CARE FITNESS 55505, Manual

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Page 2: ...rmet d entrer dans le mode de mesure des r serves de graisse de l organisme Avant de pouvoir utiliser cette fonction vous devez saisir vos donn es personnelles sur le moniteur pas pas UP haut 1 Appuye...

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Page 7: ...ance Fr quence Au moins 3 ou 4 fois par semaine La Zone Ana robie 85 FCM Cette zone est seulement pr vue pour des athl tes confirm s et n est jamais recommand sans approbation ou surveillance m dicale...

Page 8: ...it pr sente dans cette notice Contacter du lundi au vendredi de 9H00 12H00 et de 13H00 18H00 sauf jour f ri s C A R E Service Apr s Vente 18 22 rue Bernard Z I les Vignes 93012 BOBIGNY Cedex T l 0820...

Page 9: ...motion If stop exercising for over 3 minutes monitor will turn off and save all function values SCAN When you are exercising press the button of MODE until the icon of SCAN flash on the screen Monitor...

Page 10: ...nput within 15 seconds the display will indicate E 3 If pulse signal still no input over 5 seconds the main screen will comeback to earlier function PULSE RECOVERY It is a function to check the condit...

Page 11: ...of gender height weight and age to show your value The value will show on the screen from 1 9999 BMR 20 78 years old Male 54 3 13 88x Weight kg 4 16x Height cm 3 43x Age Female 54 3 13 88x Weight kg 4...

Page 12: ...raining Once determined do not attempt to achieve your maximum during the first training sessions Be patient your performance will quickly improve This enables you to develop your cardiovascular syste...

Page 13: ...t least 30 minutes and the Heart Rate HR between 55 and 65 of the MHR Gradually increase from 30 to 60 minutes per session Exercise 3 or 4 times a week The Aerobic Zone 65 85 This zone is recommended...

Page 14: ...urself by scheduling specific training times Work hard To order spare parts To guarantee an efficient service make sure you have the following items before you contact our After Sales Service The name...

Page 15: ...n Sie auf den Messmodus der Fettreserven im Organismus Zugriff Bevor Sie diese Funktion benutzen k nnen m ssen Sie am Schritt f r Schritt Monitor Ihre pers nlichen Daten eingeben UP aufw rts 1 Mit ein...

Page 16: ...gestellt haben l st der Monitor ab dem eingestellten Wert ein R ckw rtsz hlen ein Sobald der eingestellte Wert erreicht wird gibt der Monitor 3 Sekunden lang einen Ton aus und bergeht in den normalen...

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Page 19: ...den ersten Trainingseinheiten Ihr Maximum zu erreichen Seien Sie geduldig Ihre Leistungen werden sich rasch steigern Cardio Training Es erm glicht eine F rderung des Herz Kreislauf Systems Tonus Herz...

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Page 23: ...ndo alcance el valor programado la alarma del monitor suena durante 3 segundos y despu s entra en modo de cuenta normal SPEED Velocidad Cuando est entren ndose pulse MODE hasta que el icono TIME parpa...

Page 24: ...a el estado de recuperaci n del pulso cuando se termina de hacer ejercicio en una escala de F1 a F6 F1 representa el mejor estado y F6 el peor Esta funci n muestra su capacidad de recuperaci n del rit...

Page 25: ...ice del metabolismo basal El monitor utilizar los datos de sexo altura peso y edad para calcular sus valores que aparecer n en la pantalla y que pueden ser de entre 1 y 9999 BMR 20 78 a os Hombre 54 3...

Page 26: ...determinado no intente conseguir su nivel m ximo durante las primeras sesiones Tenga paciencia su rendimiento aumentar r pidamente El entrenamiento Cardio Training Permite desarrollar el sistema card...

Page 27: ...ctividad f sica despu s de mucho tiempo que desean reducir el exceso de peso o que est n expuestos a problemas cardiacos No olvide que para este tipo de entrenamiento la duraci n del ejercicio debe se...

Page 28: ...r la intensidad del entrenamiento Frecuencia de entrenamiento Entrenamiento a diario aproximadamente 10 minutos por sesi n 2 3 sesiones por semana aproximadamente 30 minutos por sesi n 1 2 sesiones po...

