PULSE & Target Heart Rate (Polso e ritmo cardiaco target)
Quando ci si allena, premere il pulsante MODE finché l’icona "PULSE" lampeggia sullo schermo (di
conseguenza, SCAN scomparirà). Appoggiare i palmi delle mani sulle due piastrine di contatto,
affinché il monitor possa visualizzare il ritmo cardiaco in pulsazioni al minuto (BPM) sullo schermo
principale.
Nel caso in cui si desideri regolare il valore T. H. R. (ritmo cardiaco target), interrompere l’allenamento
e premere il pulsante MODE finché la funzione T. H. R. compare sullo schermo, poi premere il
pulsante UP (su) o DOWN (giù) per inserire il valore che si desidera.
* Limite del polso:
Regolando il valore T. H. R. tra 40 e 199 (valore di 150 predefinito), il monitor misurerà i battiti del
cuore. Nel momento in cui il valore configurato sarà superato, il monitor lampeggerà ed emetterà un
segnale acustico finché i battiti del cuore diminuiranno al di sotto del valore configurato.
NOTA BENE:
1. Nel caso in cui non sia rilevato alcun segnale di pulsazioni in un intervallo di 15 secondi, il
dispositivo di visualizzazione indicherà "E : 3". Nel caso in cui un segnale di pulsazione non
sia ancora rilevato entro i 5 secondi successivi, lo schermo principale ritornerà alla funzione
precedente.
PULSE RECOVERY (recupero del polso)
Si tratta di una funzione destinata a verificare lo stato di recupero del polso, nel momento in cui
l’utilizzatore interrompe l’allenamento. Questa funzione è scaglionata da F1 a F6. F1 rappresenta la
condizione migliore, mentre F6 rappresenta la peggiore. Questa funzione consente di riflettere la
capacità di recupero del polso e di migliorarla con l’allenamento.
NOTA BENE:
1. Per ottenere una valutazione corretta, è necessario che gli utilizzatori ricorrano alla funzione di
valutazione del recupero del polso direttamente dopo la seduta di allenamento, premendo il tasto
"RECOVERY" ed interrompendo l’allenamento dopo aver premuto il tasto, nonché appoggiando i
palmi delle mani sulle due piastrine di contatto. La valutazione durerà 1 minuto, con conteggio alla
rovescia, ed il risultato (F1~F6) sarà visualizzato sullo schermo.
*Nel caso in cui sullo schermo compaia il messaggio E : 1, ciò significa che i palmi delle mani non
sono stati appoggiati in modo corretto sulle due piastrine di contatto.
*Nel caso in cui sullo schermo compaia il messaggio E : 2, ciò significa che l’allenamento non è stato
interrotto.
2. LIVELLO DI RECUPERO :
F1
Eccellente
F2
Molto buono
F3
Buono
F4
Soddisfacente
F5
Sotto la media
F6
Mediocre
BODY FAT MEASUREMENT (misurazione delle riserve di grasso corporeo)
Nel momento in cui si preme il pulsante BODYFAT, il monitor accederà alla funzione di misurazione
BODY FAT (riserve di grasso corporeo). Sarà necessario che l’utilizzatore inserisca i dati che lo
riguardano sul monitor, passo per passo.
1. Innanzitutto, premere il pulsante UP (su) o DOWN (giù) per selezionare il sesso (S-1 = uomo, S-
0 = donna), i dati saranno salvati passando alla tappa successiva.
2. In un secondo tempo, premere il pulsante BODYFAT per selezionare la statura (valore predefinito:
uomo = 175cm, donna = 165cm). È possibile premere il pulsante UP (su) o DOWN (giù) per
inserire la statura, il cui valore sarà salvato al momento del passaggio alla tappa successiva.
3. Premere nuovamente il pulsante BODYFAT per selezionare il peso (valore predefinito: uomo = 70
kg, donna = 60 kg). È possibile premere il pulsante UP (su) o DOWN (giù) per inserire il peso, il
cui valore sarà salvato al momento del passaggio alla tappa successiva.
4. Premere nuovamente il pulsante BODYFAT per selezionare l’età (valore predefinito: 30 anni). È
possibile premere il pulsante UP (su) o DOWN (giù) per inserire l’età, il cui valore sarà salvato al
momento del passaggio alla tappa successiva.
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