52
fi
Ruokaohjeet
Kapris-salaattikastike*
–
70goliiviöljyä
– 40 g sitruunamehua
– 10 g soijakastiketta
–
10gsinappia
–
20gkapriksia
–
10gsuolaansäilöttyjäkapriksia
– 15 g mustia oliiveja
–
5gvalkosipuli
Varusteet:
Tehosekoitinjateräosa,jossa
onsekoitusjahienonnusterä(
punainen
tiiviste)
■
Mittaa kaikki aineet muoviastiaan ja sulje
astiateräosalla.
■ Sekoita40sekuntianopeudella
M
.
Mangokastike*
–
200gpehmeää,kuorittuamangoa,
jostaonpoistettukivi
– 15 g sitruunamehua sitruunankuorta
–
6ghienonnettuasalottisipulia
–
5gpellavansiemenöljyä
–
Suolaajapippuriamaunmukaan
Varusteet:
Tehosekoitinjateräosa,jossa
onsekoitusjahienonnusterä(
punainen
tiiviste)
■
Mittaa kaikki aineet muoviastiaan ja sulje
astiateräosalla.
■ Sekoita40sekuntianopeudella
M
.
Täysjyväpannukakut*
–
70gtäysjyväjauhojataikokonaisiajyviä
(maun mukaan)
– 150 g maitoa
–
1munaripaussuolaa
–
ripaussokeria
–
2,5gauringonkukkaöljyä
–
ripausvaniljasokeria
Varusteet:
Monitoimimyllyjateräosa,jossa
onjauhinterä(mustatiiviste)–tarvittaessa
■ Laitakokonaisetjyvätlasiastiaanjasulje
astiateräosalla.
■ Hienonna90sekuntianopeudella
M
.
Varusteet:
Tehosekoitinjateräosa,jossa
onsekoitusjahienonnusterä(
punainen
tiiviste)
■
Mittaa ensin kaikki kosteat aineet
muoviastiaan,vastasittenkuivataineet.
Suljeastiateräosalla.
■ Sekoita45sekuntianopeudella
M
.
”Virgin Daiquiri”
mansikkacocktail *
–
80gpakastemansikoita
– 60 g sokeria
–
45gBitterLemonia
–
200gvettä
– 15 g sitruunamehua
–
80gjääkuutiota
Varusteet:
Tehosekoitinjateräosa,jossa
onsekoitusjahienonnusterä(punainen
tiiviste)
■
Mittaa kaikki aineet muoviastiaan ja sulje
astiateräosalla.
■ Sekoita40sekuntianopeudella
M
.
Vihreä smoothie*
–
1vihreäomena(n.100g)
– Yhden sitruunan mehua (n. 20 g)
– 20 g lehtikaalia
–
10gvarsiselleriä
–
10gkorianterinlehtiä
–
10gpellava
– 1 g jauhettua kanelia
–
250gjäähdytettyävettä
Varusteet:
Tehosekoitinjateräosa,jossa
onsekoitusjahienonnusterä(
punainen
tiiviste)
■ Kuorijapaloitteleomena.
■
Paloittele varsiselleri.
■ Sekoita60sekuntianopeudella
M
.
Oikeudetmuutoksiinpidätetään.