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4

PARTS LIST / LA LISTE DU PIÉCES / LISTA DE PARTES

Number /  Part Number / 

Description / 

Quantity /

Nombre /  Numéro de pièce / 

Description /  

Quantité /

Número 

Número de pieza 

Descripción 

Cantidad

PFM7230-01 

Upright / Vertical / Paral 

2

PFM7230-02 

Crossbar / Barre Transversale / Barra Transversal 

1

PFM7230-03 

Frame / Structure / Marco 

1

PFM7230-04 

Leg Lever / Lève-jambes / Palanca de Apoyo para Piernas 

1

PFM7230-05 

Front Leg / Jambe Avant / Extremidad Anterior 

1

PFM7230-06 

Backrest Tube / Dossier Tube / Tubo de Espaldar 

2

PFM7230-07 

Support Rod / Tige de Support / Barra de Soporte 

1

PFM7230-08 

Support Bar / Barre de Support / Barra de Soporte 

1

PFM7230-09 

Safety Device / Dispositif de Sécurité / Componente de Seguridad 

2

10 

PFM7230-10 

Pad Tube / Tube Coussinet / Tubo Acolchado 

2

11 

PFM7230-11 

Seat / Siège / Asiento 

1

12 

PFM7230-12 

Backrest / Dossier / Espaldar 

1

13 

PFM7230-13 

Foam Pad / Coussinet en Mousse / Almohadilla de Espuma 

4

14 

PFMSCS80B-20 

Support Plate / Plaque de Soutien / Placa de Soporte 

1

15 

PFM7230-14 

Support Plates / Plaques de Soutien / Placas de Soporte 

2

16 

PFM2240-21 

M10 x 70mm Bolt / Boulon / Perno 

1

17 

PFMSCS80B-16 

M8 x 67mm Bolt / Boulon / Perno 

4

18 

PFMH1004-20 

M8 x 62mm Bolt / Boulon / Perno 

2

19 

PFMH1005-32 

M8 x 65mm Bolt / Boulon / Perno 

1

20 

PFMS80-32 

M8 x 40mm Bolt / Boulon / Perno 

2

21 

PFMSCS80B-17 

M8 x 45mm Carriage Bolt / Boulons de Carrosserie / Tornillos de Cabeza Redonda 

1

22 

PFM2240-24 

M6 x 38mm Bolts / Boulon / Perno 

4

23 

PFM2240-23 

M6 x 15mm Bolts / Boulon / Perno 

4

24 

PFMS80-27 

M10 Nylon Locknuts / Écrous de Blocage en Nylon / Contratuercas de Nylon 

1

25 

PFMS80-16 

M8 Nylon Locknuts / Écrous de Blocage en Nylon / Contratuercas de Nylon 

10

26 

PRK1-06 

M10 Washers / Rondelles / Arandelas 

2

27 

PFMS80-15 

M8 Washers / Rondelles / Arandelas 

19

28 

PRK3-05 

50mm Square Inner Cap / Embout Carré Intérieur / Tapón Cuadrados Interno 

1

29 

PRK3B-05 

38mm Square Inner Cap / Embout Carré Intérieur / Tapón Cuadrados Interno 

2

30 

PFM2240-32 

25mm Square Inner Cap / Embout Carré Intérieur / Tapón Cuadrados Interno 

4

31 

PRK1-03 

25mm Round Inner Cap / Embouts Ronds Intérieurs / Tapones Redondos Internos 

3

32 

PFM2240-19 

25mm Round Angled Cap / Embout Coudé Rond / Tapón Angulado Redondo 

1

33 

PFM7230-15 

Upright End Caps / Embouts Tête en Vertical / Topes de Paral 

3

34 

PFM2240-33 

19mm Round Inner Cap / Embouts Ronds Intérieurs / Tapones Redondos Internos 

4

Summary of Contents for FM-7230

Page 1: ...ONTAGE MANUAL DEL USUARIO Y GUÍA DE MONTAJE FM 7230 Deluxe Standard Bench Banc Standard d un Luxe Banco Estándar de Lujo carefully before using the power tower the parts that are labeled ASSEMBLED DIMENSIONS Height 46 1 in 117 cm Width 32 9 in 83 5 cm Depth 61 4 in 156 cm ...

