32
Level ⁄ RPM
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
L1
7
12
18
25
30
36
42
48
56
63
68
L2
10
16
26
35
44
52
60
69
78
88
96
L3
13
21
35
46
58
70
81
93
102
116
127
L4
16
26
42
57
72
84
100
116
125
141
157
L5
20
33
51
69
86
102
118
139
154
174
192
L6
24
39
61
81
100
119
138
160
178
202
223
L7
28
46
70
93
114
137
159
183
206
228
257
L8
31
52
79
103
128
152
177
201
229
254
283
L9
35
58
87
113
142
166
192
220
251
282
308
L10
38
64
96
124
156
182
214
240
276
306
336
L11
41
70
104
136
170
199
236
265
298
330
364
L12
45
77
114
148
184
216
253
287
321
359
394
L13
49
84
124
161
198
233
270
308
348
388
425
L14
52
89
132
171
212
248
284
327
372
413
451
L15
54
95
140
183
226
265
305
349
391
439
478
L16
57
100
149
195
240
281
325
370
409
464
505
L17
60
106
158
206
254
295
346
389
428
490
532
L18
63
112
166
217
268
313
366
412
454
513
561
L19
65
117
174
229
282
331
386
434
480
537
591
L20
68
123
182
241
296
349
404
454
508
565
620
L21
71
129
191
253
310
365
423
479
536
594
651
L22
73
133
197
263
324
377
438
499
558
618
675
L23
75
138
204
272
338
392
454
517
579
641
701
L24
77
142
210
280
352
407
470
535
600
663
726
RPM and Level in Watt of Level 1 - Level 24 for BLUE T2 Art.-No. 1504
Remarques :
1. La puissance consommée (en Watt) est calibrée mesurant la vitesse (min-1) d’essieu et de couple (en Nm).
2. Votre machine avait été calibrée afin de respecter les exigences par rapport à la classification d’exactitude avant l’expédition. En cas de doutes par rapport
à l’exactitude, veuillez contacter votre fournisseur local ou envoyez la machine à un laboratoire d’essai pour vérifier sa calibration.
(S‘il vous plaît noter que la tolérance d‘écart comme indiqué en page 25, est autorisée.)
Monter, utiliser & descendre
Transport de la machine:
La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant. Si vous voulez
transporter la machine, soulevez le pied postérieur et roulez la machine
vers la destination désirée.
Monter, utiliser & descendre
Monter :
a.
Tandis que vous vous trouvez à côté de la machine, mettez le repose-
pied qui se trouve à votre côté dans la position la plus basse. Saisissez
solidement la poignée fixe.
b. Placez votre pied sur le repose-pied, essayez de mettre votre poids entier
sur ce pied et en même temps, levez l’autre jambe et mettez ce pied sur
l’autre repose-pied.
c. Vous êtes maintenant dans la correcte position pour commencer votre
entraînement.
Utiliser :
a. Tenez vos mains dans la position désirée sur la poignée fixe.
b. Pédalez sur la machine en marchant sur les repose-pieds, alternant votre
poids corporel sur les deux repose-pieds.
c. Si vous voulez également entraîner la partie supérieure du corps, placez
vos mains sur les poignées mobiles, au lieu de la poignée fixe.
d. Ensuite, augmentez graduellement la vitesse et modifiez la résistance
afin d’intensifier l’exercice.
e. Tenez toujours vos mains sur la poignée fixe ou sur les poignées mobiles.
Descendre :
a. Ralentissez graduellement jusqu’à ce que vous vous êtes arrêté(e).
b. Saisissez solidement la poignée fixe, lancez un pied par-dessus la ma-
chine et placez-le par terre. Ensuite, mettez également l’autre pied par terre.
Cette machine d’exercice stationnaire simule la combinaison cycler – mar-
cher – promener. La pression sur les articulations est moins élevée, diminuant
les risques de blessures d’impact.
Cette machine propose des entraînements cardiovasculaires non-impact,
dont l’intensité peut varier de basse à très haute, selon les préférences
de l’utilisateur. Les muscles de la partie inférieure et supérieure du corps
deviendront plus forts, la capacité cardiovasculaire augmentera et votre
corps restera en pleine forme.
