Christopeit Sport 2091, Assembly And Exercise Instructions

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DE

1.Handpulsmessung:

Im linken und rechten Lenkergriffteil ist je eine Metallkontaktplatte, die 

Sensoren, eingelassen.

Bitte  darauf  achten,  dass  immer  beide  Handflächen  gleichzeitig  mit 

normaler Kraft auf den Sensoren aufliegen. Sobald eine Pulsabnahme 

erfolgt, blinkt ein Herz neben der Pulsanzeige.

(Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung, da es durch Bewe

-

gung, Reibung, Schweiß etc. zu Abweichungen vom tatsächlichen Puls 

kommen kann. Bei einigen wenigen Personen kann es zu Fehlfunkti

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onen der Handpulsmessung kommen. Sollten Sie Schwierigkeiten mit 

der Handpulsmessung haben, so empfehlen wir Ihnen die Verwendung 

eines externen Pulsmessers mit Cardio–Brustgurt)

„WARNUNG“ 

Systeme  der  Herzfrequenzüberwachung  können  unge

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nau sein. Übermässiges Trainieren kann zu ernsthaften Schaden oder 

Tod führen. Bei Schwindel-/Schwächegefühl sofort das Training been

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den.

2. Cardio-Pulsmessung

Zur Pulsmessung mittels Brustgurt muss die Pulsmessgurt-Einheit 9309 

angelegt werden.

Mit dem Einsatz der Pulsmessgurt-Einheit wird eine genaue Kontrol

-

le des eigenen Trainingsprogramms durch die exakte Echtzeitüberwa

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chung der Herzfrequenz möglich. Die Installation des Systems ist sehr 

einfach und schnell.

Die Pulsmessgurt-Einheit ist speziell für den Einsatz mit Heimsportge

-

räten entwickelt worden. Der Benutzer legt sich die Einheit um und der 

Sender der Einheit nimmt die EKG-Signale vom Herzen auf. Der Sen

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der verstärkt die EKG-Signale und übermittelt diese mittels Funksigna

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len an den im Computer eingebauten Empfänger. Der Sender schaltet 

sich automatisch ein, sobald die Pulsmessgurt-Einheit angelegt ist und 

die Rückseite der Pulsmessgurt-Einheit mit der Brust in Kontakt gekom

-

men sind. Über der Pulsmessgurt-Einheit kann jede Art von normaler 

Trainingskleidung getragen werden. Der in dem Computer eingebaute 

Empfänger nimmt die Signale des Senders (ca.5,3 kHz Übertragungs

-

frequenz) auf und gibt diese mittels elektrischer Impulse im Computer 

weiter. Der Computer formt die Signale um und zeigt sie im Display als 

Pulsschläge pro Minute an.

Um die optimale Leistung der Pulsmessgurt-Einheit zu erhalten, sollten 

das Gerät zum Training so aufgestellt werden, dass es soweit wie mög

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lich  von  allen  Starkstromzuleitungen,  Gerätemotoren  und  ähnlichen 

Quellen, die Störungen erzeugen können, entfernt ist. Den Gurt gemäß 

dem Brustumfang einstellen und die gesamte Einheit, wie im Bild ge

-

zeigt, anlegen. Darauf achten, dass der Gurt nicht zu locker sitzt und 

der Sender in der Brustkorbmitte sitzt. Die Einheit und somit das Puls

-

mess-System ist damit installiert und einsatzbereit.
Die Pulsmessgurt-Einheit nach jedem Training mit einem Tuch reinigen, 

das mit einer seifenhaltigen Lösung angefeuchtet worden ist und da

-

nach mit einem Tuch, das mit klarem Wasser angefeuchtet worden ist. 

Es wird dadurch vermieden, dass es zu unnötigen Schweißablagerun

-

gen kommt, die zu Messstörungen führen können.
Wird während des Trainings bemerkt, dass die Werte, die in der Anzei

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ge des Computers angezeigt werden müssen, unregelmäßig angezeigt 

werden oder das Symbol „P“ erscheint in der Anzeige, so sind folgende 

Kontrollschritte durchzugehen:

a. 

Überprüfen, ob der Gurt nicht zu locker angezogen ist und/oder zu 

weit nach unten gerutscht ist.

b. 

Überprüfen, ob das Christopeit-Logo auf dem Sender der Pulsmess

-

gurt-Einheit, für jemanden der den Trainierenden ansieht, richtig steht 

und lesbar ist.

c

. Darauf achten, dass der Computer eingeschaltet ist.

d.

 Den Bereich des Gurtes, der im Bereich des Senders ist und mit der 

Haut in Kontakt kommt, leicht mit Wasser anfeuchten um die Transmis

-

sion zu verbessern.

e.

 Überprüfen, ob die im Sender befindliche Batterie leer ist und diese 

ggf. austauschen.

f.

 Batterien einmal herausnehmen und wieder einsetzen.

