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Guide d’utilisation de l’ordinateur
A
Durée
B
Speed(Vitesse) / Km/h
C
Distance
D
KJoule / Watt / BMR
E
Tours/min = Nombre de tours effectué par les pédales par min /
F
Pulsations
G
U1 - U4
H
Degré de résistance = résistance de l’intensité du frein
I
Numéro du programme
J
Indication d’arrêt
K
Indication de démarrage
L
Touche de U1 - U4
M
Touche démarrage – arrêt
N
Touche de saisie et de confi rmations
O
touche -
P
R
Touche Fitness
S
Watt
L’ordinateur de votre ERGOMÈTRE est très facile à utiliser. L’affi chage simul-
tané de toutes les fonctions vous permet de naviguer avec précision entre les
fonctions individuelles. D’un coup d’œil, vous êtes informé du déroulement
de votre entraînement.
Il s’agit ici d’un appareil indépendant du nombre
de rotations. Pour sélectionner la puissance souhaitée, l’ordinateur
règle le frein, indépendamment de la fréquence de marche.
Mise en route
1) Mettez la fi che de raccordement dans la prise de raccordement de
l’adaptateur de l’appareil. Un signal retentit alors – L’affi chage LCD montre
pendant 2 seconde tous les segments et les paramètres sont ensuite remis
à zéro.
ou
2) La fi che est déjà dans la prise femelle / l’appareil s’est automatiquement
débranché. En cliquant sur une touche quelconque – ou par au moins une
rotation des pédales – l’ordinateur se met sous tension automatiquement.
A la fi n de l’entraînement, enlever la prise.
•
Touches
Six touches sont disponibles : START / STOP (S), SAISIE (E), FONCTION
(U1 - U4), PLUS (+), MOINS (-) et TEST (test.)
« S » :
Début ou interruption de l’entraînement dans le programme sélectionné
En mode ARRÊT, STOPP – est en surbrillance.
Affi chage J : L’ordinateur ne commence à compter que si la touche « S » a
été préalablement sélectionnée.
Si l’on presse la touche « S » pendant plus de trois secondes, toutes
les valeurs seront remises à zéro.
« E » :
La touche saisie et confi rmation (N) permet de passer d’une zone
de saisie à la suivante. La fonction sélectionnée clignote. Les touches 0 +
P + / - vous permettent d’introduire des valeurs et la touche « E », de les
confi rmer. . Simultanément, la zone de donnée suivant clignote.
« U1 - U4 » :
Cette touche vous permet de consulter vos informations de
U1 - U4.
« Tests » :
Cette touche vous permet de consulter vos informations de
fi tness.
Les touches
‘’ + ‘
’ et
‘’ – ‘’
vous permettent de modifi er les valeurs – seules
les données en surbrillance peuvent être modifi ées.
•
Affi chages
START :
Mode du commencement. Toutes les valeurs sont affi chées.
STOP :
Affi chage du mode Arrêt. Les données par défaut peuvent être
rétablies.
PROGRAMME :
Affi chage du programme engagé 1 –13 (programme 1
– 7 = programme ‘fi tness’ ; programme 8 = programmes individuels.)
;
programme 9 : programme en watts, programme 10 – 12 = programmes
des pulsations ;
DEGRÉ :
Affi chage de la résistance à l’effort, de 1 à 16. Plus le chiffre est
élevé, plus la résistance est forte.
L’affi chage des leviers propose huit leviers.Deux valeurs peuvent être
sélectionnées pour chaque levier (par exemple, les degrés 5 ou 6 peuvent
correspondre à trois leviers). L’affi che de la touche H vous informe de la
valeur réelle. La résistance à la marche peut être modifi ée à tout moment
et dans tous les programmes, par les t et -. .
SEXE :
Affi chage du sexe, masculin (M) / féminin (F) (disponible seulement
dans le programme 13).
DUREE / TAILLE / POIDS
: pour régler / affi cher la durée en minutes et
secondes, jusqu’à un maximum de 99 :00 minutes.Présélection en pas par
minute / comptage en pas par seconde. Dans les programmes 2 à 13, la
durée minimale par défaut est de 5 minutes. La DUREE ou la DISTANCE peut
être sélectionnée – mais pas simultanément. L’introduction et l’affi chage du
poids corporel n’est possible que dans le programme 13.
Tours/min/SPEED. Km/h :
Affi chage du nombre de rotations du pédalier
par minute et en km/h.
DISTANCE / LIPIDE EN %
Affi chage et données de la distance. Il est
possible de paramétrer la distance de 0 à 999,0 km. Le décompte dans
un sens ou dans l’autre se fait par 0,1 km.
La distance et la durée ne peut
être affi chées simultanément.
L’affi chage de la proportion calculée en % de la lipide dans le corps n’est
possible que dans le programme 13.
KJOULE/WATT/BMR :
Sur la base des valeurs moyennes, l’ordinateur cal-
cule les valeurs en joules, qui s’affi chent en kjoules.
Pour convertir les joules,
la mesure d’unité donnée pour l’énergie en calories, plus communément
employées, calculez la formule suivante :
1 Joule = 0,239 cal, ou 1 cal =
4,186 J.
L’ordinateur doit d’abord convertir les watts, c’est pourquoi il ne peut
donner directement les données en joules. L’ordinateur calcule exactement
l’effort fait pendant l’entraînement. Les résultats s’affi chent en watts.
Le
BMR
(taux de métabolisme basal) = métabolisme fondamental en énergie
que votre corps consomme au repos. Cette valeur se calcule sur la base
d’une formule qui prend en compte le pourcentage de lipides, la taille, le
poids, l’âge et le sexe. (Uniquement disponible dans le programme 13).
Français
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