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Page 30: ...sonali sul monitor passo per passo UP Su 1 Premendo questo pulsante una volta possibile aumentare il valore di regolazione di un unit 2 Mantenendo premuto il pulsante per pi di 3 secondi possibile aum...

Page 31: ...l monitor emetter un segnale acustico per 3 secondi ed acceder alla modalit di conteggio normale SPEED velocit Quando ci si allena premere il pulsante MODE finch l icona SPEED lampeggia sullo schermo...

Page 32: ...alutazione del recupero del polso direttamente dopo la seduta di allenamento premendo il tasto RECOVERY ed interrompendo l allenamento dopo aver premuto il tasto nonch appoggiando i palmi delle mani s...

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Page 34: ...il livello massimo fin dai primi allenamenti Se si pazienti le prestazioni miglioreranno rapidamente L allenamento Cardio Training Consente di sviluppare il sistema cardiovascolare tonicit del cuore v...

Page 35: ...ta da 20 a 30 minuti per sessione Frequenza almeno 3 o 4 volte alla settimana Zona anaerobica Questa zona prevista unicamente per atleti veri e propri e non mai consigliata senza approvazione e contro...

Page 36: ...l luned al venerd dalle 9 00 alle 12 00 e dalle 13 00 alle 18 00 festivi esclusi C A R E STRIALE Servizio post vendita 18 22 rue Bernard Z I les Vignes 93012 BOBIGNY Cedex Tel 0820 821 167 Fax 00 33 1...

Page 37: ...het verwijderen van de batterijen worden alle waarden van de functies teruggezet op nul 5 Alvorens het apparaat weg te werpen moeten de batterijen verwijderd worden en op veilige wijze weggeworpen wo...

Page 38: ...laats uw handpalmen op de twee contactplaten zodat de monitor uw hartritme op het hoofdscherm weergeeft in slagen per minuut SPM Indien u de waarde van de T H R waarde hartritme wilt afstellen houd da...

Page 39: ...e B M I index lichaamsmassa en FAT verhouding vetvoorraden in het organisme te meten TYPE wordt 15 seconden op het beeldscherm weergegeven en de monitor gaat vervolgens terug naar de vorige functie OP...

Page 40: ...BMI 25 BMI 25 Vetvoorraden in het organisme 14 Vetvoorraden in het organisme 17 Vetvoorraden in het organisme 17 Vetvoorraden in het organisme 20 TYPE 3 TYPE 2 TYPE 1 14 20 17 25 17 24 20 27 TYPE 6 TY...

Page 41: ...m uw spieren soepel te maken en uw hartfrequentie geleidelijk aan te verhogen Het aantal slagen moet stapsgewijs naar 55 van uw MHF maximale hartfrequentie worden gebracht Tijdens de duur van de opwar...

Page 42: ...it toestel leidt tot een lagere rust HF hartfrequentie U zult er steeds langer over doen om uw doelzone te bereiken en het zal steeds gemakkelijker worden uw hartslag binnen deze zone te houden De tra...

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Page 44: ...rmet d entrer dans le mode de mesure des r serves de graisse de l organisme Avant de pouvoir utiliser cette fonction vous devez saisir vos donn es personnelles sur le moniteur pas pas UP haut 1 Appuye...

Page 45: ...de la valeur r gl e D s que la valeur r gl e est atteinte le moniteur sonnera 3 secondes et entrera en mode compte normal SPEED vitesse Lorsque vous vous exercez appuyer sur le bouton MODE jusqu ce q...

Page 46: ...les paumes de leurs mains sur les deux plages de contact L valuation durera 1 minute en compte rebours et le r sultat F1 F6 s affichera l cran Si le message E 1 appara t l cran les paumes de vos main...

Page 47: ...___________ Taille 2 M 2 NIVEAU Zone g ographique BAS BAS MOYEN MOYEN MOYEN ELEVE ASIE 20 20 24 24 26 5 26 5 AUTRES 18 5 18 5 24 9 25 30 30 c FAT rapport de r serves de graisse de l organisme le monit...