Werden  gleichzeitig  beide  Pulsmessverfahren  angewendet  (z.B.: 

Sie tragen einen Brustgurt und legen gleichzeitig Ihre Hände auf die 

Handpuls-Sensoren)  so  hat  die  Handpulsmessung  Vorrang.  START- 

Taste unbedingt drücken, sonst erfolgt keine Pulsmessung.

FITNESS-NOTE / ERHOLUNGSPULSFUNKTION

Ihr Ergometer bietet die Möglichkeit, eine Bewertung Ihrer individuel

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len Fitness in Form einer „Fitness-Note“ durchzuführen. Das Messprin

-

zip beruht auf der Tatsache, dass bei gesunden, gut trainierten Perso

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nen die Pulsfrequenz innerhalb einer gewissen Zeitspanne nach dem 

Training  schneller  absinkt  als  bei  gesunden,  weniger  gut  trainierten 

Personen. Zur Ermittlung des Fitnesszustand wird daher die Differenz 

der Pulsfrequenz am Ende des Trainings (Anfangspuls) und der Puls

-

frequenz eine Minute nach dem Ende des Trainings (Endpuls) heran

-

gezogen. Starten Sie diese Funktion erst, wenn Sie einige Zeit trainiert 

haben. Vor Beginn der Erholungspulsfunktion müssen Sie sich Ihre ak

-

tuelle Pulsfrequenz anzeigen lassen, indem Sie die Hände an die Hand

-

puls-Sensoren legen.

1.

Drücken Sie die „Test“-Taste und legen Sie danach beide Hände zu 

Pulsmessung an die Sensoren an.

2.

Der  Computer  geht  in  den  STOP-Modus,  in  der  Mitte  des  Displays 

wird  ein  großes  Herzsymbol  angezeigt  und  die  automatische  Erho

-

lungspulsmessung wird eingeleitet.

3.

Die Zeit im Display beginnt wird 0:60 an zurückgezählt

4.

Im Display wird der Anfangspuls zu Beginn der Messung angezeigt. 

Hierbei wird der Durchschnitt der vier höchsten Pulswerte in den letz

-

ten 20 sek. vor Drücken der Fitness-Taste herangezogen.

5. 

Im Feld „Puls“ wird der aktuell gemessene Pulswert angezeigt.

6.

 Nach Ablauf einer Minute ist die Zeit auf 0:00 zurückgefahren und es 

ertönt ein akustischer Signalton. Im Feld „Puls“ wird Endpuls zum Zeit

-

punkt 0:00 angezeigt. Sie können nun die Hände von den Puls-Senso

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ren nehmen. Nach einigen Sekunden erscheint in der Mitte der Anzeige 

Ihre Fitness-Note vonF 1,0 - F 6,0 (Schulnotensystem).

U/min und Wattleistung von Stufe 1 bis Stufe 24 für RST 3200 

Art.-Nr. 2091

Anmerkung:

1.

Die  Leistungsanzeige  in  Watt  wurde  anhand  der  Umdrehungszahl 

der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) ein

-

gestellt.

2.

Das Gerät wurde vor Auslieferung werksseitig überprüft und erfüllt 

somit  den  Anforderungen  der  Klassifizierung  “Mit  hohen  Anzeigege

-

nauigkeit”.

Wenn Sie Zweifel an der Anzeige des Gerätes haben wenden Sie sich an 

Ihren  Verkäufer  oder  Hersteller  zwecks  Überprüfung/Einstellung  des 

Gerätes. (Bitte berücksichtigen Sie, dass eine Abweichungstoleranz wie 

auf Seite 2 angemerkt, zulässig ist.)

WATT TABELLE

PULSMESSUNG

Stufe 20RPM 

WATT

30RPM 

WATT

40RPM 

WATT

50RPM 

WATT

60RPM 

WATT

70RPM 

WATT

80RPM 

WATT

90RPM 

WATT

100RPM 

WATT

1

4

6

11

17

22

30

37

42

48

2

5

8

15

24

31

42

51

60

70

3

6

11

19

31

40

54

65

78

92

4

7

13

24

38

50

66

81

96

114

5

8

16

29

45

60

80

98

115

136

6

9

19

35

52

70

94

114

134

158

7

10

22

40

60

80

108

132

154

180

8

11

25

45

67

90

121

150

174

202

9

13

28

50

75

100

134

168

194

224

10

14

31

54

83

110

148

184

214

247

11

16

34

59

90

120

162

200

233

269

12

17

36

64

98

130

175

217

252

292

13

19

39

69

106

140

190

234

272

314

14

20

42

75

113

150

204

252

292

337

15

21

45

79

121

160

218

270

312

360

16

22

48

84

129

170

232

286

333

382

17

24

51

90

137

180

246

304

354

404

18

25

54

94

144

190

258

322

373

425

19

26

56

98

151

200

271

340

393

447

20

27

59

102

158

210

283

356

414

470

21

29

62

107

165

220

296

371

432

492

22

30

65

113

172

230

309

386

451

515

23

31

68

118

179

240

323

402

470

537

24

33

71

123

186

250

336

418

490

560