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Mesure des pulsations1. Mesure des pulsations à la poignée
Les poig-
nées droite et gauche comportent chacune un capteur (pièces de contact
métalliques.) Connectez le câble à la prise 21 de l’ordinateur. Attention, veillez
à ce que la paume de vos mains repose
simultanément
sur les capteurs,
avec une pression normale. Dès que les pulsations sont enregistrées, un
cœur apparaît en surbrillance à côté de l’affi chage F des pulsations.
La mesure des pulsations à la poignée n’a qu’une valeur indicative. En
effet, tout mouvement, frottement, la transpiration etc. peuvent entraîner
des variations par rapport aux pulsations réelles. Chez certaines personnes,
la mesure des pulsations peut être erronée. En cas de problèmes avec la
mesure des pulsations aux mains, nous vous recommandons d’utiliser une
sangle de poitrine cardiologique.
Mesure des pulsations cardiologiques
Dans le commerce, on trouve les appareils de mesure cardiologique, qui
consiste en une sangle de poitrine pourvue d’un émetteur et d’une montre-
récepteur.
Appuyer absolument sur la touche START, sinon l’appareil ne fera
aucune mesure des pulsations.
FITNESS NOTE / FONCTION DE LA PHASE DES PULSATIONS DE RÉ-
CUPÉRATION
Votre ergomètre vous offre la possibilité de faire une évaluation de votre
forme physique personnelle sous la forme d’une « Fitness Note ». Le principe
de cette évaluation se fonde que le fait que chez les personnes en bonne
condition physique et en bonne santé, la fréquence de pulsations au cours
d’une certaine période diminue plus rapidement après un entraînement
que chez les personnes en bonne santé, mais en moins bonne condition
physique. Le calcul de votre condition physique se fait donc sur la diffé-
rence de fréquence des pulsations à la fi n de l’entraînement (pulsations
de début) et la fréquence prise une minute après la fi n de l’entraînement
(pulsations fi nales).
N’utilisez cette fonction qu’après vous être entraîné pendant déjà un certain
temps. Avant le début de la fonction de la phase des pulsations de récu-
pération, vous devez affi cher la fréquence actuelle de vos pulsations, en
posant vos mains sur les capteurs du guidon.
1.
Appuyez sur la touche « Test » et posez vos deux mains sur les capteurs
pour mesurer vos pulsations
2.
L’ordinateur se met en mode STOPP, l’écran affi che, en son centre, une
grande icône sous forme de cœur et la mesure automatique des pulsations
de récupérations est en cours.
3.
La durée sur l’écran est ramenée à 0 :60.
4.
Après une minute, la durée est remise à zéro et un signal sonore se fait
entendre. Le moteur revient en arrière. Dans la zone F « Puls », les pulsations
fi nales sont indiquées au moment 0 :00. Vous pouvez maintenant enlever
vos mains des capteurs de pulsations. Après quelques secondes, appa-
raît au milieu de l’écran n votre « fi tness note », de
F 1,0 – F 6,0
(système
allemand de notation scolaire).
5.
Si vous voulez continuer à vous entraîner, appuyer sur la touche START
M.
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