Een paar dingen die u moet weten voor u begint met oefenen
A. Stroom
Sluit de adapter aan op het toestel. De computer start met een piepje in de manual (
handmatige)
mode
B. Programmaselectie en waarden instelling
1.
Gebruik de UP en DOWN toets om de programma- mode te selecteren, druk dan op de ENTER toets
om de geselecteerde mode te bevestigen.
2.
Gebruik de UP en DOWN toets in de manual mode om de TIME, DISTANCE, CALORIES en PULSE
waarden voor uw oefeningen in te stellen.
3.
Druk op de START/STOP toets om de training te starten.
4.
Als u uw trainingsdoel hebt bereikt, geeft de computer een piepje en stopt dan.
5.
Als u meer dan één trainingsdoel heeft ingesteld en door wilt gaan naar het volgende, druk dan op de
START/STOP toets om uw training te vervolgen.
C. Wekker Functie
De monitor zet in de SLEEP mode in (LCD staat uit) als er geen signaal doorkomt of als na 4 minuten op geen
enkele toets wordt gedrukt . Druk op het scherm om de monitor opnieuw te starten.
Functies en Kenmerken
1.
TIME: Geeft de verstreken trainingstijd aan in minuten en seconden. De computer telt automatisch de
seconden op van 0:00 tot 99:59. U kunt ook de computer zo programmeren dat hij aftelt vanaf een
ingestelde waarde door de UP en DOWN toetsen te gebruiken. Als u doorgaat met trainen wanneer u
bij 0:00 bent, begint de computer te piepen ten teken dat de training af is en gaat terug naar de eerder
ingestelde tijdswaarde.
2.
DISTANCE
(afstand):
Geeft de afstand aan die tijdens de training is afgelegd met een maximum van
99.9 km/Mph.
3.
RPM (
omwentelingen per minuut
): Uw trapritme.
4.
SPEED (
snelheid):
Geeft de waarde van uw trainingssnelheid weer in Km/Mph.
5.
CALORIES: De computer maakt op ieder moment van de training een schatting van de hoeveelheid
door u verbrande calorieën .
6.
PULSE
(pols)
: De computer geeft tijdens de training uw polsslag weer in hartslag per minuut.
7.
PULSE RECOVERY (
recuperatie pols
): Tijdens de startfase moet de borstband goed bevestigd zijn of
beide handen moeten op de handvaten geplaatst zijn. Vervolgens drukt u op de toets “ PULSE
RECOVERY”, zodat alle functies stoppen behalve TIME. TIME begint af te tellen van 00:60 - 00:59—tot
00:00. Zodra 00:00 is bereikt geeft de computer uw hartslag recuperatiewaarde weer van niveau F.0 tot
niveau F6.0.
1.0
= BUITENGEWOON
1.0
＜ ＜
F 2.0 = EXCELLENT
2.0
≦ ≦
F 2.9 = GOED
3.0
≦ ≦
F 3.9= REDELIJK
4.0
≦ ≦
F 5.9= ONDER GEMIDDELD
6.0
= ZWAK
Aantekening:
Als er geen hartslagsignaal doorkomt, geeft de computer “P” aan op het PULSE display.
Als de computer “ERR” weergeeft op het berichten display, druk dan opnieuw op de toets PULSE
Summary of Contents for CE-665
Page 31: ......