Page 48: ...ers entra nements Soyez patient vos performances augmenteront rapidement L entra nement Cardio Training Il permet de d velopp le syst me cardio vasculaire tonicit c ur vaisseaux sanguin Lors d un entr...

Page 49: ...ance Fr quence Au moins 3 ou 4 fois par semaine La Zone Ana robie 85 FCM Cette zone est seulement pr vue pour des athl tes confirm s et n est jamais recommand sans approbation ou surveillance m dicale...

Page 50: ...age Le num ro de la pi ce manquante ou d fectueuse indiqu sur la vue clat e du produit pr sente dans cette notice Contacter du lundi au vendredi de 9H00 12H00 et de 13H00 18H00 sauf jour f ri s C A R...

Page 51: ...he button once 2 Hold the button over 3 seconds increasing the setting value six steps per second DOWN RESET 1 Decrease the setting value one step by press the button one time 2 Hold the button over 3...

Page 52: ...stance please stop exercising and press the button of MODE to DIST function and press the UP or DOWN button to enter the value you want Count up Without setting the distance value the monitor will cou...

Page 53: ...male 165cm You can press UP or DOWN button to enter your personal height and will save the data on the next measurement 3 Press the BODYFAT button again to select weight initial value male 70kg female...

Page 54: ...LOW LOW MED MEDIUM MED HIGH MALE 10 10 19 20 24 25 FEMALE 20 20 29 30 34 35 b For other area people reference FAT SEX LOW LOW MED MEDIUM MED HIGH MALE 13 13 25 8 26 30 30 FEMALE 23 23 35 8 36 40 40 D...

Page 55: ...ssels During Cardio Training the muscles need a supply of oxygen and nutritive substances They also need to liminate waste Our heart increases its rhythm and sends a larger amount of oxygen to the bod...

Page 56: ...ded without medical approval and supervision This zone is designed only for very fit people It is used for interval training or for short sprints to help you to improve or measure your level of stamin...

Page 57: ...C A R E After Sales Service 18 22 rue Bernard Z I les Vignes 93012 BOBIGNY Cedex Tel 0820 821 167 Fax 00 33 1 48 43 51 03 Email sav carefitness com...

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Page 59: ...Trainingsdauer von 1 00 bis 99 00 Minuten eingestellt haben l st der Monitor ab dem eingestellten Wert ein R ckw rtsz hlen ein Sobald der eingestellte Wert erreicht wird gibt der Monitor 3 Sekunden l...

Page 60: ...tzer die Auswertungsfunktion der Herzpulserholung unmittelbar nach dem Training benutzen indem Sie auf die RECOVERY Taste dr cken und nach Druck auf die Taste mit dem Training aufh ren und die Handfl...

Page 61: ...icht um die Sie betreffenden Werte anzuzeigen Der Wert wird am Display von 1 0 99 9 angezeigt Gewicht kg Formel ______________ K rpergr e 2 M 2 STUFE Geographische Zone NIEDRIG NIEDRIG MITTEL MITTEL M...

Page 62: ...den ersten Trainingseinheiten Ihr Maximum zu erreichen Seien Sie geduldig Ihre Leistungen werden sich rasch steigern Cardio Training Es erm glicht eine F rderung des Herz Kreislauf Systems Tonus Herz...

Page 63: ...ivit t wieder eine physische Aktivit t aufnehmen bergewicht abbauen m chten oder Herzprobleme aufweisen Beachten Sie dass bei dieser Trainingsform die bungsdauer mindestens 30 Minuten betragen muss un...

Page 64: ...nen immer leichter und im Alltag haben Sie eine gr ere Ausdauer Wenn dagegen Ihre HF im Ruhezustand h her als gew hnlich ist m ssen Sie sich ausruhen oder die Intensit t des Trainings verringern Lasse...

Page 65: ...ci n de control de recuperaci n del pulso BODYFAT ndice de grasa corporal 1 Pulse el bot n que le permite acceder al modo para medir la grasa corporal Antes de utilizar esta funci n debe registrar en...

Page 66: ...el valor de duraci n el monitor contar una duraci n de entre 00 00 a 99 59 minutos Cuenta atr s Puede programar la duraci n del ejercicio de 1 00 a 99 00 minutos En ese caso el monitor comenzar una c...

