Christopeit Sport 1127, Assembly And Exercise Instructions

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Deutsch

Grundsätzlich sind alle ermittelten und angezeigten Werte nicht für 
medizinische Auswertungen geeignet. 

Programm 1:

 Manuell 

dieses Programm entspricht den Funktionen eines normalen Heimtrainers. 
So werden hier die Zeit , die Geschwindigkeit/U/min, die Entfernung, die 
Watt/Kcal, der aktuelle Puls und der Warnpuls permanent im Anzeigefeld 
angezeigt. Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihres Alters selbst-
ständig Ihre max. Herzfrequenz. Durch Umschalten mit der „F“-Taste kann 
außerdem von Watt/U/min auf KJoule/Geschwindigkeit umgeschaltet 
werden. Mittels der + und - Tasten kann der Tretwiderstand manuell ein-
gestellt werden. Alle Werte sind manuell zu bedienen - 

es erfolgt keine 

automatische Regulierung.
Programme 2 -7: 

Fitness 

Hier sind verschiedene Trainingsprogramme vorgegeben. Bei Wahl eines 
dieser Programme erfolgt ein automatischer Programmablauf, der verschie-
dene Intervalle beinhaltet. Die Aufteilung erfolgt in Schwierigkeitsstufen und 
in Zeitintervallen. Sie können aber jederzeit in das Programm eingreifen, um 
Tretwiderstand oder Zeitlauf zu verändern. Außerdem erfolgt eine entspre-
chende Balkenanzeige im Anzeigefeld. Hier berechnet der Computer nach 
Eingabe Ihres Alters selbstständig Ihre max. Herzfrequenz.

Programm 8:

 Ihr persönliches Profil

Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihrer pers. Daten wie Geschlecht 
/ Größe / Gewicht und Alter Ihre Werte für den BMI , BMR, Körperfettanteil 
und Körpertyp. Das Ergebnis wird angezeigt und dann zusammen mit einem 
Trainingsvorschlag im Programm 8 abgelegt. Um diese Widerstandsprofil 
zu trainieren drücken Sie die Taste START/STOP (S).

Programm 9:

Ziel -Trainingsherzfrequenz THF

Hier können Sie Ihre persönliche - optimale Trainingspulsfrequenz 

THF 

vor-

geben. Innerhalb eines gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand 
automatisch vom Computer nachgeregelt, so dass Sie sich immer in der 
vorgegebenen Zone befinden.

Programm 10 - 12

:

Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihres Alters selbstständig Ihre 
max. Herzfrequenz und je nach Programm die entsprechende - auf 60% / 
70% oder 80% - angepasste Trainings-Zielfrequenz. Dieser Soll-Wert wird 
angezeigt. Der Tretwiderstand wird automatisch vom Computer nachgere-
gelt, um in dieser Zielfrequenz zu bleiben.

Programm 13 - 16: indiv. Trainingsprogramme

Hier können Sie Ihre verschiedenen Widerstandsprofile (U1-U4) eingeben 
und trainieren. Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihres Alters 
selbstständig Ihre max. Herzfrequenz.

Programm 7 (Rampe 1) 

Programm 8 (Körper Fett) 

Programm 9 (Zielpuls) 

Programm 10 (60% max. Puls.) 

Programm 11 (70% max. Puls) 

Programm 12 (80% max. Puls)

Programm 13 (Benutzer U1) 

Programm 14 (Benutzer U1) 

Programm 15 (Benutzer U1)   

Programm 16  (Benutzer U1) 

Programm 17 (Watt-drehzahlunabhängig)

Programm 17:

 Watt-Programm

Hier können Sie Ihre individuelle Watt-Vorgabe eingeben. Innerhalb eines 
gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand automatisch – 

unab-

hängig 

von der Trittfrequenz vom Computer nachgeregelt, so dass Sie sich 

immer in der vorgegebenen Zone befinden. Hier berechnet der Computer 
nach Eingabe Ihres Alters selbstständig Ihre max. Herzfrequenz.

FEHLERMELDUNGEN:

Bei jedem Neustart führt der Computer einen Schnelltest auf Funktionsfähig-
keit durch. Sollte einmal nicht alles in Ordnung sein, gibt er drei verschiedene 
Fehlermöglichkeiten an:

E 1

 Dieses Zeichen und ein Warnton erscheinen, wenn die Verkabelung 

fehlerhaft angeschlossen ist. Überprüfen Sie alle Kabelverbindungen, be-
sonders an den Steckern. Nach Behebung des Fehlers die „S“-Taste 2 Sek. 
gedrückt halten, um das System auf 000 zurückzusetzen.

E 2

 Dieses Zeichen erscheint, wenn die Messwerte unkorrekt sind oder der 

IC beschädigt ist.

E 3

 Dieses Zeichen erscheint, wenn im Programm 8 bei der Messung keine 

Signale vom Handpuls empfangen werden

PULSMESSUNG:
1. 

Handpulsmessung

:

Im linken und rechten Lenkergriffteil ist je eine Metallkontaktplatte, die 
Sensoren, eingelassen. Verbinden Sie das Kabel mit dem Anschluss 4 am 
Computer. Bitte darauf achten, dass immer beide Handflächen 

gleichzeitig 

mit normaler Kraft auf den Sensoren aufliegen. Sobald eine Pulsabnahme 
erfolgt, blinkt ein Herz

neben der Pulsanzeige. 

(Die Handpulsmessung dient 

nur zur Orientierung, da es durch Bewegung , Reibung, Schweiß etc. zu 
Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann. Bei einigen wenigen 
Personen kann es zu Fehlfunktionen der Handpulsmessung kommen. Sollten 
Sie Schwierigkeiten mit der Handpulsmessung haben, so empfehlen wir 
Ihnen die Verwendung eines Cardio – Brustgurtes mit externer Puls-Uhr.

START- Taste unbedingt drücken, sonst erfolgt keine Pulsmessung.

FITNESS-NOTE / ERHOLUNGSPULSFUNKTION

Ihr Ergometer bietet die Möglichkeit, eine Bewertung Ihrer individuellen 
Fitness in Form einer „Fitness-Note“ durchzuführen. Das Messprinzip beruht 
auf der Tatsache, dass bei gesunden, gut trainierten Personen die Pulsfre-
quenz innerhalb einer gewissen Zeitspanne nach dem Training schneller 
absinkt als bei gesunden, weniger gut trainierten Personen. Zur Ermittlung 
des Fitnesszustand wird daher die Differenz der Pulsfrequenz am Ende des 
Trainings (Anfangspuls) und der Pulsfrequenz eine Minute nach dem Ende