Légumes
50-55°C/122-131°F
TEMPS (HRS)
ALIMENTS
PRÉPARATION
RÉSULTAT
FAST REG
Asperges
Lavez et coupez en morceaux de 25mm
Croquant
2
2-3
Haricots,
Fruits cirés
Lavez, enlevez les bouts et coupez en
morceaux de 25mm
Croquant
2
6-8
Betterave
Enlevez 10mm du dessus, lavez. Pelez
selon préférence et coupez en morceaux
de 5mm
Souple
2
6-8
Brocoli
Lavez et coupez en morceaux de 1cm.
Séchez l’ensemble
Croquant
2
7-9
Chou
Lavez et coupez en morceaux de 3mm Croquant
2
5-7
Carottes
Lavez et pelez. Coupez en morceaux de
3mm.
Souple
2
4-7
Mais
Épluchez les graines et dispersez-les sur
les plateaux à mailles fines
Croquant
2
4-7
Concombre
Lavez et coupez en morceaux de 3mm
Souple
2
2-6
Aubergine
Lavez et pelez, coupez en morceaux de
6mm
Souple
2
2-6
Champignon
Lavez et coupez en morceaux de 8mm
Souple
2
2-6
Panais
Lavez et cuisez à la vapeur (si désiré) et
coupez en morceaux de 8 mm
Souple /
Dur
2
4-7
Poivron
Lavez et enlevez les graines et parties
blanches. Coupez en morceaux de 6mm
Souple
2
2-6
Patates
Utilisez des patates nouvelles, lavez et
pelez au choix. Cuisez à la vapeur pendant
4-6 minutes. Coupez en morceaux de
6mm
Croquant /
Souple
2
4-9
Courge d’été Lavez et coupez en morceaux de 6mm
Souple
2
7-9
Tomates
Lavez et coupez en cercles de 6mm
Souple
2
7-9
Courgette
Lavez et coupez en morceaux de 5mm
Croquant
2
4-7
FR
34
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