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Page 68: ...cado correctamente en los contactos Sus caracter sticas personales no quedar n guardadas en el monitor cuando ste se reinicie o cuando no tenga pilas Para medir su ndice de grasa corporal consulte la...

Page 69: ...ensidad de su entrenamiento Una vez determinado no intente conseguir su nivel m ximo durante las primeras sesiones Tenga paciencia su rendimiento aumentar r pidamente El entrenamiento Cardio Training...

Page 70: ...ctividad f sica despu s de mucho tiempo que desean reducir el exceso de peso o que est n expuestos a problemas cardiacos No olvide que para este tipo de entrenamiento la duraci n del ejercicio debe se...

Page 71: ...r la intensidad del entrenamiento Frecuencia de entrenamiento Entrenamiento a diario aproximadamente 10 minutos por sesi n 2 3 sesiones por semana aproximadamente 30 minutos por sesi n 1 2 sesiones po...

Page 72: ...serve di grasso corporeo 1 Premendo questo pulsante si accede alla modalit di misurazione delle riserve di grasso corporeo Prima di poter utilizzare questa funzione necessario inserire i dati personal...

Page 73: ...inserire il valore desiderato Conteggio normale qualora l utilizzatore non regoli il valore di durata il monitor contegger la durata da 00 00 a 99 59 Conto alla rovescia Regolando la durata dell alle...

Page 74: ...are lo stato di recupero del polso nel momento in cui l utilizzatore interrompe l allenamento Questa funzione scaglionata da F1 a F6 F1 rappresenta la condizione migliore mentre F6 rappresenta la pegg...

Page 75: ...rto di metabolismo basale Il monitor calcoler i dati di sesso statura peso ed et per visualizzare i valori che riguardano l utilizzatore Il valore sar visualizzato sullo schermo da 1 a 9999 BMR 20 78...

Page 76: ...allenamento Una volta determinato non cercare di raggiungere il livello massimo fin dai primi allenamenti Se si pazienti le prestazioni miglioreranno rapidamente L allenamento Cardio Training Consent...

Page 77: ...ta da 20 a 30 minuti per sessione Frequenza almeno 3 o 4 volte alla settimana Zona anaerobica Questa zona prevista unicamente per atleti veri e propri e non mai consigliata senza approvazione e contro...

Page 78: ...ulla confezione d imballaggio Il numero del componente mancante o difettoso indicato sull esploso del prodotto riportato in queste istruzioni Contattare il servizio di post vendita dal luned al venerd...

Page 79: ...nop te drukken krijgt u toegang tot de mode voor het meten van de vetvoorraden in het organisme Alvorens van deze functie gebruik te kunnen maken moet u eerst uw persoonlijke gegevens stap voor stap o...

Page 80: ...conden en gaat daarna over op de normale telling SPEED snelheid Houd tijdens het trainen de knop MODE ingedrukt totdat de icoon SPEED op het beeldscherm knippert SCAN verdwijnt dan De monitor geeft da...

Page 81: ...ts RECOVERY te drukken en op te houden met trainen na op de toets gedrukt te hebben en verder hun handpalmen op de twee contactplaten leggen De beoordeling duurt 1 minuut door middel van aftellen en h...

Page 82: ...BMI index van de lichaamsmassa De monitor berekent de gegevens lengte en gewicht om de u betreffende waarden weer te geven De waarde wordt op het beeldscherm weergegeven tussen 1 0 99 9 Gewicht kg Fo...

Page 83: ...moet u niet proberen uw maximum gelijk al met de eerste trainingen te bereiken maar geduldig blijven uw prestaties zullen snel toenemen De harttraining cardiotraining Deze training heeft tot doel uw h...

Page 84: ...overtollig gewicht willen kwijtraken of personen die hartproblemen ondervinden U moet niet vergeten dat voor dit type training de trainingsduur minstens 30 minuten moet zijn en dat de hartfrequentie H...

Page 85: ...er keer 2 tot 3 trainingen per week circa 30 minuten per keer 1 tot 2 trainingen per week circa 50 minuten per keer Het gaat om de trainingsfase De aangegeven tijden houden geen rekening met de opwarm...