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IT
Selezione del programma
• Premere Basic / Advanced / Interval / HRC / Goal / Custom per
selezionare la modalità di esercizio. Premere ENTER per entrare
nell’impostazione.
• Procedere ora a inserire i parametri personali nella sequenza seguente:
età (10-99)>peso (40-200 kg).
• Utilizzare la tastiera o le frecce verso l’alto/il basso per inserire il valore
desiderato. Premere ENTER per confermare l’immissione e passare
all’elemento successivo. Premere STOP per tornare all’elemento
precedente o CLEAR per correggere il valore inserito.
PROGRAMMI
P01 – Modalità manuale:
all’interno delle durate
predefinite è possibile regolare velocità e pendenza
alla struttura corporea in ogni momento, in modo da
allenare muscoli, forza e resistenza.
P02 – Modalità casuale:
durante l’allenamento
casuale, la pendenza e la velocità cambiano in
modo casuale. Dato che è necessario adattarsi
costantemente alle nuove impostazioni, il corpo tende
a bruciare più calorie.
P03 – Cross country:
questo programma migliora
l’intensità muscolare, la forza, la resistenza e allena
cuore e altri muscoli periferici attraverso l’aumento
e la diminuzione della velocità durante l’allenamento.
La velocità può essere modificata in base all’intensità
di allenamento individuale e il dispositivo calcola il
relativo cambio di velocità. Con lo stesso programma,
il dispositivo può simulare un percorso di montagna,
modificando la pendenza e aumentando così l’intensità
dell’allenamento.
