Cap Strength FM-CS7100-2, Owner'S Manual

Page 1: ...this manual for future reference FOR CONSUMER USE ONLY CUIDADO HERIDAS GRAVES O MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO TIENE PRECAUCIÓN Para reducir el riesgo de lesiones graves lea todas las advertencias e instrucciones en este manual antes de usarlo Guardar este manual para referencia futura PARA USO DOMESTICO SOLAMENTE AVERTISSEMENT DES BLESSURES GRAVES OU LA MORT PEUVENT SURVENIR SI LA MISE EN GARDE N ES...

Page 2: ... PIÈCES PRINCIPALES 4 HARDWARE FERRETERIA MATÉRIEL 5 PARTS LIST LISTA DE PARTES LISTE DES PIÈCES 6 EXPLODED VIEW DIBUJO DE DESPIECE DESIN ÉCLATÉE 7 ASSEMBLY ENSAMBLAJE ASSEMBLAGE 8 OPERATIONAL INSTRUCTIONS INSTRUCCIONES DE USO INSTRUCTIONS D UTILISATION 9 EXERCISE GUIDELINES PAUTAS DE EJERCICIO DIRECTIVES D EXERCICE 10 MAINTENANCE MANTENIMIENTO ENTRETIEN 11 LIMITED WARRANTY GARANTIA LIMITADA GARAN...

Page 3: ...hile using this product Stay clear of all moving components and always wear athletic shoes while exercising 10 Never operate the equipment if it is not functioning correctly Replace any worn or damaged parts immediately and do not use until the machine has been repaired 11 Use the bench only as described in this manual do not let anyone modify it or invent exercises 12 This machine meets industry ...

Page 4: ...tilice una estera por debajo del banco para proteger el piso o la alfombra 9 No use ropa suelta que pueda engancharse Mantenga las manos y los pies alejados de las piezas móviles y siempre use zapatos atléticos al hacer ejercicio 10 Nunca utilice el banco si está dañado o no funciona correctamente Reemplace las piezas desgastadas o dañadas inmediatamente y no utilice la máquina hasta que haya sido...

Page 5: ...Ne portez pas de vêtements amples ni de bijoux pendant que vous utilisez ce produit Restez à l écart de tous les composants mobiles et portez toujours des chaussures de sport pendant l exercice 10 N utilisez jamais l équipement s il ne fonctionne pas correctement Remplacez immédiatement toutes les pièces usées ou endommagées et n utilisez pas la machine tant qu elle n a pas été réparée 11 Utilisez...

Page 6: ...nías de advertencias Si las calcomanías no están o son ilegibles ver la portada de este manual para obtener calcomanías de reemplazo Aplicar las calcomanías en el lugar indicado Nota Puede que las calcomanías no sean mostradas en su tamaño real Ce dessin montre l emplacement des autocollant s d avertissement Si un autocollant est manquant ou illisible référez vous à la page de couverture de ce man...

Page 7: ... piezas y sus nombres en el dibujo de abajo Si vous avez des questions après la lecture de ce manuel s il vous plaît voir la couverture de ce manuel Pour nous aider à vous aider s il vous plaît noter le numéro de modèle du produit avant de nous contacter Avant de lire plus loin s il vous plaît de vous familiariser avec les parties et leurs noms dans l image ci dessous DIMENSIONS DIMENSIONES DIMENS...

Page 8: ...rations may not be actual size El montaje puede requerir dos personas Tenga en cuenta que las ilustraciones pueden no ser de tamaño real L assemblage peut nécessiter deux personnes Veuillez noter que les illustrations peuvent ne pas être de taille réelle Not included No incluido Non inclus ...

Page 9: ...0 x 70mm NOIR 2 No 20 B AP1065B Allen Bolt PARTIAL Thread M10 x 65mm BLACK Tornillo Allen Rosca PARCIAL M10 x 65mm NEGRO Boulon Allen Filetage PARTIEL M10 x 65mm NOIR 2 No 21 B AP0865B Allen Bolt PARTIAL Thread M08 x 65mm BLACK Tornillo Allen Rosca PARCIAL M08 x 65mm NEGRO Boulon Allen Filetage PARTIEL M08 x 65mm NOIR 1 No 22 B CP0865B Carriage Bolt PARTIAL Thread M8 x 65mm BLACK Perno de carro Ro...

Page 10: ...0 1 6 EXPLODED VIEW DESPIECE DESSIN ÉCLATÉE ...

Page 11: ...1 1 7 ASSEMBLY MONTAJE ASSEMBLAGE 1 ...

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Page 16: ...y be different Accessories not included INSTRUCCIONES DE USO Las imágenes son sólo de referencia El producto real puede ser diferente Accesorios no incluidos INSTRUCTIONS D UTILISATION Les images sont fournies à titre indicatif Produit peut être différent Accessoires non inclus ...

Page 17: ...an uncontrolled manner will leave you feeling exhausted TRAINING INTENSITY How hard you begin to train depends on your overall level of fitness The soreness you experience can be lessened by decreasing the load you place on your muscles and by performing fewer sets To avoid injury you should gradually work into an exercise program and set the load to your individual fitness level The load should i...

Page 18: ...rcitarse de una manera no controlada lo dejara sintiéndose exhausto LA INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO Qué tan duro empiece a entrenar depende de su nivel de condición física El dolor que experimenta puede reducirse al disminuir la carga que se coloca en los músculos y mediante la realización de un menor número de series Para evitar lesiones usted debe trabajar poco a poco en un programa de ejercicio...

Page 19: ...vous épuisera INTENSITÉ D ENTRAÎNEMENT La force avec laquelle vous débutez votre entraînement dépend de votre condition physique en général La douleur que vous ressentez peut être atténuée en diminuant la charge que vous mettez sur vos muscles et en effectuant moins de séries Pour éviter les blessures vous devez travailler progressivement à travers un programme d exercices et régler la charge en f...

Page 20: ...e Stretch Estiramiento lateral Étirement latéral Arm Stretch Estiramiento de brazos Étirement de bras Groin Stretch Estiramiento ingle Étirement de l aine Hamstring Stretch Estiramiento isquiotibiales Étirement ischio jambier Hip Stretch Estiramiento de cadera Étirement de hanche Torso Stretch Estiramiento del torso Étirement de torse Neck Stretch Estiramiento de cuello Étirement de cou ...

Page 21: ...uando sea necesario 4 Evite los limpiadores ácidos a base de cloro y también productos de limpieza que contengan abrasivos que puedan rayar o dañar el equipo 5 Compruebe con regularidad para asegurarse que todas las piezas estén ajustadas y en condiciones de trabajo Si una pieza está dañada no lo utilice hasta que la pieza es reemplazado o reparado 6 Inspeccione que todas las etiquetas se puedan l...

Page 22: ...or no utilizar el producto de una manera correcta El uso de este producto crea un acuerdo entre el fabricante y el usuario de este producto para resolver todas las disputas reclamos o controversias que puedan producirse por o en relación con este producto incluida la validez de esta cláusula de arbitraje mediante arbitraje vinculante de conformidad con la Sección 2 de la Ley Federal de Arbitraje S...