FR
34
Légumes
50-55°C/122-131°F
ALIMENTS
PRÉPARATION
RÉSULTAT
TEMPS
(HRS)
Asperges
Lavez et coupez en morceaux de 25mm
Croquant
4–6
Haricots,
Fruits cirés
Lavez, enlevez les bouts et coupez en
morceaux de 25mm
Croquant
9–12
Betterave
Enlevez 1
0
mm du dessus, lavez. Pelez selon
préférence et coupez en morceaux de 5mm
Souple
9–12
Brocoli
Lavez et coupez en morceaux de 1cm.
Séchez l’ensemble
Croquant
1
0
–14
Chou
Lavez et coupez en morceaux de 3mm
Croquant
8–11
Carottes
Lavez et pelez. Coupez en morceaux de
3mm.
Souple
7–11
Maïs
Épluchez les graines et dispersez-les sur les
plateaux à mailles
fi
nes
Croquant
7–1
0
Concombre
Lavez et coupez en morceaux de 3mm
Souple
4–8
Aubergine
Lavez et pelez, coupez en morceaux de 6mm Souple
4–8
Champignon
Lavez et coupez en morceaux de 8mm
Souple
4–7
Panais
Lavez et cuisez à la vapeur (si désiré) et
coupez en morceaux de 8 mm
Souple /
Dur
7–11
Poivron
Lavez et enlevez les graines et parties
blanches. Coupez en morceaux de 6mm
Souple
4–8
Patates
Utilisez des patates nouvelles, lavez et pelez
au choix. Cuisez à la vapeur pendant 4-6
minutes. Coupez en morceaux de 6mm
Croquant /
Souple
7–13
Courge d’été
Lavez et coupez en morceaux de 6mm
Souple
1
0
–14
Tomates
Lavez et coupez en cercles de 6mm
Souple
1
0
–14
Courgette
Lavez et coupez en morceaux de 5mm
Croquant
7–11
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