sur cette touche pour connaître les informations relatives à votre séance
d’entraînement, telles que l’intensité maximale de votre séance en cours ou celle de
votre séance antérieure et le nombre de séances complétées.
Intensité de tonification du côté gauche de la ceinture.
Intensité de tonification du côté droit de la ceinture.
Décompte du temps qu’il reste à la séance en cours (le temps est donné en
minutes et secondes). Indique également les messages d’erreur (voir page 12)
Ce symbole apparaît lorsque l’exercice est en mode « pause » (vous devez
appuyer brièvement sur la touche on/off pour reprendre l’exercice)
Ce symbole indique que l’appareil est en mode « discrétion ».
Ce symbole indique que le verrouillage est activé - vous ne pouvez pas modifier
le niveau d’intensité ou changer de programme accidentellement.
Ce symbole indique que le contact entre l’
ACTIVEUR
et la ceinture ou entre les
GelPads et la peau est très faible (voir page 15 pour de plus amples détails).
Indicateur de charge de la pile.
Nombre de séances complétées.
Indicateur du programme en cours (1 à 10).
Ce symbole apparaît durant chaque phase de contraction.
Intensité maximale atteinte durant la séance en cours / dernière séance.
assemblage de votre appareil bmr lift abdos
Fig. a
Fig. c
Fig. b
6
7
1.
2.
3.
5.
4.
écran
commandes de l’activeur
écran de l’activeur
Étape 1
Des signaux sont envoyés
entre les GelPads.
Étape 2
Les signaux activent les
nerfs qui contrôlent les
muscles abdominaux.
Étape 3
Au fur et à mesure que
l’intensité des signaux
augmente, les nerfs, à leur
tour, font que les muscles se
contractent et se détendent
de manière rythmique.
comment fonctionne l’électrostimulation musculaire ?
BMR LIFT ABDOS
utilise la technologie d’électrostimulation musculaire (EMS). La
technologie EMS est utilisée dans les hôpitaux et par les physiothérapeutes depuis
plus de 50 ans. Voici, en bref, comment fonctionne cette technologie. Grâce à son
design spécial à base de 3 GelPads, la ceinture permet de contracter tous les muscles
abdominaux et non pas seulement ceux qui se trouvent sous les GelPads.
Français
BMR Tummy Lift IM Rev 2_USA 21/03/2011 11:02 Page 25
