BodyCraft ECT400g, Owner'S Manual

Custom program:

This program is a space for you to build your own workout profile and store it for future

use.  If  you  have  previously  saved  a  custom  program,  you  may recall it and press “Go" key to begin
immediately without the hassle of entering user information again because it has  been stored along with
the program profile you created. However if you desire, you may still go through the program setting and
change  it  as  well.  Follow  the  message  prompts  to  operate  this  program  the  same  way  as  the  original
program.

Heart Rate Monitoring Devices & Exercise Tips

Pulse Hand Grips

This product comes standard with stainless steel pulse handgrips. To activate, gently grasp both handgrips
to  obtain  a  heart  rate  reading.  (Note:  It  is  recommended  to  wear  a  chest  strap  for  Heart  Rate  control
program, as it is more accurate. If you wear a chest strap and use hand grips at the same time for heart rate
monitoring purpose, please note the console will take the measurement of the chest strap.)

Pulse Grip Operating Tips:

If you are not getting a consistent reading while using the hand pulse option, we

recommend the following suggestions:

· 

Make sure that the palms of the hands are touching the contact area of each hand pulse grip.

· 

Maintain an even pressure on the grips.

· 

Do not hold the hand pulse grips too tightly.

Built in Wireless Heart Rate Receiver

Note: Chest strap transmitter does not come with this unit; contact BODYCRAFT, or your dealer for purchase.

This product is equipped with a built-in receiver for your heart rate monitoring. Any heart rate telemetry
strap that transmits at 5 kHz is compatible. To get an accurate reading using these devices, you will need to
be within three feet of the console, and a minimum of four feet from others using a heart rate monitoring
device.

(Note:  The  transmitter  may  fluctuate  erratically  if  you  are  too  close  to  other  heart  rate  monitoring
equipment or there is other electronics near by, such as TV, Radio...)

While using heart rate control modes, the computer monitors the exact measurement of your pulse. IT is
highly recommended that you use a Heart Rate Belt for these programs. Your heart rate is displayed while the

computer continually compares heart rate to the preprogrammed personal data. The computer adjusts the

resistance to maintain heart rate at the preprogrammed level.

How to Wear Your Sensor/ Transmitter (Chest Strap)

1.  Buckle one end of the chest strap onto the transmitter.

Target HR

setting

Your progress

so far

COMPUTER

17