3. Premere nuovamente il pulsante BODYFAT per selezionare il peso (valore predefinito: uomo = 70
kg, donna = 60 kg). È possibile premere il pulsante UP (su) o DOWN (giù) per inserire il peso, il
cui valore sarà salvato al momento del passaggio alla tappa successiva.
4. Premere nuovamente il pulsante BODYFAT per selezionare l’età (valore predefinito: 30 anni). È
possibile premere il pulsante UP (su) o DOWN (giù) per inserire l’età, il cui valore sarà salvato al
momento del passaggio alla tappa successiva.
5. Premere nuovamente il pulsante BODYFAT ed appoggiare i palmi delle mani sulle due piastrine di
contatto per misurare il B. M. R (rapporto di metabolismo basale), nonché il B. M. I. (indice di
massa corporea) ed il FAT% (rapporto di riserve di grasso corporeo). TYPE sarà visualizzato sullo
schermo per 15 secondi ed il monitor ritornerà, successivamente, alla funzione precedente.
NOTA BENE:
*
Nel caso in cui sullo schermo appaia il messaggio E : 3, ciò significa che l’utilizzatore non ha
appoggiato i palmi delle mani sulle due piastrine di contatto.
*
I dati personali non saranno conservati dal monitor se quest’ultimo non è più alimentato o
reinizializzato.
Per misurare lo stato di riserve di grasso corporeo, consultare la tabella seguente :
A.
BMR : rapporto di metabolismo basale. Il monitor calcolerà i dati di sesso, statura, peso ed età
per visualizzare i valori che riguardano l’utilizzatore. Il valore sarà visualizzato sullo schermo da 1 a
9999.
BMR 20~78 anni
Uomo = 54,3 + (13,88 x 88 x peso(kg)) + (4,16 x statura(cm) - (3,43 x età)
Donna = 54,3 + (13,88 x peso(kg)) + (4,16 x statura(cm) - (3,43 x età) - 112,4
B. BMI : indice di massa corporea. Il monitor calcolerà i dati di statura e di peso per visualizzare i
valori che riguardano l’utilizzatore. Il valore sarà visualizzato sullo schermo da 1,0~99,9.
Peso (kg)
Formula =
______________
Statura
2
(M)
2
LIVELLO
Area
geografica
BASSO
BASSO/MEDIO
MEDIO
MEDIO/ALTO
ASIA
<20
20-24
24-26,5
>26,5
ALTRO
<18,5
18,5-24,9
25-30
>30
c. FAT % (rapporto di riserve di grasso corporeo) : il monitor calcolerà i dati di sesso, statura, peso ed
età per visualizzare il rapporto di riserve di grasso corporeo che riguarda l’utilizzatore. Il valore
sarà visualizzato sullo schermo da 5~50 %.
Formula :
RISERVE DI GRASSI CORPOREI (%) = 1,2 (BMI) + 0,23 (età) - 10,8 (sesso) - 5,4 P. S.: sesso uomo
= 1, donna = 0
A titolo di riferimento:
a. Riferimento per le persone di origine asiatica
FAT%
SESSO
BASSO
BASSO/MEDIO
MEDIO
MEDIO/ALTO
UOMO
<10 %
10 %-19 %
20 %-24 %
>25 %
DONNA
<20 %
20 %-29 %
30 %-34 %
>35 %
b. Riferimento per le persone originarie di altre zone geografiche
FAT%
SESSO
BASSO
BASSO/MEDIO
MEDIO
MEDIO/ALTO
UOMO
<13%
13%-25,8 %
26%-30 %
>30 %
DONNA
<23%
23%-35,8 %
36%-40 %
>40 %
D. Tipi di corpo
In funzione del FAT% calcolato, esistono 9 tipi di corpo
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