Page 2: ...ttention Advertencia Capacity Capacité Capacidad Parts List and Hardware La Liste du Piéces Lista de Partes Exploded View La Vue Éclatée Vista Desarrollada Assembly Montage Ensamblaje General Tips Conseils Généraux Consejos Generales Warranty La Garantie La Garantía ...

Page 3: ...édiatement 7 Portez toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds pendant l exercice 8 Si vous ressentez des douleurs ou des vertiges à tout moment de l exercice arrêtez et commence à se refroidir Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou ceux qui ont des problèmes de santé 9 Consultez votre médecin avant de commencer ceci ou n importe quel programme d ...

Page 4: ... pièces usées immédiatement Porter des vêtements appropriés y compris les chaussures de sport pendant l exercice ne pas porter de vêtement bijoux et de l électronique qui pourrait se prendre dans une partie de ce produit Placer des quantités égales de poids de chaque côté de la barre pour l empêcher de basculer Enlever des quantités égales de poids de chaque côté de votre barre alors qu il décharg...

Page 5: ...240 21 M10 x 70mm Bolt Boulon Perno 1 17 PFMSCS80B 16 M8 x 67mm Bolt Boulon Perno 4 18 PFMH1004 20 M8 x 62mm Bolt Boulon Perno 2 19 PFMH1005 32 M8 x 65mm Bolt Boulon Perno 1 20 PFMS80 32 M8 x 40mm Bolt Boulon Perno 2 21 PFMSCS80B 17 M8 x 45mm Carriage Bolt Boulons de Carrosserie Tornillos de Cabeza Redonda 1 22 PFM2240 24 M6 x 38mm Bolts Boulon Perno 4 23 PFM2240 23 M6 x 15mm Bolts Boulon Perno 4 ...

Page 6: ...E Serrer toutes les pièces comme on les assemble sauf instruction contraire Lorsque vous assemblez votre produit assurez vous toutes les pièces sont orientées comme indiqué dans les dessins Placez toutes les pièces dans un endroit dégagé et enlever les matériaux d emballage Ne jetez pas le matériel d emballage jusqu à l assemblage est terminé HERRAMIENTAS NECESARIAS Necesitara las siguientes herra...

Page 7: ...6 ASSEMBLY MONTAGE ENSAMBLAJE Step 1 Step 2 Step 3 Step 4 ...

Page 8: ...7 ASSEMBLY MONTAGE ENSAMBLAJE Step 5 Step 6 Step 7 Step 8 Step 9 ...

Page 9: ...ssayer de varier les exercices de session en session Planifiez vos séances d entraînement pour le moment de la journée où votre niveau d énergie est plus élevé Chaque séance d entraînement doit être suivi par au moins un jour de repos Une fois que vous trouverez le programme qui est bon pour vous respectez le FORME DE L EXERCICE Maintenir bonne et due forme pendant l exercice est un élément essent...

Page 10: ...unca pare de respirar ENFRIAMIENTO Termine cada entrenamiento con 5 a 10 minutos de estiramientos Incluya el estiramiento de brazos y las piernas Muévase lentamente mientras se estira y no rebote Hágalo en forma gradual y estire sólo hasta donde usted pueda hacerlo sin mucho esfuerzo El estiramiento al final de cada entrenamiento es una forma efectiva para aumentar la flexibilidad MANTENIENDOSE MO...

Page 11: ... effectuée par un revendeur non agréé Garantie non valable en dehors des États Unis Unités de cardiologie ont besoin d avoir une carte d immatriculation et la preuve d achat dans les archives du fabricant L utilisation de ce produit crée un contrat entre le fabricant et l utilisateur de régler toute réclamation ou controverse découlant des différends dans le cadre de ce produit y compris la validi...

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