CARE FITNESS 55525-2 Manual Download

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Die Programme P18 bis P22 sind Pulsschlag-Kontroll-Programme, wobei P22 für das Programm zum individuell
angestrebten Pulsschlag steht.

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P18 steht für das 55% Max H.R.C.



Zielpuls = (220 - Alter) * 55%

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P19 steht für das 65% Max H.R.C.



Zielpuls = (220 - Alter) * 65%

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P20 steht für das 75% Max H.R.C.



Zielpuls = (220 - Alter) * 75%

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P21 steht für das 85% Max H.R.C.



Zielpuls = (220 - Alter) * 85%

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P22 steht für das Target H.R.C.



Training mit Ihrem individuellen Zielpuls.

Der Nutzer kann, in Abhängigkeit von seinem ausgewählten Pulsprogramm, speziell nach seinen Angaben für
AGE,  TIME,  DISTANCE,  CALORIES  oder  TARGET  PULSE  trainieren.  In  diesen  Programmen  regelt  der
Computer  automatisch  den  Widerstandslevel  nach  dem  erfassten  Pulsschlag.  Zum  Beispiel  wird  der
Widerstandsgrad  alle  20  Sekunden  erhöht,  solange  der  gemessene  Pulsschlag  geringer  als  der  angestrebte
Zielpuls ist. Dementsprechend wird der Widerstandsgrad alle 20 Sekunden verringert, solange der gemessene
Pulsschlag höher als der angestrebte Zielpuls ist.

Abläufe

1.) Benutzen Sie UP/DOWN um das gewünschte Programm aus den Programmen (P18 - P22)
zu wählen.

2.) Bestätigen Sie die Auswahl mit ENTER.
3.) Im P22 wird TARGET PULSE aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN den gewünschten
Zielpuls im Bereich von 80 - 180 einstellen. Der Standardwert liegt bei einem Pulsschlag von
120.
4.) TIME wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte  Trainingszeit
einstellen. Bestätigen Sie mit ENTER.
5.) DISTANCE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte
Trainingsstrecke festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
6.) CALORIES wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die zu verbrennen gewünschte
Kalorienanzahl festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
7.) PULSE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN den gewünschten  Pulsschlag
einstellen. Bestätigen Sie mit ENTER.
8.) Treten Sie die Pedale des Geräts, um das Training zu beginnen.

Watt Kontrolle Programm: WATT CONTROL

P23 ist ein geschwindigkeitsunabhängiges Programm. Drücken Sie ENTER um die Werte für TARGET WATT
(angestrebte Watt Leistung), TIME, DISTANCE und CALORIES einzustellen. Während des Trainings Modus ist
der  Widerstandsgrad  nicht  veränderbar.  Zum  Beispiel  wird  der  Widerstandsgrad  erhöht,  wenn  die
Geschwindigkeit  zu  langsam  ist.  Dementsprechend  wird  der  Widerstandsgrad  verringert,  wenn  die
Geschwindigkeit  zu  schnell  ist.  Das  Ergebnis  ist,  das  der  errechnete  WATT  Wert  nahe  dem  voreingestellten
TARGET WATT Wert liegt.

Abläufe

1.) Benutzen Sie UP/DOWN um das gewünschte Programm (P23) zu wählen.

2.) Bestätigen Sie die Auswahl mit ENTER.
3.) TIME wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte  Trainingszeit
einstellen. Bestätigen Sie mit ENTER.
4.) DISTANCE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte
Trainingsstrecke festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
5.) WATT wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte  Watt Leistung
festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER. Der Standardwert für die Watt Leistung liegt bei 100.
6.) CALORIES wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die zu verbrennen gewünschte
Kalorienanzahl festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
7.) PULSE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN den gewünschten  Pulsschlag
einstellen. Bestätigen Sie mit ENTER.
8.) Treten Sie die Pedale des Geräts, um das Training zu beginnen.

Beachte

1.) WATT = Drehmoment (KGM) * Umdrehungen pro Minute * 1.03
2.) Innerhalb dieses Programms wird der WATT Wert auf einem konstanten Level gehalten. Das
bedeutet, wenn Sie schnell treten wird der Widerstandsgrad verringert und wenn Sie langsam
treten erhöht. Alles um Sie auf einem konstanten WATT Leistungsgrad zu halten.

Fettverbrennungs-Programm: BODY FAT