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Guide d’utilisation de l’ordinateur
L’ordinateur de votre ERGOMèTRE est très facile à utiliser. L’affichage
simultané de toutes les fonctions vous permet de naviguer avec précision
entre les fonctions individuelles. D’un coup d’œil, vous êtes informé du
déroulement de votre entraînement.
Il s’agit ici d’un appareil indépendant
du nombre de rotations. Pour sélectionner la puissance souhaitée,
l’ordinateur règle le frein, indépendamment de la fréquence de marche.
Mise en route
1) Mettez la fiche de raccordement dans la prise de raccordement de
l’adaptateur de l’appareil. Un signal retentit alors – L’affichage LCD montre
pendant 2 seconde tous les segments et les paramètres sont ensuite remis
à zéro.
ou
2) La fiche est déjà dans la prise femelle / l’appareil s’est automatiquement
débranché. En cliquant sur une touche quelconque – ou par au moins une
rotation des pédales – l’ordinateur se met sous tension automatiquement.
A la fin de l’entraînement, enlever la prise.
•
Touches
Sept touches sont disponibles : START / STOP, SAISIE (E/ENTER), FONC-
TION (F/MODE), PLUS (+/UP), MOINS (-/DOWN) et TEST (TEST/PULSE
RECOVERY), EFFACEMENT(L/RESET)
« START/STOP » :
Début ou interruption de l’entraînement dans le program-
me sélectionné En mode ARRÊT, STOPP – est en surbrillance.
Affichage: L’ordinateur ne commence à compter que si la touche « S » a été
préalablement sélectionnée.
Si l’on presse la touche « START/STOP » pendant plus de trois secondes,
toutes les valeurs seront remises à zéro.
•
Affichages
START :
Mode du commencement. Toutes les valeurs sont affichées.
STOP :
Affichage du mode Arrêt. Les données par défaut peuvent être
rétablies.
PROGRAMME :
Affichage du programme engagé 1 –17 (programme 1 – 7:
programme ‘fitness’; programme 8: programme pour les lipides; program-
me 9 – 12: programmes des pulsations ; programme 13 – 16: programmes
individuels; Programme 17: programme en watts.)
DEGRé :
Affichage de la résistance à l’effort, de 1 à 16. Plus le chiffre est
élevé, plus la résistance est forte.
L’affichage des leviers propose huit leviers.Deux valeurs peuvent être
sélectionnées pour chaque levier (par exemple, les degrés 5 ou 6 peuvent
correspondre à trois leviers). L’affiche de la touche H vous informe de la
valeur réelle. La résistance à la marche peut être modifiée à tout moment
et dans tous les programmes, par les t et -.
SEXE:
Affichage du sexe, masculin / féminin (disponible seulement dans
le programme 8).
DUREE / TAILLE / POIDS
: pour régler / afficher la durée en minutes et
secondes, jusqu’à un maximum de 99 :00 minutes.Présélection en pas par
minute / comptage en pas par seconde. Dans les programmes 2 à 12, la
durée minimale par défaut est de 5 minutes. La DUREE ou la DISTANCE peut
être sélectionnée – mais pas simultanément. L’introduction et l’affichage du
poids corporel n’est possible que dans le programme 8.
Tours/min/SPEED. Km/h :
Affichage du nombre de rotations du pédalier
par minute et en hm/h. La touche F permet de passer de SPEED à nombre
de rotations du pédalier par min.
DISTANCE / LIPIDE EN %
Affichage et données de la distance. Il est
possible de paramétrer la distance de 0 à 999,0 km. Le décompte dans
un sens ou dans l’autre se fait par 0,1 km.
La distance et la durée ne peut
être affichées simultanément.
L’affichage de la proportion calculée en % de la lipide dans le corps n’est
possible que dans le programme 8.
KJOULE/WATT/BMR :
Sur la base des valeurs moyennes, l’ordinateur
calcule les valeurs en joules, qui s’affichent en kjoules.
Pour convertir les
joules, la mesure d’unité donnée pour l’énergie en calories, plus communé-
ment employées, calculez la formule suivante :
1 Joule = 0,239 cal, ou 1 cal
= 4,186 J.
L’ordinateur doit d’abord convertir les watts, c’est pourquoi il ne
peut donner directement les données en joules. La touche F vous permet
de passer de watts à joules. L’ordinateur calcule exactement l’effort fait
pendant l’entraînement. Les résultats s’affichent en watts. L’affichage de
la valeur cible se fait dans le programme.
Le BMR
(taux de métabolisme
basal) = métabolisme fondamental en énergie que votre corps consomme au
repos. Cette valeur se calcule sur la base d’une formule qui prend en compte
le pourcentage de lipides, la taille, le poids, l’âge et le sexe. (Uniquement
disponible dans le programme 8).
Français
« E/ENTER » :
La touche saisie et confirmation (N) permet de passer d’une
zone de saisie à la suivante. La fonction sélectionnée clignote. Les touches
+ / - vous permettent d’introduire des valeurs et la touche « E », de les con-
firmer. . Simultanément, la zone de donnée suivant clignote.
« F/MODE » :
Normalement, l’ordinateur affiche les valeurs en WATT et en
tours/min. En appuyant brièvement sur cette touche, vous pouvez afficher
les valeurs en Kjoules au lieu des watts et la vitesse au lieu des tours/min.
« Test/PULSE RECOVERY » :
Cette touche vous permet de consulter vos
informations de fitness.
Les touches ‘’
+/UP
‘’ et ‘’
–/DOWN
‘’ vous permettent de modifier les valeurs
– seules les données en surbrillance peuvent être modifiées.
„RESET“= effacement:
En appuyant brièvement sur cette touche les valeurs
obtenues jusqu’à présent de tous les affichages.
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